En este episodio haremos una meditación guiada para trabajar la toma de conciencia. Esta meditación es básica para poder extrapolarla a cualquier parte y en cualquier ocasión. 

Si te cuesta trabajo dormir, en este episodio regalamos una meditación para trabajar la paz interior, la calma, el sosiego y poder así conciliar mucho mejor el sueño. 

En este episodio me presento y te ofrezco mi acompañamiento como profesora de yoga y de meditación, así como coach femenina para que ambas recorramos un camino de crecimiento y desarrollo personal y espiritual. Trabajaremos el empoderamiento femenino y la autoestima liberándonos de los miedos y viviendo con lucidez desde la energía del amor.