Strong is the new skinny

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Project You

Karin Kapatais

37 episodes

2 days ago

Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Bei Project You dreht sich alles um einen gesunden, bewegten Lifestyle sowie körperliche und mentale Stärke. Es geht um Bewegung, um Sport, um Gesundheit, um Ernährung – um alles, was ein gesundes, erfülltes und fittes Leben ausmacht. Bewegung ist geil, es ist keine Bestrafung dafür, dass man zu viel gegessen hat oder die Waage zu viel anzeigt. Es ist eine Belohnung für unseren Körper, weil es ihm dadurch besser geht. Ich freue mich, wenn ihr mich auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden begleitet.

Health & Fitness

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Strong is the new skinny

Project You

9 minutes 17 seconds

3 years ago

Strong is the new skinny

Krafttraining macht uns stark, selbstbewusst und hält uns jung. Außerdem ist ein straffer, definierter Körper einfach schön. Strong is the new skinny! Warum aber dürfen sich starke Frauen noch immer abwertende Kommentare zu ihren Muskeln anhören? Ladies, warum ihr darauf echt pfeifen müsst und warum ihr definitiv mit Krafttraining beginnen (oder damit weitermachen) sollt, darum geht es in dieser Episode meines Podcast. Ran an die Hanteln!

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