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Preliminares Podcast
Preliminares Podcast
50 episodes
5 days ago
Preliminar não é oral, mão naquilo, aquilo na mão. Isso já é sexo! Preliminar é autoconhecimento. É comunicar desejos, preferências, limites. É aprender (e se divertir) a cada episódio com a ginecologista-sexóloga Carolina Ambrogini e a jornalista-educadora sexual Nathalia Ziemkiewicz. O Preliminares Podcast traz conversas essenciais para o prazer: de anatomia básica à masturbação, de baixa libido à fantasias inusitadas… Histórias e perguntas da audiência, além de dicas práticas e culturais. Chega mais?
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Preliminar não é oral, mão naquilo, aquilo na mão. Isso já é sexo! Preliminar é autoconhecimento. É comunicar desejos, preferências, limites. É aprender (e se divertir) a cada episódio com a ginecologista-sexóloga Carolina Ambrogini e a jornalista-educadora sexual Nathalia Ziemkiewicz. O Preliminares Podcast traz conversas essenciais para o prazer: de anatomia básica à masturbação, de baixa libido à fantasias inusitadas… Histórias e perguntas da audiência, além de dicas práticas e culturais. Chega mais?
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Episodes (20/50)
Preliminares Podcast
Amantes das telas - menos notificação, mais conexão

Nunca - na história! - tivemos a oportunidade de ficar tão conectados com o mundo inteiro. Ao mesmo tempo, nunca estivemos tão desconectados de quem está deitado ao lado...


Você Já parou pra pensar o quanto celular, redes sociais e streamings podem estar afetando o seu relacionamento e a sua intimidade?


Bota o celular no modo avião e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas esseciais para o pr-zer.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


Participação: Denise Figueiredo, doutora em psicologia clínica e co-fundadora do Instituto do Casal.


Assista o episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube.


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1 week ago
38 minutes

Preliminares Podcast
A armadilha da química sexual

Você achou o amor da sua vida: os valores, os projetos, as preferências... tudo bem alinhado! mas, no s-x0, não funciona. Ou então é o melhor s-x0 da sua vida... só não tem caldo pra uma boa relação a longo prazo.


E agora? O que é a tal “química” instantânea e o que pode ser construído com o tempo? Chega mais: no episódio #44, o Preliminares Podcast recebe a psicóloga Marina Camargo, idealizadora do ótimo perfil @casaltalks, pra falar de compatibilidade s-xual e emocional.


Apresentação: Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


Assista e se inscreva no nosso canal no YT.


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3 weeks ago
40 minutes 34 seconds

Preliminares Podcast
Contraceptivos impactam a libido?

Para qualquer mulher, escolher o método contraceptivo vem com uma série de dúvidas e questões... Não importa se ela está em um relacionamento estável ou solteira e quer transar exclusivamente por prazer, sem o medo de uma gravidez indesejada.


Fazer sex0 sem se preocupar com isso tira uma pressão enorme - e a gente fica mais à vontade pra se soltar e se entregar de verdade pro prazer. Por outro lado, a gente sabe que bate aquela insegurança: será que esse método contraceptivo vai tirar a minha libido?


Relaxa: com o apoio do laboratório Gedeon Richter, a gente vai falar neste episódio sobre os impactos dos métodos contraceptivos na sexualidade da mulher e do casal.


O Preliminares Podcast traz conversas essenciais pro prazer com Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz.


Assista o episódio e se inscreva no nosso canal no Youtube.


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1 month ago
36 minutes 7 seconds

Preliminares Podcast
Sexo tântrico: prazer de corpo e alma

Isso que você chama de clímax, gozo, orgasmo, ápice do prazer... Para o tantra, é energia vital. Por aí, já dá para perceber que o sexo não é tratado como um mero alívio físico, mas como algo essencial e até sagrado.


Bom, imagina se você pudesse sustentar no seu corpo aquela energia prazerosa inclusive em áreas consideradas não-erógenas, como cotovelos, joelhos, nuca...? Eu já experimentei e juro que é real!


O episódio de hoje vai falar sobre sexo tântrico. Acende uma vela, uns incensos, pega um óleo e chega mais que esse é o Preliminares Podcast com conversas essenciais para o prazer.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


Participação especial de Luciane Angelo.


Quadro Mãozinha Exclusiva com Camila Gentile, da Exclusiva Sex.


Assista o episódio e se inscreva no nosso canal no Youtube.


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1 month ago
40 minutes 10 seconds

Preliminares Podcast
Clitóris: o epicentro do prazer

EPISÓDIO DE ANIVERSÁRIO: 1 ano de Preliminares Podcast.


O homem chegou à lua antes de descobrir a complexidade – e importância! – do cl1tóris para o prazer feminino. O que explica, em parte, o fato de muitas mulheres não “alcançarem as estrelas” no s3x0 hétero...

Não é doido pensar que astronautas já fincaram bandeira em um corpo celeste a centenas de milhares de quilômetros de distância, mas muita gente ainda não desbravou o próprio corpo?

Quando uma criatura descobre a beleza e a potência do seu cl1tóris, é como: “Um pequeno passo para uma mulher... mas um grande salto para a humanidade”.


A revolução do prazer passa por esse órgão aparentemente minúsculo e deliciosamente potente.

Traz o espelhinho e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


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2 months ago
48 minutes 6 seconds

Preliminares Podcast
Solteira feliz aos 40: “Sou piranha emocionada”

Passou o Ano Novo, acabou o Carnaval e… pra gente não mudou nada! Somos casadas há anos, mas sabemos que a nossa audiência tá cheia de pessoas “na pista”.


Este é um episódio especial: temos convidada ao vivo no estúdio, alguém em outro lugar de fala. Flávia Saad é uma mulher divorciada, solteira e mãe. Ela compartilha sobre a vida nos aplicativos de encontro, sexo casual e “vai-não-vai”.


Chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais pro prazer.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


E aí, o que você achou desse formato de episódio? Comenta aqui!


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2 months ago
51 minutes 28 seconds

Preliminares Podcast
Squirting: ejaculação feminina existe?

Não tem cor nem cheiro de urina, mas esguicha no ápice do prazer.


Algumas mulheres se sentem poderosas e superiores por liberarem essa “água sagrada”. Outras ficam muito constrangidas, especialmente se acontece num sexo casual. Há, ainda, quem não se incomode - não fosse o trabalho de trocar os lençóis…


O tema deste episódio é Squirting, conhecida como “ejaculação feminina”. Será que é mesmo xixi? Sai por qual orifício? Existe alguma forma de impedir?


Pega as toalhas e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


Quadro MÃOZINHA EXCLUSIVA com Camila Gentile, da Exclusiva Sex.


Assista todos os episódios e se inscreva no nosso canal do Youtube.


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3 months ago
37 minutes 44 seconds

Preliminares Podcast
Freios e Aceleradores do Prazer

Imagine que o seu tesão é um carro. Você sabe dizer quais são os ACELERADORES que te movem para frente? E quais são os FREIOS? O que te trava, mesmo quando você gostaria de relaxar e curtir o momento?


Estudiosos da sexualidade humana definiram um sistema dual que envolve a nossa capacidade de excitação ou a nossa inibição diante de algumas situações. Isso pode acontecer de acordo com fatores externos ou internos.


Traz a chave do carro e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.


Participação especial: Dra Marina Zaneti.


Mãozinha Exclusiva com Camila Gentile, CEO da Exclusiva Sex.


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3 months ago
39 minutes 9 seconds

Preliminares Podcast
Refém do prazer: BDSM para iniciantes

Um puxão de cabelo na medida certa. Um tapa ardido de bom. Ceder ou assumir o controle.


Fantasias sexuais que envolvem dominação, submissão e dor são muito mais comuns do que você imagina… E elas são super válidas, desde que aconteçam entre pessoas adultas e sejam realizadas de forma sã, segura e consensual.

Guarda a sua “baunilha” e chega mais que o Preliminares Podcast de hoje vai falar sobre BDSM.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


Participação especial de Preto Fetichista.


Quadro Mãozinha Exclusiva com Camila Gentile, sexóloga e CEO da Exclusiva Sex.


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4 months ago
48 minutes 41 seconds

Preliminares Podcast
“Tá pago”: ginástica íntima funciona?

Vaginas envelhecem, assim como o resto do nosso corpo. E você sabia que elas também podem ser sedentárias, ainda que a sua frequência sexual esteja em alta? Pois é! Precisamos suar a dita cuja de outras maneiras pra conseguir o tônus do assoalho pélvico – um conjunto importantíssimo de músculos que circundam a vagina e sustentam órgãos como bexiga e útero.

Eles estão relacionados, por exemplo, à nossa capacidade de segurar ou liberar o xixi, de ter mais e melhores orgasmos, e até de conseguir apertar o pênis durante uma penetração. Seria o tal do pompoarismo? E o que é a fisioterapia pélvica, os exercícios de Kegel...? Aliás, conta pra gente: como está a sua ginástica íntima?

Contrai, relaxa, solta e chega mais: esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.

Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz.

Participação especial da fisioterapeuta pélvica Bianca Bispo.

Quadro “Mãozinha Exclusiva” com Camila Gentile, sexóloga e CEO da Exclusiva Sex.

Assista este episódio e se inscreva no canal do Preliminares Podcast no Youtube.


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4 months ago
44 minutes 33 seconds

Preliminares Podcast
Gemidos: a linguagem do corpo no sexo?

Se é possível chegar ao 0rg4sm0 em silêncio... por que é que a gente geme? Qual a função (ou as funções) do gemido no s3x0?


Você também tem a impressão de que se espera que as mulheres gemam como as atrizes p0rn0s, enquanto os homens devem segurar, calar ou - no máximo - urrar o próprio pr4zer?


Gemer é um ato muito associado ao feminino? E mais ainda: por que fingimos gemidos?


Aquece as cordas vocais e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais ao pr4zer.


Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz.


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4 months ago
32 minutes 27 seconds

Preliminares Podcast
Pênis ansioso: manual de empatia e etiqueta

As estatísticas não mentem. Cerca de metade dos homens já brochou - pelo menos - uma vez na vida. Um em cada quatro já queimou a largada (gozou antes do que gostaria).


Quando um parceiro sexual brocha ou tem uma ejaculação rápida, há quem se culpe achando que não está mais atraente ou não é suficientemente boa de cama… E existem aqueles que simplesmente perdem a paciência.


A sua reação pode ser encorajadora ou virar um gatilho negativo pra vida inteira. Como lidar com uma situação que pode ser tão embaraçosa para as duas partes envolvidas?


Procura a empatia e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais pro prazer.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação do urologista e sexólogo Rodrigo Serapião.


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5 months ago
37 minutes 13 seconds

Preliminares Podcast
Sexo casual é pra você?

S3x0 casual, sem compromisso, sempre existiu. talvez não com tamanha frequência - ou reivindicada por todos os gêneros... A prática costumava ser mais reprimida ou disfarçada quando os apps de encontro - como tinder, happn e bumble - não existiam.


A proposta de tr4ns4r com quem e quando quiser pode ser altamente sedutora, mas será que funciona pra você?


Alinha as expectativas e chega mais que esse é o Preliminares Podcast - com conversas essenciais para o pr4zer.


Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz.


Quadro Mãozinha Exclusiva com Camila Gentile, da Exclusiva Sex Shop.


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5 months ago
41 minutes 56 seconds

Preliminares Podcast
Lições do sexo lésbico

Pode morder os lábios de inveja ou curiosidade: 86% das mulheres lésbicas chegam ao orgasmo com frequência no sexo, enquanto apenas 65% das mulheres héteros dizem o mesmo, segundo uma pesquisa acadêmica muito famosa.


Bom, a primeira conclusão é que... o pênis está atrapalhando o nosso prazer, em vez de ajudar. Ou será que o problema é o dono do pênis, que aprendeu a fazer sexo com a pornografia?


Então, que sexo é esse praticado entre mulheres que pode render várias lições independente da sua orientação sexual? Prepara o velcro e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.

Participação da empresária e terapeuta sexual Thais Plaza.


Assista o episódio e se inscreva no nosso canal no Yotube.

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6 months ago
31 minutes 14 seconds

Preliminares Podcast
Sexo agendado não é o que você pensa

Quando uma mulher solteira agenda um date pra quinta-feira 19h, a gente acha super natural que ela programe a depilação cavada, escolha a melhor calcinha, troque mensagens picantes e leve camisinhas pro encontro. Tem jantar, bar, música, flerte.


Existe intenção, preparativos, tempo disponível... mesmo que o sexo acabe não acontecendo. Faz parte!

Agora, quando uma mulher em relacionamento estável marca um date com a parceria pra quinta-feira 19h... “Nossa, que forçado! Sexo tem que ser espontâneo”. Rufem os tambores: NÃO TEM QUE!


Separa um dia na agenda e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais ao prazer.

Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


Participação especial da ginecologista e sexóloga Teresa Embiruçu.

Avalie o podcast com ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Assista o episódio e se inscreva no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCT4_KU339AdrtIhjWQBx3Gw

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7 months ago
30 minutes 20 seconds

Preliminares Podcast
Outubro rosa: Sexualidade e Câncer de Mama

No Brasil, mais de 73 mil mulheres foram diagnosticadas com câncer de mama só em 2023.


Por isto vestimos rosa: um lembrete para que outras mulheres se cuidem. E cuidemos também de discutir temas tabus como a s3xualidade da mulher (e do casal) que atravessa a doença. O impacto na intimidade vem desde o diagnóstico, segue no tratamento e também na vida pós-câncer.


O episódio desta semana tem o apoio do hidratante intravaginal KY Clinical. Vem de peito aberto e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o pr4zer.


Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz.


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7 months ago
47 minutes 18 seconds

Preliminares Podcast
Dates pós-divórcio

Depois da pandemia de Covid 19, o Brasil registrou recorde nos pedidos de divórcio. Mas o que vem depois da luta e do luto?Mulheres e homens recém-divorciados, solteiros, na pista, livres… e perdidos.


Talvez o cenário de flerte e pegação esteja um pouco diferente. Talvez o seu corpo e os seus desejos sejam outros. Talvez estes tempos pareçam super feministas em relação à liberdade sexual… até alguém te perguntar, na balada, com quem você deixou as crianças.


Esquece partilha de bens, guarda compartilhada e chega mais que este é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.


Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


Avalie nosso programa! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


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8 months ago
46 minutes 26 seconds

Preliminares Podcast
Sexo a três: você dá conta?

O amor romântico nos diz que, quando amamos e desejamos uma pessoa, as demais simplesmente desaparecem. Será mesmo?


Uma pesquisa mundial com mais de 4 mil pessoas apontou que a fantasia sexual mais comum é o sexo a três. Fala a verdade: você teria coragem de “dividir” a sua parceria com outra pessoa? De assistir a sua parceria tendo prazer ou proporcionando prazer a outra pessoa?


Rolaria se você fosse o terceiro elemento? E se a fantasia não é sua, mas da sua parceria, e ela gostaria de realizar especificamente com outro gênero (mais uma mulher ou mais um homem)?

Será que alguém cai da cama... e da própria fantasia? Esquece aquela cena do pornô e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.

Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini.


Avalie com estrelas o nosso podcast! Assista no nosso canal no Youtube/preliminares.podcast e siga no Instagram @preliminares.pod

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8 months ago
37 minutes 11 seconds

Preliminares Podcast
Fingir orgasmo: como (se) enganar

Mulheres fingem orgasmo pra que o sexo acabe logo, por tédio, por dor, porque se distraíram no meio do caminho ou porque não receberam bons estímulos sexuais. Inventam suspiros, tremores e gemidos pra não cortar o barato da outra pessoa e evitar conversas difíceis. Afinal, fomos ensinadas a agradar - não a demandar prazer. Quem finge (quase 70% das mulheres hétero) não quer que o outro se sinta mal, culpado, ruim de cama. Mas o que nós ganhamos com isso? Para de atuar e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.

Apresentação de Nathalia Ziemkiewicz e Carolina Ambrogini. Participação especial: Luciane Angelo


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8 months ago
33 minutes 35 seconds

Preliminares Podcast
Meu corpo, minhas neuroses

Como é a sua relação com o seu corpo – e de que forma ela interfere na maneira como você vive a sua sexualidade? Por exemplo: você acredita profundamente que só um corpo magro atrai, é capaz de ter prazer, satisfazer o outro?


Como é, pra você, pensar em um corpo que gera uma vida enquanto goza? Num corpo que envelhece e continua querendo gozar? Num corpo que pariu, amamentou e segue tendo libido?


Quantos traumas ou memórias estão fixados em partes do nosso corpo? Que significados a gente passa a dar para elas a partir dessas experiências? Como a gente faz quando o corpo quer gozar, mas a cabeça está longe dali?


Chama Freud pra um café e chega mais que esse é o Preliminares Podcast, com conversas essenciais para o prazer.

Apresentação de Carolina Ambrogini e Nathalia Ziemkiewicz. Participação da psicóloga, psicanalista e sexóloga Maria Claudia Lordello.


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8 months ago
35 minutes 43 seconds

Preliminares Podcast
Preliminar não é oral, mão naquilo, aquilo na mão. Isso já é sexo! Preliminar é autoconhecimento. É comunicar desejos, preferências, limites. É aprender (e se divertir) a cada episódio com a ginecologista-sexóloga Carolina Ambrogini e a jornalista-educadora sexual Nathalia Ziemkiewicz. O Preliminares Podcast traz conversas essenciais para o prazer: de anatomia básica à masturbação, de baixa libido à fantasias inusitadas… Histórias e perguntas da audiência, além de dicas práticas e culturais. Chega mais?