En este episodio del podcast, exploramos la importancia de cerrar ciclos y cómo hacerlo para podernos mover a uno nuevo con total plenitud y frescura sin arrastrar ningún tema pendiente. También abordamos que son los pensamientos, y cómo a través de la práctica de mindfulness podemos observarlos y contemplarlos sin necesidad de apegarnos a ellos, comprendiendo así que nosotros no somos nuestros pensamientos y que no necesariamente tenemos que llevar a cabo una acción por cada uno de ellos. Finalmente cerramos el episodio llevando a cabo una meditación que nos permite cerrar ciclos a través de visitar el pasado a través de la memoria, agradeciendo lo que el ciclo me dio, y visitar el futuro a través del deseo, para abrir un ciclo nuevo. El audio de este episodio pertenece a una de las sesiones gratuitas de mindfulness que estamos llevando a cabo a través de Zoom. Recuerda seguirme en las redes sociales @rafaelpuebla