Enthusiastisch und verhaftungslos leben, dritter Teil: Lerne, deine Talente und dein Temperament so zu leben, wie es dir entspricht und wie es in die Situation passt. Bei der Arbeit, in der Beziehung, mit deinen Kindern. mp3 Audio Vortrag zum Anhören und Download.



Sukadev spricht hier auch über die Ayurveda Temperamente Vata, Pitta und Kapha. Mitschnitt aus dem Yoga Seminar "Enthusiastisch und Verhaftungslos Leben". Diese Aufnahme stammt vom Nachmittags-Workshop. Da waren eine Menge von Übungen dabei. Die Zeit dafür wie auch die Fragen wurden rausgeschnitten. Deshalb erscheint dieser Podcast manchmal etwas "stockend". Vielleicht magst du dir auch ein bisschen Zeit nehmen, über die Anregungen von Sukadev nachzudenken.




Infos für Yoga Anfänger



Adressen von guten Yogaschulen



Seminare zur Yoga Spiritualität, mit Sukadev



Yoga und Meditation Seminare bei Yoga Vidya



Yoga und Meditation Einführung – Seminare für Anfänger



Yogalehrer Ausbildung



Podcast Reihe: Yoga als Spiritueller Weg



Podcast Reihe: Der Spirituelle Weg



Podcast Reihe: Spirituelles Leben – für ernsthaft, erfahrene Aspiranten

Wandle Lampenfieber in freudevolle Energie um. Lampenfieber heißt Aktivierung des Organismus. Diese Energie kannst du positiv nutzen. Hast du vor Auftritten, Vorträgen, Präsentationen, Kundengesprächen, Sevakagesprächen, Gesprächen mit deinem Chef oder vor Empfängen oder auch privaten Kontakten Lampenfieber? Dann kann dir diese machtvolle Atemtechnik sehr von Nutzen sein. Nutze die Energie des Lampenfiebers anstatt dich davon behindern zu lassen. Strahle positive Kraft, Vertrauen und Stärke aus statt Angst und Unsicherheit. Bewirke viel - und bringe anderen deine Anliegen nahe.
Mehr zu dieser Atemtechnik unter Lampenfieber Transformations-Atmung.

Viele Infos zur Wirkung von Atemübungen.
Diese und andere Atemübungen kannst du auch lernen im Atemkurs für Anfänger.
Dies ist auch ein Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - im Rahmen der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.

Höre eine kurze Lesung aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda über „Mache deinen Geist positiv“. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.







Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.

Beim Positiven Denken geben wir unsere Aufmerksamkeit dem, was uns glücklich macht. Viele Menschen beschäftigen sich vorrangig mit Negativem: mit Krankheit, Katastrophen, Kriminalität, Streit und allem Schlechten in der Welt. Aber das ist ja nicht das, was wir uns in unserem Leben wünschen.

Bei dieser geführten Entspannung bist Du eingeladen, Dich auf das zu konzentrieren, innerlich das zu erleben, was Du in Deinem Leben haben möchtest. Es ist eine klassische Yoga-Vidya-Entspannung, die mit An- und Entspannung der einzelnen Körperteile beginnt. Es folgen Körperwahrnehmung mit Autosuggestion und – im Zustand der tiefen Entspannung – kannst Du Dir ausmalen, wie Du Dir beispielsweise Deine Arbeit, Beziehung, Freundschaften wünschst und wie Du selbst sein möchtest - damit es wahrscheinlicher wird, das dies Realität wird! Vor der Entspannung gibt es noch eine kurze Einführung, insgesamt dauert es 20 Minuten und ist gesprochen von Barbara Bosch, Sevaka der Psychologischen Yogatherapie. Weitere geführte Entspannungen und sowie Informationen über gute Entspannung findest Du hier.

Mehr Positives kannst Du bei den Seminaren der Psychologischen Yogatherapie erfahren!

Kennst du Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung? Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben:

Wenn du neue Energie brauchst
wenn du ärgerlich bist und du in zwei Minuten mit jemandem in Ruhe sprechen sollst
Bei großem Lampenfieber

Du kannst Kapalabhati üben im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Eine Einschränkung gibt es: Du kannst Kapalabhati nur üben, wenn du allein übst – oder wenn die, mit denen du zusammen bist, vorgewarnt sind. Lass dich dazu anleiten…


Diese Folge des Pranayama Podcasts wurde erstmal publiziert im Rahmen des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Was sind negative Gedanken? Wie kannst du sie überwinden? Welche Techniken gibt es dazu? Swami Sivananda beschreibt machtvolle Übungen aus verschiedenen Yoga Wegen. Sukadev Bretz von Yoga Vidya liest aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Er nimmt sich dabei erzählerische Freiheiten: Er überspringt manches und ergänzt einiges, was vielleicht aus der heutigen Zeit gut passen könnte. So entsteht ein kreativer Vortrag.

Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.

Yoga muss im Alltag gelebt werden. Yoga ist nicht nur etwas für eine oder zwei Stunden zu Hause. Im Gegenteil, Yoga ist Alltag. Und Alltag ist Yoga. Wie du Yoga im Alltag leben kannst, darüber hat Swami Chidananda immer wieder geschrieben. Hier fasst Sukadev einiges dazu zusammen. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?

Wenn du die höchste Wahrheit erfahren willst, dann gilt es wahrhaftig zu sein. Aber was heißt Wahrhaftigkeit im Alltag? Wie kannst du wahrhaftig leben? Und was sind vielleicht sogar die Grenzen der Wahrhaftigkeit? Über diese Themen hat der indische Yogi Swami Chidananda, Schüler von Swami Sivananda immer wieder gesprochen. Sukadev fasst hier einiges zum Thema zusammen. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?

Tue das Richtige. Mache das, was zu tun ist. Verhalte Dich ethisch. Manchmal weißt du nicht, was das richtige ist. Häufig jedoch weißt du was zu tun ist, aber tust es trotzdem nicht. Daher der einfache Ratschlag, tue das Richtige. Was das im Alltag heißen kann, darüber spricht Sukadev, angeregt durch Worte von Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?

Zum Leben gehören auch Herausforderungen. Jeder Mensch hat schwierige Lebenssituationen. Swami Chidananda ermutigt uns, schwierige Lebenssituationen als Herausforderungen anzusehen. Er sagt Punkt entwickle starke im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen. Was das genau heißen kann, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?

Gute Überzeugungen zu haben ist wichtig. Aber es reicht nicht aus. Setze deine Überzeugungen in die Tat um. Handle so, dass es deinen Überzeugungen entspricht. Werde ein praktischer Jogi. Übe, praktiziere, lebe ein gutes Leben. Das sind Aufforderungen, denen du Folge leisten kannst. Dies ist ein Vortrag von und mit Sukadev, freie Übersetzung eines Vortrags von Swami Chidananda. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?

Folge nicht jedem Gedanke n. Du musst nicht jedem Vorschlag seines Geist es folgen. Selektives denken ist ein wichtiges und einfaches Mittel zur Herrschaft über den Geist. Was das heißt, erfährst du in diesem Vortrag von und mit Sukadev, Gründer von Yoga Vidya. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?

Selbstüberwindung ist auf dem spirituellen Weg sehr wichtig. Swami Chidananda hat sogar gesagt, dass Selbstüberwindung wichtig ist für die Befreiung , für die Erleuchtung . Was Selbstüberwindung bedeutet, und wie du dich im Alltag selbst überwinden kannst, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Inspiration des Tages aus der Reihe "Klassische Yoga Vedanta Spiritualität". In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: In dieser Reihe geht es um tiefgehende Fragen des spirituellen Lebens: Wie kannst du Gott erfahren, Identifikationen überwinden, deine Wahre Natur verwirklichen?