Folge 17: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu Dir selbst

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POWER HOUR FÜR LEHRERINNEN

Jaqueline und Sabrina

25 episodes

4 days ago

Du bist Lehrerin – mit Herz, mit Verantwortung, mit ganz schön viel auf Deinen Schultern? Dann bist Du hier richtig. In diesem Podcast sprechen wir, Jaqueline und Sabrina, offen und ehrlich über die Herausforderungen, die oft unausgesprochen bleiben: Erschöpfung, Leistungsdruck, Selbstzweifel – und das Gefühl, irgendwie nicht mehr bei sich selbst zu sein. Wir kennen diesen Weg. Und wir zeigen Dir: Es geht auch anders. Für alle Lehrerinnen, die erfüllt lehren und leben wollen. Jeden Sonntag eine neue Folge für Dich.

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Folge 17: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu Dir selbst

POWER HOUR FÜR LEHRERINNEN

38 minutes 48 seconds

1 month ago

Folge 17: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu Dir selbst

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du Grenzen als Teil deiner Selbstfürsorge setzen kannst – wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und sie im Alltag klar und liebevoll kommunizierst.

Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:

👉 Was bin ich bereit zu leisten? Wie lange bin ich bereit zu leisten? Was geht darüber hinaus? Was möchte ich nicht leisten?

In dieser Folge:

✨hörst du, warum Grenzen setzen ein wichtiger Teil deiner Selbstfürsorge ist – und wie ein Nein zu anderen oft ein Ja zu dir selbst bedeutet.

✨sprechen wir darüber, welche inneren Haltungen und Glaubenssätze es dir schwer machen können, Nein zu sagen, und wie du sie Schritt für Schritt veränderst.

✨erfährst du, mit welchen Fragen du deine persönlichen Grenzen klarer erkennst und welche Rolle deine Werte dabei spielen.

✨bekommst du praktische Impulse, wie du Grenzen im Alltag – gegenüber Kolleg:innen, Familie oder Schüler:innen – klar und liebevoll setzt, ohne dich rechtfertigen zu müssen.

💜 Wie du aktuelle mit uns arbeiten kannst:

Unsere Angebote:

⭐️ Sabrina -

📖 Buch + 3 Wochen 1:1 Begleitung

Du holst dir im Buch zahlreiche Anregungen für neue, dienliche Routinen. Dann geht es um die UMSETZUNG. Dafür begleite ich dich 3 Wochen lang und wir finden gemeinsam heraus, wie wir deine neuen Routinen in den Alltag integrieren und und du sie in das neue Schuljahr mitnehmen kannst.

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⭐️ Jaqueline -

✨ Klare Werte – klare Haltung ✨

Du möchtest deine Grenzen leichter erkennen und selbstfürsorglich im Alltag umsetzen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Mit interaktiven Audios, Übungen und einem klaren Fahrplan findest du deine drei wichtigsten Werte, stärkst dein Selbstwertgefühl und lernst, Entscheidungen im Einklang mit dir zu treffen.

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Hier findest du alle Links, die für dich interessant sein könnten:

Jaqueline Becker

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Facebook: Werde Teil des Gesunden Lehrerzimmers - DER Community für Lehrerinnen mit Kindern: www.facebook.com/groups/gesundeslehrerzimmer

Sabrina Öhler:

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Website: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠

Mail: ⁠info@wunderbaresklassenzimmer.com⁠

🧘🏽‍♀️ 5-Tage-Meditationsreise: Täglich erhältst du eine Meditation mit Impulsen zu Umsetzung in deinem Postfach.

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