El factor nutricional es fundamental para cualquier deportista. Ahora imagina que ese especialista también es coach y puede apoyarte a ver la relación entre tus desordenes alimenticios y la gestión de las emociones.
En este episodio hablamos con Juanjo Vargas, nutricionista especializado en deportistas; el cual nos comparte sus aprendizajes acompañando a diversos jugadores y equipos profesionales.
Conversamos con Pablo Zegarra, coach del equipo de fútbol femenino de Universitario de Deportes de Perú.
Nos mostró el valor de estar presente continuamente y asi poder apoyar a la jugadora en el momento que lo necesite. No se trata de forzar al deportista a que trabaje, sino construir el escenario ideal para que sepa que será apoyado sin prejuicios.
Conversamos con Emile Franco sobre que hace la diferencia para poder ser un arquero de nivel mundial. Además, las prácticas y aprendizajes que el tiene en el día a día. Así como aquello que hace durante el partido para poder mantener su concentración.
Conversamos y practicamos junto a Carlos Campos quien nos muestra no solo porque tener una respiración adecuada es vital. Sino también la ciencia detrás que respalda lo que nos muestra.
Finalmente, hicimos una práctica que puede aplicarla cualquier persona que quiera impactar en su desempeño.
Este episodio Alec nos cuenta sobre sus practicas diarias para su trabajo mental; su camino siendo apoyado por psicólogos y coaches. En como puedo manejar la frustración durante el partido y fuera de el.
Conversación con Jorge Valenzuela, Triatleta y entrenador de triatletas.
Con el conversamos sobre su experiencia acompañando en la formación de deportistas y cómo le ha servido integrar sus conocimientos con la experiencia obtenida en espacios transformacionales.
Hace algunas décadas que se conoce lo fundamental que es la nutrición para el desempeño de cualquier deportista. La pregunta es: Existe alguna relación entre nutrición y el aspecto mental-emocional del deportista?
En este episodio conversamos con la gran Mechi Dumont, nutricionista deportiva y vemos como el coaching la apoya en su trabajo con deportistas de alto rendimiento.
La relación del dolor con el deportista es para toda la vida, es parte del entrenamiento, las caídas, los momentos donde el rendirse aparece como opción, cuando te comparas, ves aquello que te estás perdiendo, etc.
En este episodio vemos las diferentes formas que el dolor acompaña, no solo como un aspecto físico sino como un aspecto que puede ser la clave para el rendimiento de un deportista.
Donde estuvimos? Por qué nos subíamos un episodio? Desaparece el podcast?
Un episodio (tal vez) distinto que invita a mirar cómo el placer inmediato puede llevarnos a soltar determinadas prácticas que creemos que están ya fortalecidas.
Marcelo Gaona empezó su carrera profesional en un contexto complejo y retante. Supo aprender a gestionar sus pensamientos, creer en el de una manera distinta y con eso poder manejar las emociones que aparecían.
Además, conversamos sobre como la pasión (ímpetu) puede apoyarnos pero necesitamos saber como gestionarla para que nos impulse y no nos traiga complicaciones en la cancha.
Conversamos con Aldo Corzo sobre cuales son los elementos del trabajo mental-emocional que mas ha valorado como futbolista. Ver las diferencias de trabajar ese aspecto en un club versus la selección nacional. Además, cuales son los factores que el cree que hacen la diferencia en su desempeño al usar herramientas de coaching.
Conversamos con Aldo Corzo sobre cuales son los elementos del trabajo mental-emocional que mas ha valorado como futbolista. Ver las diferencias de trabajar ese aspecto en un club versus la selección nacional. Además, cuales son los factores que el cree que hacen la diferencia en su desempeño al usar herramientas de coaching.
Conversamos con Santiago Grassi sobre los desafios que tiene un nadador en la alta competencia y como él aprendió a hacerle frente a todos esos pensamientos que no le permitían disfrutar e, incluso, hacían que sufriera parte del entrenamiento.
Una conversación distinta donde el resultado inmediato no es lo más importante, sino la práctica diaria de lo que hacemos. El entrenamiento es mucho mas que lo que nos toca de físico, técnico y táctico; incluso debemos aprender a mirar en el día a día que estamos haciendo un hábito.
La confianza no es una taza que se rompa y nunca queda igual. En este episodio rompemos con ese mito y vemos como fortalecer y desarrollar tu auto-confianza sin tener que depender de un resultado futuro.
Esta vez te entregamos una serie de dinámicas y herramientas que hemos dividido en colectivas e individuales, donde paso a paso te explicamos como usarlas y para que objetivos son útlies.
Recuerda que toda dinámica requiere del permiso de los participantes y de un uso responsable y etico de los facilitadores.
Aplícalas bajo tu propia responsabilidad y revisando claramente con tus jugadores que están dispuestos a vivir la experiencia.
🌟Tomando la recomendación de @wsafarian nos encontramos con un libro que nos permite conocer cómo un deportista de élite se permite analizar las etapas de su carrera profesional, el cual nos brinda una mirada honesta, transparente y genuina de lo que se siente, piensa y vive en la alta competencia.
✅ Nos dimos el permiso de comentar aspectos que nos llamaron la atención como la relación del deportista y su convivencia con el miedo, el manejo de la exigencia que no nos permite disfrutar y cómo es que eso puede impactar en un aprendizaje continuo.
En este episodio analizamos la serie documental "Vivir partido a partido" donde podemos observar a detalle cuales son las implicancias del alto rendimiento. No solo de vista del jugador, sino desde toda la carrera de Diego Simeone.
Las victorias y derrotas que no solo traen beneficios y consecuencias en lo profesional, sino tambien en los diferentes aspectos de su vida y familia.
Un documental lleno de aprendizajes y referencias a la importancia del trabajo mental-emocional para el desempeño de cualquier persona relacionada al deporte.
En este capítulo sostenemos una gran conversación junto a #rodolfogasca 🇲🇽 , coach deportivo del club CUSCO FC 🇵🇪. Rodo nos cuenta sus experiencias y aprendizajes acompañando a futbolistas profesionales en la búsqueda de su máximo potencial para la alta competencia..🏆
✴️ Nos cuenta también su mirada acerca del coaching aplicado en las divisiones menores, cuánto aporta en espacios formativos y cómo es que se trabaja en México junto a los distintos cuerpos técnicos o clubes profesionales. 👌
Es importante ver que se habla del tema mental en los medios y la manera en como encaran las tipicas ideas sobre este aspecto. El programa deportivo Al Angulo es el número de 1 en TV por cable en Perú y nosotros comentamos y profundizamos en los diferentes puntos que mencionan. En algunos estamos de acuerdo, en otros no tanto; pero eso nos permite seguir aprendiendo y poniendo lo mental - emocional como un aspecto fundamental a trabajar.