Wie gehst du mit Selbstzweifeln um? In dieser Folge spreche ich mit Sophie Lauenroth – Psychologin, Autorin, Mama von drei Kindern und eine der bekanntesten Stimmen für Persönlichkeitsentwicklung in den sozialen Medien. Sophie nimmt dich mit in ihren Alltag zwischen Familienleben und Selbstständigkeit und zeigt, warum es oft die kleinen Schritte sind, die Großes bewegen. Du erfährst: wie du den inneren Kritiker leiser stellst, warum Selbstwert vor allem mit deinen eigenen Werten zu tun hat, und welche einfachen Übungen dir helfen, liebevoller mit dir selbst zu sprechen. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und praktischer Impulse, die dich sofort im Alltag stärken können. 👉 Wenn du tiefer in das Thema einsteigen willst: Sophie startet bald ihren neuen Kurs rund um Selbstwert und den Umgang mit Selbstkritik. Alle Infos dazu findest du hier: psychologinsophie.com/selbstzweifel-kurs Mehr von Sarah Alles: Coaching mit Sarah: https://sarahalles.com/ Sarah auf Instagram:  https://www.instagram.com/sarah_alles/?igsh=MWx2bnA3eTY4Z3Q0dQ%3D%3D# Sarah auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles Mehr von Sophie Lauenroth: Sophie auf Instagram: https://www.instagram.com/psychologin_sophie?igsh=OXhtY2h1NWxveW1t Webseite: https://www.psychologinsophie.com/ Neues Buch: "Ich geh mal meine Gefühle fühlen" https://www.next-level-verlag.de/products/ich-geh-mal-meine-gefuhle-fuhlen