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Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
Krizia
48 episodes
22 hours ago
Ogni mattina, dal lunedì al venerdì, ti raggiungo con pochi minuti di presenza. Non è un podcast per riempire il silenzio, ma per ritrovarlo. Brevi riflessioni e piccoli inviti alla consapevolezza che accompagnano il tuo risveglio. Ogni giorno merita di iniziare con intenzione. Per continuare questo viaggio di consapevolezza, iscriviti alla newsletter su https://lunednontitemo.substack.com/
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Mental Health
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Ogni mattina, dal lunedì al venerdì, ti raggiungo con pochi minuti di presenza. Non è un podcast per riempire il silenzio, ma per ritrovarlo. Brevi riflessioni e piccoli inviti alla consapevolezza che accompagnano il tuo risveglio. Ogni giorno merita di iniziare con intenzione. Per continuare questo viaggio di consapevolezza, iscriviti alla newsletter su https://lunednontitemo.substack.com/
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Episodes (20/48)
Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
48 - Meditazione sull’intenzione prima di rispondere (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: il potere della parola consapevole. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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22 hours ago
8 minutes 10 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
47 - Il potere della parola consapevole (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: il potere della parola consapevole. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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1 day ago
11 minutes 36 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
46 - Ascoltare il mondo (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: ascoltare davvero. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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4 days ago
7 minutes 46 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
45 - Journaling: la conversazione non avuta (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: ascoltare davvero. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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5 days ago
7 minutes 49 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
44 - Il check-in dei tre respiri (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: ascoltare davvero. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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6 days ago
8 minutes 53 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
43 - Meditazione: Ascoltare il silenzio (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: ascoltare davvero. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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1 week ago
7 minutes 31 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
42 - Ascolto profondo (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: ascoltare davvero. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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1 week ago
7 minutes 55 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
41 - Come il riconoscimento del nostro valore guarisce il mondo (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: non devi dimostrare niente: il valore che già sei. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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1 week ago
8 minutes 3 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
40 - Quando sento di non essere abbastanza? (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: non devi dimostrare niente: il valore che già sei. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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1 week ago
7 minutes 34 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
39 - Piccoli atti di gentilezza verso se stessi nella vita quotidiana (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: non devi dimostrare niente: il valore che già sei. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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1 week ago
7 minutes 30 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
38 - Meditazione del radicamento: ritornare a casa (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: non devi dimostrare niente: il valore che già sei. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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2 weeks ago
8 minutes 42 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
37 - Non devi dimostrare niente: il valore che già sei (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: non devi dimostrare niente: il valore che già sei. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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2 weeks ago
8 minutes 37 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
36 - Dal cuore isolato al cuore universale (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la solitudine e il sentirsi separati. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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2 weeks ago
7 minutes 58 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
35 - Journaling: Dove abito davvero? (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la solitudine e il sentirsi separati. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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2 weeks ago
7 minutes 20 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
34 - Trasformare l’isolamento in intimità (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la solitudine e il sentirsi separati. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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2 weeks ago
7 minutes 10 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
33 - Meditazione: Respirare l’interconnessione (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la solitudine e il sentirsi separati. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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3 weeks ago
7 minutes 14 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
32 - La solitudine e il sentirsi separati (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la solitudine e il sentirsi separati. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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3 weeks ago
7 minutes 55 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
31 - Essere oceano che offre rifugio

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: abitare le emozioni difficili. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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3 weeks ago
7 minutes 33 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
30 - Le onde che mi insegnano (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: abitare le emozioni difficili. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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3 weeks ago
6 minutes 19 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
29 - Consapevolezza delle piccole tempeste (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: abitare le emozioni difficili. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

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3 weeks ago
8 minutes 32 seconds

Prima di iniziare - Lunedì non ti temo
Ogni mattina, dal lunedì al venerdì, ti raggiungo con pochi minuti di presenza. Non è un podcast per riempire il silenzio, ma per ritrovarlo. Brevi riflessioni e piccoli inviti alla consapevolezza che accompagnano il tuo risveglio. Ogni giorno merita di iniziare con intenzione. Per continuare questo viaggio di consapevolezza, iscriviti alla newsletter su https://lunednontitemo.substack.com/