"Todos necesitamos ayuda cuando el sufrimiento amenaza con abrumarnos" Thích Nhất Hạnh.

Perder a un ser querido, un trabajo o una relación no es un evento sencillo de procesar y podemos pasar por una montaña rusa de emociones y pensamientos que nos dejan perdidos o aturdidos. En el capítulo de hoy intento poner en palabras lo que es la experiencia del duelo, cómo se expresa y cuando debemos buscar ayuda de un profesional.