Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
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Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
#68 Meditation - Aus Nervosität neue Stärke schöpfen
Power Pause
11 minutes 34 seconds
1 month ago
#68 Meditation - Aus Nervosität neue Stärke schöpfen
Kurz vor einem wichtigen Moment steigt bei mir auch oft die Nervosität.
Doch ich habe gelernt: Das ist keine Angst – das ist Energie.
In dieser Power Pause nehme ich Dich mit in eine Meditation, die Dir hilft,
Deine Aufregung in Kraft zu verwandeln.
Damit Du präsent bist, bei Dir ankommst und Deinen Moment voller Vertrauen meisterst.
👉 Wenn Du tiefer einsteigen möchtest:
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Power Pause
Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
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