A respiração tem ganhado cada vez mais espaço no contexto da saúde e do esporte.
No contexto do ciclismo, a respiração tem ganhado cada vez mais espaço, principalmente, por influência do Henrique Avancini.
O treinamento de respiração tem muitas vias e muitas características específicas.
Antes de procurar treinar a força da musculatura respiratória, vários elementos precisam ser aprimorados.
Nesse primeiro episódio sobre respiração, a Ana Luiza trouxe os aspectos mais básicos da respiração que você precisa entender.
A partir daí, ela vai aprofundando e trazendo cada vez mais ferramentas para vocês desenvolverem a respiração.
Comenta aqui o que achou do episódio, compartilha a sua história com a respiração que iremos te auxiliar nesse processo.
Vem de roda!