Folge 15: Kurze Pause - Große Wirkung

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POWER HOUR FÜR LEHRERINNEN

Jaqueline und Sabrina

25 episodes

4 days ago

Du bist Lehrerin – mit Herz, mit Verantwortung, mit ganz schön viel auf Deinen Schultern? Dann bist Du hier richtig. In diesem Podcast sprechen wir, Jaqueline und Sabrina, offen und ehrlich über die Herausforderungen, die oft unausgesprochen bleiben: Erschöpfung, Leistungsdruck, Selbstzweifel – und das Gefühl, irgendwie nicht mehr bei sich selbst zu sein. Wir kennen diesen Weg. Und wir zeigen Dir: Es geht auch anders. Für alle Lehrerinnen, die erfüllt lehren und leben wollen. Jeden Sonntag eine neue Folge für Dich.

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Folge 15: Kurze Pause - Große Wirkung

POWER HOUR FÜR LEHRERINNEN

20 minutes 13 seconds

2 months ago

Folge 15: Kurze Pause - Große Wirkung

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du für dich kurze, aber kraftvolle Pausenrituale entwickelst, die deinen Akku niemals leer werden lassen.

Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:

👉 Was brauche ich? Was tut mir gut?

In dieser Folge:

✨ erfährst du, wie Pausen dich während des Tages unterstützen, deinen Körper und Geist zu entspannen.

✨ sprechen wir über den Unterschied zwischen bewegten und ruhenden Pausen.

✨ hörst Du, wie es uns gelungen ist herauszufinden, welche Pausentypen wir sind und wie du es für dich herausfinden kannst.

✨ gibt es tolle Möglichkeiten, wie du mit unseren Freebies in deine Pausen starten kannst.

🧘🏽‍♀️ 5-Tage-Meditationsreise: Täglich erhältst du eine Meditation mit Impulsen zu Umsetzung in deinem Postfach.

Hier der Link zur Anmeldung:

👉🏽 https://preview.mailerlite.io/preview/1305607/sites/160184168045610262/Mso2Zx

💆🏽‍♀️ Klopfen der Thymusdrüse

Ein Video, das dich unterstützt Stress und Druck aus deinem Körper abfließen zu lassen.

https://preview.mailerlite.io/forms/1407143/164337888837764358/share

💜 Wie du aktuelle mit uns arbeiten kannst:

Unsere Angebote:

⭐️ Sabrina -

📖 Buch + 3 Wochen 1:1 Begleitung: Du holst dir im Buch zahlreiche Anregungen für neue, dienliche Routinen. Dann geht es um die UMSETZUNG. Dafür begleite ich dich 3 Wochen lang und wir finden gemeinsam heraus, wie wir deine neuen Routinen in den Alltag integrieren und und du sie in das neue Schuljahr mitnehmen kannst.

Alle Infos unter:

https://preview.mailerlite.io/preview/1305607/sites/163717912791615459/uJe9pd

⭐️ Jaqueline -

21 Tage ICH: Mit kleinen Routinen zu mehr Energie in Schule und Familie

Emailkurs für Lehrerinnen mit Kindern, die wieder auftanken wollen; Du bestimmst, wann du dir täglich 15 Minuten Zeit für dich und deine Routinen nimmst.

Alle Infos unter:

https://21-tage-ich.my.canva.site/

Hier findest du alle Links, die für dich interessant sein könnten:

Jaqueline Becker

https://angebotejaquelinebecker.carrd.co/

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