E aí, meu povo!

Neste episódio, discutimos o que significa viver uma vida com propósito e valores. Exploramos como identificar o que realmente importa para você e como alinhar suas ações com esses princípios. A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), oferecemos estratégias práticas para construir uma vida mais significativa, mesmo diante dos desafios e dificuldades. Venha refletir sobre como dar mais sentido à sua jornada e tomar decisões que estejam de acordo com seus valores mais profundos.