I denne episoden får jeg besøk av Aksel Sinding. Aksel jobber som psykolog og er daglig leder ved Institutt for psykologisk rådgivning i Oslo. Han har spesialisering i emosjonsfokusert terapi med fokus på parterapi og foreldreveiledning. Han er forfatter og medforfatter av hele 4 bøker, "Klok på følelser", "Selvkritikk- et møte med din indre kritiker", "Sa jeg noe feil" og "Selvkritisk- en arbeidsbok for deg og din indre kritiker".

I denne episoden snakker vi om den evinnelige indre kritiker som følger oss rundt omkring. Du vet, den der indre negative stemmen som hvisker deg i øret i tide og utide. Vi snakker om hvordan den indre kritiker egentlig prøver å beskytte oss, men den blir ofte hakket for ivrig, og bli mer ødeleggende enn den gjør godt. Vi snakker om skammen, og hvordan den kan blomstre sammen med den indre kritiker. Og hva kan en egentlig gjøre hvis en har en overivrig, overbeskyttende ødeleggende selvkritikk? Finnes det håp? Velkommen til vår prat!