¿Cuánto gastas en tu membresía mensual? Hablamos de la evolución de los gimnasios, el surgimiento de las rutinas de ejercicio y el crossfit como un espacio en donde puedes formar comunidad y sentirte saludable. Además, te damos 3 consejos financieros para mejorar el rendimiento en tu journey fitness.

Invitados:

Alexis Sossa Rojas - Doctor en Ciencias Sociales 
María José Vargas - campeona nacional de CrossFit y creadora de Atalanta Box
Luis Fernando Ramírez, dueño del famoso box Zona G en Bogotá
Natalia Moreno, Nubanker  

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Capítulos

(00:00:00) La explosión del fitness en Bogotá 

(00:02:17) Crecimiento de gimnasios boutique en Colombia

(00:05:05) El cuerpo como símbolo de poder a lo largo de la historia

(00:06:49) El impacto del espejo en la percepción del cuerpo

(00:09:54) Jane Fonda y el auge del fitness en casa

(00:14:57) El origen y expansión global del CrossFit

(00:24:14) Desde luces neón hasta entrenamientos en sincronía global

(00:25:43) Influencers que llevaron el fitness al mundo digital

(00:27:27) ¿Cuánto cuestan los gimnasios boutique en Colombia?

(00:30:11) Consejos financieros

Contenidos adicionales:

• Más investigaciones sobre Fitness de Alexis Sossa.
• Artículo sobre la historia y la evolución del Fitness. (Sevilmis et al. 2023)
• Breve historia del Fitness, del Social and Health Research Center INC.
• Artículo sobre la historia del Fitness, por Lance C. Dalleck, M.S. and Len Kravitz, Ph.D.
• Artículo “Del pelotazo del crossfit al bikram yoga: así cambió nuestra manera de hacer deporte”, en El País.
• Artículo “Toda la verdad sobre el 'crossfit' y sus ocho ejercicios milagrosos”, en El País.
• Artículo sobre la historia del Crossfit. 

¿Cuánto estarías dispuesto a pagar por tu ceremonia de matrimonio? Hablamos del origen de las bodas, por qué siguen siendo virales, y cuánto cuesta casarse en Colombia. Además, te damos 5 consejos financieros para que planifiques el día más importante de tu vida. 

Invitados:

Natalia Tenorio - socióloga experta en afectos y matrimonios
Isabel Estrada - una wedding planner con más de dos décadas en la industria, 
Valeria Duque - fotógrafa con más de 10 años de experiencia en fotografía de boda
Felipe Castellanos - Nubanker 

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Capítulos

(00:00:00) ¿Por qué las personas siguen casandose?

(00:01:40) Las bodas vuelven a estar de moda

(00:03:34) El origen de los matrimonios hace más de 6 mil años 

(00:07:29) Matrimonios medievales, velos y banquetes

(00:11:05) El romanticismo y su impacto en las bodas

(00:14:52) Los costos de una boda moderna

(00:16:57) La influencia de la realeza en las bodas

(00:18:17) Aumento de los divorcios y aumento de bodas 

(00:27:30) Consejos para reducir los gastos en bodas

Contenidos adicionales:

• Video sobre el libro “All-or-Nothing Marriage” de Eli J. Finkel.
• Lección sobre la Historia del Matrimonio, de Alex Gendler para TedEd.
• Estudio de mercado sobre gastos en bodas, por país.
• Estudio de mercado sobre costo promedio de una boda, por ítem, en Estados Unidos. 
• The Knot Worldwide, “Global Wedding Report”.
• Investigación sobre el impacto del trabajo y género en las tasas de matrimonios.

Este podcast es conducido por Juan Fernando Sánchez y producido por Nu Colombia y Naranja Media.

¿Cocinas para ti o para tus visitas? Hablamos de cómo la cocina pasó de ser un espacio funcional a un ícono estético, los primeros influencers foodies, el auge de los gadgets culinarios y cómo puedes imitar las recetas virales. Además, te damos 5 consejos financieros para cumplir tus kitchen goals.

Zandra Quintero, editora de Habitar
Jorge Rausch, chef ícono en Colombia
Andrés Vásquez Director de Mercadeo de IMUSA
Amelia Rey y Andrés Zarate, Nubankers

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Capítulos

(00:00:00) ¿Cuáles son las cocinas que queremos tener? Las cocinas hablan de quiénes somos y cómo gastamos, revelando nuestras prioridades y estilos de vida. 

(00:03:23) El fuego: origen de todo: El fuego fue lo que dio vida al concepto de “hogar”, y nos hizo convivir alrededor de la cocina.

(00:06:37) Las cocinas y el servicio doméstico: Con el surgimiento de la burguesía, las cocinas se separaron de los espacios sociales.

(00:09:07) La revolución de los electrodomésticos:  El chef Alex Sawyer fue el primero en imaginar una cocina con electrodomésticos incluso antes de la electricidad.

(00:11:18) De la Air Fryer al InstaPot: gadgets de cocina: No son tan nuevos como parece.

(00:17:13) Ideal Home Show: En el siglo XX, esta feria en Inglaterra fue clave para mostrar lo último en diseño y tecnología del hogar. Hoy recibe más de 160,000 visitantes al año.

(00:19:10) El poder estético de la cocina: Hoy, la cocina no es solo funcional, también es un lugar para exhibir.

(00:29:34) ¿Es más caro cocinar en casa?: Hoy cocinar es una indulgencia, más que una necesidad diaria.

(00:33:18) Consejos Financieros: Comprar solo lo necesario es clave para evitar una cocina saturada de cosas inútiles.

Recursos adicionales:

-Artículo “The evolution of the kitchen”, de Interesting Engineering.
-Artículo “Home cooking: From Victorian tech to Kenwood Chef”, de Science Museum.
-Artículo sobre la Evolución de los utensilios de cocina, del grupo Crisol.
-Artículo sobre cómo han cambiado los materiales que usamos en las cocinas, de NutraEase.
-Datos sobre el mercado de Utensilios de Cocina.
-Show more...