On parle souvent de relations amoureuses… mais qu’en est-il des amitiés ?
Dans cet épisode, on explore un sujet délicat mais essentiel : les amitiés toxiques. Celles qui te pompent ton énergie, te font douter de toi ou te retiennent dans ta croissance personnelle.
On partage nos expériences, ce qui nous a permis de mettre des mots sur certaines situations, comment on a su prendre du recul, poser des limites, et parfois… couper des liens pour mieux se retrouver soi-même.
On discute aussi des signaux d’alerte, de la culpabilité qu’on peut ressentir, et surtout de comment se préserver tout en restant fidèle à ses valeurs.
Un épisode important pour toutes celles qui veulent des relations saines, alignées et nourrissantes dans leur vie.
On l’avait idéalisé. On pensait que ce serait fluide, gratifiant, stimulant. Mais après quelques années en entreprise, on doit l’admettre : le monde du travail nous a aussi beaucoup désillusionnées.
Dans cet épisode, on revient sur notre “corporate era” — cette phase où, jeunes femmes ambitieuses, on entre de plein fouet dans le monde professionnel, avec ses codes, ses non-dits, ses pressions et ses paradoxes. On parle de charge mentale, de syndrome de la bonne élève, de déséquilibre pro/perso, mais aussi de ce qu’on garde d’utile, de ce qu’on remet en question… et de ce qu’on veut bâtir pour la suite.
Un épisode pour toutes celles (et ceux) qui jonglent entre ambition, lucidité et envie de sens.
#PotentielAuFéminin #CorporateLife #MondeDuTravail #FemmesEtCarrière #PodcastFrancophone #DésillusionsProfessionnelles #DéveloppementPersonnel #FemmesEnEntreprise #AmbitionFéminine #BurnoutPrévention #ÉquilibreProPerso #JeunesFemmesActives #PodcastFrançais
Team mariée ou team demoiselle d’honneur ? Dans cet épisode, on croise nos deux expériences complémentaires pour vous parler des vraies leçons apprises en organisant un mariage… et plusieurs EVJF !
Entre la pression, les attentes, la coordination des prestataires, le timing, le budget et les émotions… on a clairement appris à gérer bien plus qu’un simple événement.
Et spoiler : tout ça, ça nous sert aujourd’hui dans nos jobs respectifs.
On parle gestion de projet, communication, charge mentale, leadership, logistique, gestion humaine… et comment transformer tout ça en compétences pro puissantes.
Un épisode entre coulisses, fun et réflexion — pour toutes celles qui bossent dur, même quand c’est “juste” pour le fun.
Après une année d’absence, Potentiel au Féminin est de retour !
Dans cet épisode, on vous raconte pourquoi on a fait une pause, ce que ces derniers mois ont changé dans nos vies… et surtout ce que l’organisation d’un mariage nous a appris. Spoiler : c’est plus qu’un simple événement, c’est un vrai terrain d’apprentissage sur les relations, la charge mentale, la communication et la gestion de projet !
Que tu sois en couple, en plein préparatifs ou simplement curieuse d’en apprendre plus sur les dynamiques de couple et l’évolution personnelle… cet épisode est pour toi.
Potentiel au Féminin, c’est le podcast et la chaîne YouTube pour les jeunes femmes qui veulent évoluer, s’inspirer et grandir, un sujet à la fois.
À écouter jusqu’au bout — on vous partage aussi ce qu’on prépare pour la suite !
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Loïcia: https://www.instagram.com/loiciagm/
Notre chaîne YouTube : https://youtube.com/@potentielaufeminin?si=CuAhw7vNg578eDGM
Pour nous contacter : potentielaufeminin@gmail.com
Bienvenue dans la deuxième partie de notre épisode consacré aux bases et concepts essentiels de la finance pour Monsieur et Madame Tout-le-monde !
Dans cette suite, Yann illustrera les concepts abordés dans la première partie à travers une étude de cas concret. De plus, nous discuterons de concepts pratiques et des précautions à prendre avant de se lancer dans l'investissement !
Nous vous souhaitons une bonne écoute et espérons que cet épisode vous apportera de précieuses informations pour mieux comprendre le monde de la finance.
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Dans cet épisode, Irène et Loïcia accueillent Yann, conseiller en sécurité financière, pour explorer les fondamentaux de l'investissement.
Après avoir partagé son parcours, Yann répondra aux questions des chroniqueuses sur les bases de l'investissement. Nous aborderons des thèmes clés pour les débutants, tels que la planification de la retraite, la gestion des finances personnelles, et bien plus encore.
Yann partagera également les défis courants rencontrés par ses clients et soulignera l'importance de l'éducation financière. Il clarifiera également des concepts tels que les fonds communs de placement, les actions, les obligations, et d'autres termes populaires.
Enfin, nous conclurons avec des conseils pratiques pour débuter votre parcours d'investissement et d'épargne !
Bonne écoute ! 🎙️✨
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Dans cet épisode, Loïcia et Irène reçoivent Cindy, amie de longue date des chroniqueuse afin de débattre autour de la question du moment… La St Valentin est-elle une fête commerciale et surtout QUI doit payer pour ?!
Découvrez les points de vue de chacune à ce sujet et on vous garanti que vous n’allez pas vous ennuyer.
Par la suite, elles donneront des idées d’activités à faire en tant que célibataire ainsi que leurs opinions sur la pression sociale que les personnes célibataires subissent en particulier lors de cette période.
D’autres sujets tels que les cadeaux ou encore la rémunération des femmes au foyer seront couverts…. et oui encore un épisode qui a changé de trajectoire en plein milieu.
Bonne écoute !
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Cette semaine, Irène et Loïcia vous livrent des astuces pour maintenir un équilibre émotionnel au travail et dans la vie personnelle. Les problèmes de santé mentale sont le fléau de notre génération, et les burnouts se multiplient. La pression de performer en début de carrière peut facilement déséquilibrer l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Vos chroniqueuses préférées vous racontent leurs expériences personnelles et partagent leurs astuces.
Du côté professionnel, découvrez comment optimiser vos ressources, gérer vos projets et anticiper les interactions avec vos collègues. Du côté personnel, apprenez à limiter les énergies négatives et à équilibrer la charge mentale dans vos relations.
Par la suite, elles vous présenteront leurs astuces pour optimiser votre espace de télétravail afin de maintenir un environnement de vie sain.
Un épisode rempli de conseils pratiques pour cultiver l'équilibre émotionnel dans tous les aspects de votre vie !
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Bienvenue dans ce nouvel épisode ou nous allons découvrir le monde du développement personnel avec Juliette !
Cette semaine, Irène et Loïcia, vous emmènent à la rencontre de Juliette, une coach en développement personnel passionnée. Ensemble, elles explorent les rouages du coaching et partagent des réflexions éclairantes.
Juliette nous guide dans la compréhension du rôle du coach en développement personnel, mettant en lumière l'impact significatif qu'il peut avoir sur la vie des individus. Au-delà des définitions, le trio aborde des sujets clés tels que le choix délicat d'un coach, soulignant l'importance des expériences partagées pour un soutien authentique.
La discussion s'oriente également vers la confiance en soi, un pilier essentiel du développement personnel. Juliette partage son expertise sur son lien avec le leadership, soulignant l'importance d'être un point d'ancrage pour les autres.
Le thème s'étend à la variabilité de la confiance en soi dans différents contextes, avec des conseils pratiques pour renforcer cette confiance, particulièrement dans le milieu professionnel.
Enfin, elles explorent l'idée d'une génération souvent perçue comme stressée. Juliette apporte son point de vue sur l'impact de la surprotection et de la technologie, soulignant les défis spécifiques auxquels la société contemporaine est confrontée.
Restez à l'écoute pour une conversation stimulante et des conseils concrets ! 🎙️✨
Bonne écoute !
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Vos chroniqueuses préférées sont ravies de vous retrouver en ce début d’année 2024 ! Dans cet épisode, Irène et Loïcia vous partagent leurs définitions personnelles de ce qu’est une résolution, ainsi que des astuces et des exemples concrets sur la manière dont elles s’organisent pour atteindre leurs objectifs à court et long termes.
Ensuite, Irène se lancera dans une étude de cas, tandis que Loïcia challengera cette analyse avec des questions concrètes que chacun peut se poser et qui peuvent influencer les résultats de cette étude.
Enfin, elles aborderont brièvement certains objectifs qu’elles se sont fixés pour cette année, concluant sur des points clés qui ne manqueront pas de vous inspirer.
Bonne écoute !
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Et PAF ! La saison 1 de Potentiel au Féminin arrive à sa conclusion... il est temps de faire le bilan sur cette année.
Loïcia et Irène replongent dans les moments forts de cette aventure, partagent leurs victoires personnelles, se livrent à des rétrospectives sincères et expriment leur gratitude.
Attention spoiler : des déclarations d’amitiés en perspective…
Bonne écoute
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Dans cet épisode Loïcia et Irène reçoivent Charlotte, prof de yoga et chanteuse qui viendra nous présenter son métier et nous parler de son rapport au corps.
Ensemble, elle vont échanger au sujet de leurs expériences personnelles très diverses et donner leurs poits de vues sur cette thémathique.
Ensuite, Charlotte expliquera plus en détails certianes techniques de yoga pour mieux digérer et amliorer sa mobilité.
Puis, elle conclura sur la bienveillance et l’ouverture dont elle fait preuve pendant ses cours.
Bonne écoute
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Dans cet épisode, Loïcia et Irène vous racontent leurs défis quotidiens face à la gestion du temps et des priorités ainsi que leurs astuces pour tenter de maintenir l’équilibre.
Ensemble, elles abordent différents sujets et outils tels que le “vision board”, l’établissement des priorités, la matrice d’Eisenhower, des outils de planification et bien d’autres…
D’ailleurs, elles vous donneront des pistes de réflexion concernant la discipline, la volonté dont il faut parfois faire preuve pour atteindre ses objectifs.
Bonne écoute
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Troisième et dernier épisode avec Aïcha… et oui toutes les bonnes choses ont une fin.
Dans cet épisode, les chroniqueuses accopagnée de leur invitée parleront dans quand et comment quitter son job ! Aïcha nous parlera de son expérience et plan d’action suite à sa démission d’un poste récemment.
Ensemble, elles parleront d’astuces et réalités à prendre en considération avan de démissionner. Ce qui les amènera à parler de finances et plus particulièrement de finances de couple.
Encore merci à Aïcha pour sa participation !
Bonne écoute
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C’est parti pour la suite de l’épisode avec Aïcha !!!
Dans cet épisode, Aïcha nous raconte son parcours professionnel atypique et comment elle a fait pour se rendre à son poste actuel. Avec Loïcia et Irène, plusieurs sujets l’évolution professionnelle ainsi que des astuces et anecdotes pour vous encourager à passer au prochain niveau seront abordés.
Ensuite, Aïcha nous démontrera sa résilience et sa persévérance dont elle a fait preuve ces dernières années. Entre drames, déménagements, immigration, premier hiver…tout y passe alors accrochez-vous. Elle nous confiera avoir été soutenu par son mari et que ces expériences les ont encore plus proche.
Finalement, nous conclurons sur un récapitulatif des points clés de cet épisode.
Bonne écoute
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Dans cet épisode, Irène et Loïcia reçoivent leur toute première invitée…. Aïcha !!!
Préparez-vous pour un voyage inspirant à travers le parcours exceptionnel d'Aïcha, le tout en deux parties riches en débats percutants et en vérités franches qui vous pousseront à la réflexion.
Dans cette première partie, Aïcha partage son expérience de vie en tant que mère, tout en jonglant avec une carrière professionnelle, ses activités sur les réseaux sociaux, et son rôle au sein de sa famille. Et oui ! On ne vous a pas dit mais Aïcha est également une influenceuse (même si elle ne le revendique pas) et crée un contenu de grande qualité sur ses différentes plateformes.
Alors, comment parvient-elle à tout concilier ? La réponse à cette question et bien d'autres vous attendent dans cet épisode captivant!
Bonne écoute!
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Dans cet épisode Loïcia et Irène aborde le sujet des relations interpersonnelles, un sujet qui anime les réseaux sociaux ces derniers temps.
Les 2 chroniqueuses vous partagent leurs façon de gérer leurs amitiés et relations amoureuses. Savoir poser ses limites, apprendre à faire des compromis, savoir quand couper les ponts…. tout y passe!
Enfin, elles vous présenteont des exemples concrèts dans leurs relations interpersonnelles avec des conseils et satuces pour trouver l’équilibre.
Les propos exprimés dans ce podcast relèvent d’expériences et d’opinions personnelles dans l’objectif de divertir notre communauté.
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La musique du générique : WINTER - BadGyalz
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Dans cet épisode Loïcia et Irène aborde le sujet des relations interpersonnelles, un sujet qui anime les réseaux sociaux ces derniers temps.
Découvrez l’impact qu’on eu les familles des 2 chroniqueuses dans leurs études mais aussi dans leurs développmements professionnels et personnels en tant que jeunes adulte. Choix de carrière, système de récompense, pression de l’entourage, liens du sang… tout y passe !
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