💫 Tanz, Triumph, Therapie – Von der Meisterbühne in die Selbstfürsorge
Carina Mayer zählt seit zwei Jahrzehnten zur Spitze des karnevalistischen Tanzsports. Seit sie im Alter von vier Jahren ihre ersten Tanzschritte machte, hat sie als Tänzerin und Trainerin mehr Auszeichnungen und Meisterschaftstitel gesammelt, als sich hier aufzählen ließen.
Jahrelange Höchstleistungen bringen zwangsläufig enormen Druck mit sich – ein Druck, der die mentale Gesundheit spürbar belasten kann. Carina 2024 machte Carina den mutigen Schritt, sich freiwillig in eine Klinik einweisen zu lassen.
In dieser Folge gewährt sie uns einen Blick hinter die glänzende Fassade des Leistungssports, teilt offen ihre Klinik‑Erfahrungen und erzählt, wie sie heute mit Depressionen umgeht.
Wir sprechen unter anderem über:
Hochleistungsalltag & Psyche - Wie der permanente Erwartungsdruck im Leistungssport Carinas mentale Gesundheit geprägt hat
Learnings aus der Klinik - Welche Werkzeuge und Erkenntnisse sie aus ihrem Aufenthalt mit in den Alltag genommen hat
“Ich gehöre niemandem” - Warum gerade dieser Satz ihr Kompass für Selbstbestimmung und innere Freiheit ist
Ich bin Carina unheimlich dankbar, denn dass sie mir und „Projekt Nordstern“ so offene Einblicke in dieses sensible Thema gibt, ist alles andere als selbstverständlich.
Wer nach der Episode noch mehr von ihr hören möchte, sollte unbedingt in ihren eigenen Podcast „Helau und Hell No“ einschalten.
Viel Spaß beim Reinhören!
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