Dlaczego łatwiej nam udawać uśmiech niż poprosić o pomoc?Dziś w odcinku z Moniką Goździalską poruszamy tematy, które często wolimy przemilczeć - depresji, hejtu i strachu, że nie wypada się rozsypać. Ale też o miłości po czterdziestce, o relacjach bez udawania i wewnętrznej sile, która wraca.Potrzebujesz wsparcia? Nie jesteś sam/a.Jeśli przeżywasz kryzys emocjonalny, lęk, depresję lub po prostu jest Ci trudno - zadzwoń. Pomoc jest bezpłatna, anonimowa i dostępna dla każdego.

📞 Dorośli w kryzysie emocjonalnym / psychicznym 116 123 – całodobowo, 7 dni w tygodniu📞 Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 70 2222 – całodobowo, bezpłatnie📞 Dzieci i młodzież 116 111 – całodobowo, 7 dni w tygodniu📞 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12 – całodobowo, bezpłatnie📞 Pomoc po stracie bliskich / w żałobie 800 108 108 – telefon wsparcia dla osób po stracie📞 Telefon zaufania dla mężczyzn 608 271 402 – dyżury: wtorki 17:00–19:00, czwartki 19:00–21:00📞 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (22) 594 91 00 – środy i czwartki 17:00–19:00📞 Telefon Zaufania Fundacji „Twarze Depresji” 22 290 44 42 – dyżur psychologa: wtorki i środy rano