Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
All content for Power Pause is the property of Sarah Alles and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
#67 Power Talk mit Carolin Kotke - Über Heilung, Resilienz & Lebensfreude 🌱
Power Pause
1 hour 7 minutes 54 seconds
2 months ago
#67 Power Talk mit Carolin Kotke - Über Heilung, Resilienz & Lebensfreude 🌱
In dieser Power-Pause habe ich die wunderbare Carolin Kotke zu Gast – Autorin, Speakerin, Gesundheits- und Ernährungscoach.
Carolin teilt offen ihre persönliche Geschichte: Von der plötzlichen Brustkrebsdiagnose mit 29 bis hin zu der Erkenntnis, wie sehr Ernährung, Achtsamkeit und Resilienz unseren Weg zurück in die Kraft beeinflussen können.
Wir sprechen darüber:
✨ Warum Resilienz nicht angeboren ist, sondern erlernbar
🥦 Wie Brokkoli zum Symbol für Heilung und Energie wurde
🌈 Was „Eat the Rainbow“ wirklich bedeutet und wie du es im Alltag umsetzen kannst
🌍 Welche Reisen und Erfahrungen Carolin geprägt haben
Dich erwartet ein ehrlicher Austausch über Gesundheit, Achtsamkeit, Mindset und die Frage:
Wie können wir heute schon mehr leben –
statt immer alles auf später zu verschieben?
➡️ Hör rein und lass dich ermutigen, deine eigene Power wiederzufinden!
Mehr von Sarah Alles:✨ Coaching mit Sarah
📸 Sarah auf Instagram
🎬 Sarah auf TikTok
Mehr von Carolin:🌐 Webseite
🏔️ Ernährungs- & Mindset Retreat in Tirol (21.–24.09.25)
📚 Bücher:
Eat colourful, feel better
Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel
Power Pause
Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
.jpg&w=3840&q=10)