U ovoj epizodi razgovaramo o tome kako roditeljstvo, a posebno dolazak djeteta, mijenja dinamiku u partnerskom odnosu, seksualnost i identitet. Gošća epizode, psihologinja i psihoterapeutkinja Iva, dijeli vlastito iskustvo majčinstva i mentalnog zdravlja nakon poroda, uključujući izazove s anksioznošću, osjećajem izolacije i promjenama u intimnosti.
Dotaknule smo i teme poput:
Ovo je epizoda za sve koji se pitaju “je li samo meni ovako teško?” :)
Zaprati Ivu i njezinu kolegicu Maru:
Više informacija: https://ok-roditelj.com/
Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:
♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast
♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Ivu (@mariewasler @ok.roditelj)
♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti
♡ ocijeni pomalo podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts i Spotifyju kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi
U ovoj epizodi razgovaramo otvoreno, sirovo i bez filtera o iskustvu poroda, postpartuma, emocionalnim rollercoasterima, ali i o tome kako izgleda kad (još) nisi mama.
Eva dijeli kako je izgledao njezin porod, što je značilo proći kroz dogovoreni carski, noći bez sna, osjećaji krivnje i transformacije koju nosi majčinstvo.
Marie je tu kao prijateljica – ali i kao žena koja nije mama.
Zajedno otvaramo prostor za obje strane priče: onu u kojoj si postala roditelj, i onu u kojoj nisi. I pitaš se je li to uopće za tebe.
A zajedno se pitamo: "Moraš li postati mama da bi bila “cijela”?"
Što dotaknemo u ovoj epizodi:
Ovo svakako nije vodič, ali iskren razgovor između dvije prijateljice s različitim iskustvima.
Ako si mama, možda ćeš se prepoznati. Ako nisi – nadamo se da će ti ovaj razgovor pomoći da se osjećaš manje sama u tome. :)
Epizoda:
00:00 Uvod & spontani razgovor
04:00 Psihijatrija
10:10 Granice u radu s ljudima
14:00 Life updateovi
18:20 Dogovoreni porod
20:35 Život s malom bebom
23:07 Mamin krug i podrška
27:13 Rad na sebi kao garancija za opušteno roditeljstvo?
34:20 Odgovornost, briga, co-dependency
49:49 Evin porod
58:40 Ženska rezelijentnost
01:05:30 Marieno razmišljanje o temi trudnoće
01:10:00 Uloge, identitet i vrijednost žene
01:26:00 Želim ili ne želim djecu?
01:28:40 Pritisak odluke
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: www.instagram.com/toomucheva
Marie: www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Ako redovito slušate pomalo too much, onda vam je sigurno poznato ime Etienne – često ga Eva i ja spominjemo, a sada je konačno sjeo sa mnom za mikrofon!
U ovoj epizodi pomalo podcasta razgovaram s Etienneom o tome što se zapravo događa iza vrata psihoterapije. Njegov elokventan i iskren stil donosi novo svjetlo na teme koje ljudi često krivo interpretiraju ili gledaju kroz pojednostavljene slike. Spojili smo iskustvo, iskrenost i humor – i jedva čekamo da čujete ovaj razgovor!
O čemu smo razgovarali:
Tekst koji spominjem u našem intervjuu:
https://themuza.hr/biti-svoj-a-u-bilo-kojem-vremenskom-razdoblju-je-najveca-odlika-hrabrosti/
Zaprati Etiennea:
www.instagram.com/etienne.faust
Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:
♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast
♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Etienna (@mariewasler @etienne.faust)
♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti
♡ ocijeni pomalo podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts i Spotifyju kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi
Zadnja epizoda prije nego što nam Eva postane mama! Hvala što ste tu i podržavate pomalo too much podcast! Stay tuned :)
Razgovarale smo o:
00:00:00 Uvod
00:07:06 Life update Marie
00:11:50 O ljutnji
00:19:50 Kada zajedno rastemo u odnosu
00:49:17 Kako se nositi s tim da život nije fer
01:06:13 Paradoks: Prihvaćanje & opuštanje
01:10:45 Gdje drugi počinju i gdje mi završavamo?
01:21:18 Pritisak od obitelji: Kad će djeca?
01:39:20 Strah oko sigurnosti i mišljenja drugih
01:53:09 Upoznavalice: ili - ili
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Dragi naši slušatelji,
Ova epizoda snimljena je 20.12., prije nego što smo saznale za tragediju koja je pogodila Osnovnu školu Prečko u Zagrebu. Duboko smo potresene događanjima i želimo izraziti našu iskrenu i najdublju sućut obiteljima stradalih.
Želimo vas podsjetiti da su svi osjećaji dozvoljeni – kao i inače, no posebno u ovim trenucima. Plačite ako vam se plače, usporite i budite nježni prema sebi. Otvoreno razgovarajte o svojim emocijama i potičite druge da učine isto.
Naša platforma uvijek je tu da vas potakne na stvaranje društva u kojem se istinski vidimo, čujemo, podržavamo i uvažavamo. Kroz zajedništvo možemo biti snažniji i podržati jedni druge.
Želimo iskoristiti ovaj prostor i našu platformu da vas potaknemo na stvaranje okruženja u kojem ćemo se međusobno vidjeti, čuti, uvažavati i podržavati. Budimo tu jedni za druge, s pažnjom i empatijom. U ovim teškim trenucima, ali i inače.
Ako vam je potrebna pomoć, u nastavku donosimo popis lokacija na kojima možete dobiti besplatnu psihološku podršku:
📞 Nastavni zavod za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar
Svi koji osjećaju tjeskobu, strah ili trebaju podršku, mogu se obratiti na broj telefona: 01 46 96 162. Linija je dostupna svih sedam dana u tjednu od 8.00 do 20.00 sati.
📞 Hrvatski zavod za javno zdravstvo
Osim savjetovališta, u kojem možete dogovoriti termin za razgovor, postoji i telefon za psihološku pomoć – 01/48 28 888. Možete ga nazvati radnim danom od 10-22h.
📞 KBC Zagreb
U sklopu KBC Zagreb djeluje Centar za krizna stanja i prevenciju suicida gdje se može doći bez najave i uputnice između 8 i 20 sati ili nazvati telefonom 01 2376 470 od 0 do 24 sata.
📞 Tesa psihološki centar
Ovo psihološko savjetovalište nudi besplatno savjetovanje, a možete ih dobiti na broj telefona 01 48 28 888, svakim radnim danom od 10 – 22h. Također, možete dogovoriti i psihološko savjetovanje uživo.
📞 Klinika za dječje bolesti Zagreb - odjel za dječju i adolescentsku psihijatriju
Radno vrijeme im je od ponedjeljka do četvrtka 08-20 h te petkom 08-16 h. Njihov kontakt je 01 4600 150, a možete ih dobiti od ponedjeljka do četvrtka 10-18 h te petkom 10-14 h.
📞 Hrabri telefon
U pitanju je savjetodavna telefonska linija za roditelje i djecu. Dostupna je svaki dan od 9 do 20 sati, dok ih na chatu možete kontaktirati od 15 do 19 sati. Broj je 116 111 za djecu i 0800 0800 za roditelje.
(izvor: journal.hr)
U zadnjoj epizodi u 2024. razgovarale smo o:
00:00:00 Uvod
00:00:30 Life update Eva
00:08:30 Strategija kako motivirati svog partnera
00:13:45 Life update Marie
00:21:00 Drugi pomalo too much workshop
00:24:00 Grupa & uvidi s grupne terapije
00:30:00 Dobivamo li u partneru sebe?
00:54:20 Nadimci
01:02:17 Upoznavalice - pitanja za upoznavanje partnera ili prijatelja/ica
01:35:50 Pitanje za GIVEAWAY
Giveaway trajat će do 1.1.2025., a ako već prije želite kupiti Upoznavalice, to možete učiniti na https://kognitivnamuza.com/product/upoznavalice/ i iskorisiti popust kod MARIE10 ili EVA10 za 10% popusta.
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Hej ekipa! U današnjoj epizodi Eva i Marie updejtaju se svom životu zadnjih mjesec dana i dijele s vama jedan intiman uvid u njihovo prijateljstvo.
00:00:00 Uvod
00:06:27 Kako je Eva? Porodiljni tečaj
00:16:00 Promjene na tijelu i starenje
00:27:00 početak novog poglavlja i strahovi
00:29:00 Kako je Marie?
00:34:00 Imposter syndrome
00:40:50 Terapijski procesi i grupna terapija
00:43:18 pomalo too much radionica
00:57:15 Pitanje za upoznavanje
00:59:00 Marieina strana priče
01:17:20 Evina strana priče
01:28:45 Kada te druga strana može čuti
01:36:20 Obastrana odgovornost u konfliktima
01:45:30 Izreci to na glas
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Dobrodošli u novu pomalo too much podcast epizodu, ovaj put s Izabelom iz Kognitivne muze! 00:00:00 Uvod 00:25:00 Kada je ljubav i posao 00:56:00 Emocionalno nasilje 01:00:00 Najčešća pitanja o ljubavi 01:08:00 Kako ostati svoja osoba u braku i roditeljstvu? 01:28:20 Komentiranje parova iz serija 02:14:50 Spicy ili - ili pitanja ☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch POVEŽITE SE S NAMA: Eva: https://www.instagram.com/toomucheva Marie: https://www.instagram.com/mariewasler Izabela: https://www.instagram.com/kognitivna_muza Više o Muzi: https://kognitivnamuza.com/ Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast: YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj APPLE: https://apple.co/3RNuD9W Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler, @kognitivna_muza) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Hej, dobrodošli u novu epizodu pomalo too much podcasta!
00:00:00 Uvod
00:03:26 Promjena terapeuta, life update, to-do liste
00:16:10 Pitanje za upoznavanje
00:17:50 Najbolje životno razdoblje
00:23:40 Lekcije iz smrti drage osobe
00:28:43 Najveći rizik u životu
00:36:16 Pitanja koja uživo nikad ne biste postavili trudnici
01:13:30 Kako proraditi emocije?
01:40:34 Kritične situacije u Love is Blind
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast: YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Evo nas nazad nakon godišnjeg! :)
O čemu smo govorile:
00:00:00 Uvod
00:02:06 Social media detox & pronalaženje balansa
00:16:45 Pregnancy reveal i real talk o trudnoći
00:56:53 Dva pitanja za povezivanje
01:01:44 Preslagivanje prioriteta zbog zdravlja
01:06:18 Nezdrav odnos prema hrani
01:21:44 Love Is Blind UK
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
By popular demand: U ovoj epizodi odgovaramo na vaša pitanja u vezi edukacije za psihoterapeuta. 00:00:00 Uvod: Kako smo i planovi za godišnji 00:18:44 Pitanja za povezivanje 00:34:55 Kako smo mi počele (faks i edukacija) 00:51:00 Što radi psiholog, psihijatar, psihoterapeut 01:01:30 Kakvo prethodno obrazovanje treba imati 01:03:18 Razlika između psihoterapeuta i savjetodavnog terapeuta 01:05:00 Pravci u Hrvatskoj 01:07:00 Cijena edukacije 01:11:24 Edukacija uz full-time job? Koliko je zahtjevno? 01:18:00 Kako smo odabrale smjer i školu? 01:24:28 Negativna iskustva? Prijašna hospitalizacija? 01:28:30 Edukacija samo za osobni razvoj 01:30:40 Ljudi na edukaciji, edukatori, online predavanja 01:32:00 Propedeutika psihoterapija 01:34:50 Mogu li ne-psiholozi biti dobri terapeuti? 01:39:00 Terapeuti kao savršeni ljudi 01:43:39 Kako da znam da je to posao za mene? 01:50:00 Kraj ☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch POVEŽITE SE S NAMA: Eva: https://www.instagram.com/toomucheva Marie: https://www.instagram.com/mariewasler Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast: YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj APPLE: https://apple.co/3RNuD9W Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
U ovoj epizodi se pitamo smije li nam biti teško i loše te smijemo li na pitanje "kako si?" odgovoriti iskreno i ponekad reći — "pa nisam baš nabolje"? Također smo razgovarale o preuzimanju odgovornosti za svoj život i koliko nam je postalo teško slušati sebe. I za kraj ste nam poslali još neka light pitanja o nama.
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
U ovoj epizodi razgovarale smo o bizarnim stvarima koje smo trpile u bivšim vezama, a koje danas više ne bismo prihvatila u našim odnosima. Smijte se zajedno s nama! :)
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
U današnjoj epizodi smo odgovarale na pitanja koja ste nam anonimno poslali: Q&A therapy edition!
Pričale smo o:
☕ Svidjela ti se epizoda i želiš podržati naš rad?
Počasti nas s kavom: www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Ovo je jedna od onih epizoda. Jedan od onih razgovora koji me iznenađuju. Koji me ostavljaju inspiriranom, sretnom i ispunjenom. Jedan od onih razgovora iz kojih izlazim s više energije nego na početku. A onda se desi da mikrofon ne odradi posao kako treba. No odlučila sam da me ovo neće spriječiti u objavljanju ovog prekrasnog razgovora s Nikom Pintar, CEO @ AniBiome.
Ovo nije epizoda u kojoj reklamiramo proizvod. Ova je epizoda o životnom pozivu.
Nadam se da ćete vi uživati kao i ja! (i da ćete mi oprostiti zvuk 🤗)
Ako vas zanima proizvod, istražite ga na: anibiome.ai/mariewasler i iskoristite kod MARIE15 za 15% popusta i dodatno kod NEWYOU za dodatnih 20% popusta!
U ovom razgovoru razgovarale smo o:
… i puno više!
Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:
♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast
♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i AniBiome (@mariewasler @ani_biome)
♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti
♡ ocijeni pomalo podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts i Spotifyju kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi
Hvala Nika! <3
Možemo i biti feministkinje i istovremeno u braku? Može li kazalište imati terapeutski efekt? Liječi li vrijeme sve rane? O ovim temama, ali još o puno više smo u ovoj epizodi razgovarale s Evinom mamom, dr.sc. Lada Čale Feldman. Ovo je bio zaista poseban, međugeneracijski razgovor i sigurne smo da ćete uživati.
Pričale smo o:
- kako naš odnos prema sebi određuje kakav ćemo odnos imati s drugima
- gubitku roditelja
- kazalištu i njegovom terapeutskom učinku
- feminizmu
- mrze li feministkinje muškarce?
I još puno toga!
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Dragi moji! pomalo podcast is back! Nakon skoro 2 godine pauze, vraćam se se novim gostima i novim temama. Hvala vam što ste u međuvremenu podržavali pomalo too much priču koja se naravno i dalje nastavlja uz ovaj format.
Hvala Martini što si nam približila Skintegru i najvažnije sastojke za dobar skincare!
U ovoj epizodi smo razgovarali o:
- početku Skintegre
- najpopularnijim sastojcima za kožu i čemu služe (retinol, niancinamid, vitamin c, cica cera i hijaluron)
- najvažnijim koracima u njezi kože
- preporuci za rutinu za početnike
Uživajte u 30. epizodi pomalo podcasta!
Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:
♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast
♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Skintegru (@mariewasler @skintegra)
♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti
♡ ocijeni pomalo podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts i Spotifyju kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi
Hvala https://skintegra.hr! <3
Hej ljudi! Bok i dobrodošli nazad u prvu epizodu pomalo too much u 2024. :) U ovoj prvoj epizodi vam dajemo nekoliko savjeta kako pristupati postavljanju ciljeva, a osim toga razgovaramo i u našim ciljevima za 2024.
U ovoj epizodi razgovaramo o:
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Hej dragi naši! Evo nas nazad s drugim dijelom prošle epizode :) Želimo vam sve najbolje za Novu godinu i čujemo se u 2024.!
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Hej dragi naši!
Imamo dobru i lošu vijest. Dobra prva: Evo nas nazad! :D Loša: Pokvario se Mariein snimač — dakle nije cijela epizoda posnimljena, u nekom trenu se izgasio snimač i trenutno ne možemo snimiti nastavak. Marie će se doduše pobrinuti da čim prije riješi tu situaciju pa pliz bare with us!
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏
Hej ljudi! Danas razgovaramo o prijateljstvima, našim iskustvima, sa čime se borimo i kako pronaći nove prijatelje nakon srednje škole i faksa.
☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch
POVEŽITE SE S NAMA:
Eva: https://www.instagram.com/toomucheva
Marie: https://www.instagram.com/mariewasler
Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:
YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP
SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj
APPLE: https://apple.co/3RNuD9W
Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏