⚽🔥 Wielu piłkarzy w okresie przygotowawczym popełnia te same błędy – trenują jak kulturyści zamiast rozwijać to, czego naprawdę potrzebują na boisku. Brak planu, brak regeneracji i złe wzorce sprawiają, że zamiast budować formę, zawodnicy często narażają się na kontuzje i tracą przewagę nad rywalami.

W tym odcinku Michał Tkacz i Kacper Goc - trener przygotowania motorycznego - analizują najczęstsze błędy piłkarzy w treningu oraz pokazują, jak naprawdę powinien wyglądać dobrze przepracowany okres przygotowawczy.

Z odcinka dowiesz się m.in.:
✅ Dlaczego trening kulturystyczny nie sprawdza się w piłce nożnej?
✅ Jak mądrze wykorzystać wakacje i off-season, by zyskać przewagę?
✅ Jakie błędy w regeneracji i planowaniu najczęściej popełniają piłkarze?
✅ Co różni przygotowanie amatora od podejścia profesjonalnych klubów?
✅ Jak trenować, żeby wejść w sezon z pełną formą i zmniejszyć ryzyko kontuzji?

To odcinek dla każdego, kto gra w piłkę – od młodych zawodników po trenerów – i chce świadomie przygotować się do sezonu. 🎧