Estás a la espera de ser aprobado en un trabajo importante, aguardas el resultado de exámenes de salud, necesitas hacer una presentación en público, enfrentas situaciones nuevas, adversas... Éstas son solo algunas de las situaciones que nos hacen expresar: ¨estoy ansioso¨
O incluso, no puedes detectar la causa, pero sientes angustia, preocupación y un temor inexplicable a que algo malo suceda. Las manifestaciones pueden variar: pensamientos recurrentes y negativos, palpitaciones, temblores, respiración agitada, insomnio... y muchas otras.
¿Estás padeciendo ansiedad actualmente? ¿Qué es la ansiedad en sí? ¿Es positiva o es negativa? ¿Cuándo se convierte en un trastorno? ¿Te cuesta encontrar la salida?
En Psicoandar abordamos este tema que se vuelve tan común en nuestros días, damos respuesta a las anteriores interrogantes y ante todo, te brindamos orientaciones para que puedas enfrentar la ansiedad de una manera más eficaz.
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