¿Sientes que tu mente está siempre en el pasado o el futuro? En este episodio, exploramos el "Mindfulness", una práctica que nos enseña a vivir plenamente en el presente y reducir el estrés.

Acompáñanos mientras desvelamos ejercicios prácticos y consejos para incorporar el mindfulness en tu día a día.

¡No te pierdas esta charla tan interesante con Isis y 2 invitados especiales expertos en el tema! 

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