In dieser Podcastfolge räumen wir mit dem Mythos, dass Selbstfürsorge Luxus - oder erlaubt, wenn alles andere geschafft ist, auf.
Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was würde ich heute tun, wenn ich mich selbst genauso wichtig nehmen würde wie alle anderen?
In dieser Folge:
✨ sprechen wir über den Unterschied von fürsorglicher und SELBSTfürsorglicher Haltung.
✨ erfährst Du, wie kleine Veränderungen im Alltag, dir zu einer selbstfürsorglichen Haltung verhelfen können.
✨ hörst Du, warum eine liebevolle Verantwortung dir selbst gegenüber, die Basis für Gesundheit und Selbstwirksamkeit ist. ✨ erfährst Du, wie du dir Hilfe holen, sodass du dich wieder an die erste Stelle setzen, kannst.
💛 Vielleicht erkennst Du Dich in den Geschichten, die wir zum Thema Selbstfürsorge erzählen wieder.
Wir laden dich ein, gemeinsam mit uns den Weg in deine neuen, dienlichen Routinen zu gehen.
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Sabrina - Buch + 3 Wochen Begleitung: Du holst dir im Buch zahlreiche Anregungen für neue, dienliche Routinen. An den 3 Zoom Abenden (12./19./26. August) tauschen wir uns darüber aus, wie wir diese in den Alltag integrieren und vor allem ins neue Schuljahr mitnehmen.
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Jaqueline -
21 Tage ICH: Mit kleinen Routinen zu mehr Energie in Schule und Familie
Emailkurs für Lehrerinnen mit Kindern, die wieder auftanken wollen; Du bestimmst, wann du dir täglich 15 Minuten Zeit für dich und deine Routinen nimmst.
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Jaqueline Becker
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Alles Liebe und viel Spaß beim Hören
Jaqueline und Sabrina