Alterações no sistema imunológico e no seu humor podem estar associados à uma vida frenética e acelerada. Mas hoje eu quero te ajudar a aproveitar a oportunidade maravilhosa de se conectar com seu corpo e sair do piloto automático da vida – ainda que você esteja num ambiente que não seja tão favorável. Quero te mostrar como podemos tomar consciência sobre nossos movimentos em ações básicas e rotineiras.
