Gen Z má míň sexu, ale mluví o něm víc. V téhle epizodě se dozvíš, proč to tak je – a proč je to možná dobře. Lukefry, Míša, Eliška a Honza tentokrát řeší první sex, intimitu, souhlas, tělesné nejistoty i různé formy sexuality. Kde jsme vzali představu, že sex musí být dokonalý hned? A proč se bojíme říct, co doopravdy cítíme a chceme? Je v pohodě nemít sex. Je v pohodě ho mít jinak. A je v pohodě o něm mluvit. Pusť si pátou epizodu Polštáře 2! Námět a scénář: Lukáš Fritscher, Lukáš SapíkOdborný garant: Michala Rosinová, Moderní láskaRedaktorka: Berenika MunteanuZvuk: Roman KollinerZvuková grafika: Jaroslav PokornýFoto vizuálu. Khalil BaalbakiVizuál: František NovotnýProdukce: Dina IbragimováŠéfdramaturg mujRozhlas: Anna Vošalíková

Je něco, co mu/jí nikdy neřekneš? A proč? Proč se ve vztahu bojíme některá témata otevřít? A jak moc je pro nás vlastně komunikace důležitá? Proč hádky někdy sbližují, zatímco ticho hloubí pořádnou jámu? Odpovědi hledá naše známá čtyřka – Lukefry, Míša, Eliška a Honza. V téhle epizodě řeší i to, jak číst emoji, proč nás rozhodí tři tečky nebo „zobrazeno“ bez odpovědi. Komunikace je prostě vztahová superpower. Jak s ní naložíš? Námět a scénář: Lukáš Fritscher, Lukáš SapíkOdborný garant: Michala Rosinová, Moderní láskaRedaktorka: Berenika MunteanuZvuk: Roman KollinerZvuková grafika: Jaroslav PokornýFoto vizuálu. Khalil BaalbakiVizuál: František NovotnýProdukce: Dina IbragimováŠéfdramaturg mujRozhlas: Anna Vošalíková

Kdo vlastně jsem, když zrovna s nikým nejsem? A proč je někdy tak těžké si na tuhle otázku odpovědět? Lukefry, Míša, Eliška a Honza mluví v téhle epizodě o tom, co znamená vztah k sobě a jak si ho pěstovat. Proč se bojíme nevědět, co chceme? Co když se názor mění? A jak poznat, co je autentické já a co jen filtr z Instagramu? Epizoda o fázích tápání, nastavování hranic a o tom, že nejsme rozbití, když se ještě hledáme - pro všechny, kdo se právě hledají – nebo se hledat bojí.

Je normální, že tě randění třeba trochu děsí. Nebo že ti přijde někdy matoucí. Nebo že na něj prostě nemáš chuť. V téhle epizodě mluvíme o tom, jak se Gen Z vlastně seznamuje. Proč už tolik netáhne Tinder? Co znamená udělat první krok? A jak poznat, jestli někoho fakt chceš, nebo jestli jen plníš cizí očekávání? O svoje zkušenosti se s Lukefrym podělí Honza (23) a Eliška (21), pár tipů a rad přidá taky psychoterapeutka Míša. Tahle epizoda je pro ty, kteří vztah ne/mají, nebo ne/chtějí. Takže úplně pro všechny! Námět a scénář: Lukáš Fritscher, Lukáš SapíkOdborný garant: Michala Rosinová, Moderní láskaRedaktorka: Berenika MunteanuZvuk: Roman KollinerZvuková grafika: Jaroslav PokornýFoto vizuálu. Khalil BaalbakiVizuál: František NovotnýProdukce: Dina IbragimováŠéfdramaturg mujRozhlas: Anna Vošalíková

Rozešli jsme se. Ale já v tom pořád hledám nějaké „proč“. A taky naději, že si to třeba ještě rozmyslí, nebo že se změní a budeme se k sobě moct vrátit. Tahle epizoda bude o slzách, těžkých rozhodnutích a taky o momentu, kdy to konečně přestane bolet. Jak to celý přijmout? A jak někomu říct, že je konec, a přitom zranit co nejmíň? O svoje zkušenosti se s Lukefrym podělí Honza (23) a Eliška (21), pár tipů a rad na život po rozchodu přidá taky psychoterapeutka Míša. Námět a scénář: Lukáš Fritscher, Lukáš SapíkOdborný garant: Michala Rosinová, Moderní láskaRedaktorka: Berenika MunteanuZvuk: Roman KollinerZvuková grafika: Jaroslav PokornýFoto vizuálu. Khalil BaalbakiVizuál: František NovotnýProdukce: Dina IbragimováŠéfdramaturg mujRozhlas: Anna Vošalíková

Co vlastně znamená „být spolu“? A je monogamie pořád výchozí nastavení, nebo spíš volba? V téhle epizodě se bavíme o tom, proč Gen Z často nechce žádné nálepky – ale zároveň v tom občas tápe. Od situationships přes otevřené vztahy až po vztahovou anarchii. Lukefry, Míša, Eliška a Honza se tentokrát ptají: Musí mít každý vztah jasnou definici? Nebo se dá prožít i bez manuálu? Námět a scénář: Lukáš Fritscher, Lukáš SapíkOdborný garant: Michala Rosinová, Moderní láskaRedaktorka: Berenika MunteanuZvuk: Roman KollinerZvuková grafika: Jaroslav PokornýFoto vizuálu. Khalil BaalbakiVizuál: František NovotnýProdukce: Dina IbragimováŠéfdramaturg mujRozhlas: Anna Vošalíková

Taky tvoje hlava jede v noci na plný pecky? … Proč neodepisuje? Mám udělat první krok? Co mělo znamenat to jiskření dneska? Vztahy. Téma, co se nás všech dotýká víc, než si často přiznáváme. Ať už jde o seznamování, randění, vztahy s ostatníma... nebo se sebou samým. Máš milion otázek, ale nevíš, komu je položit? Tak právě pro tebe je tu Polštář 2. Lukefry, Eliška, Honza a Míša otevírají témata, o kterých se jinde moc nemluví – city, hranice, intimita, tělo… Prostě všechno, co cítíš. A nemáš o tom s kým mluvit. Startujeme 30. října. Dej si nás do sluchátek.

Vhodné od 13 let.Co se stane, když zjistíš, že ten, komu jsi věřil nejvíc, má taky svoje tajemství? Hackerka – příběh o hranicích důvěry a křehkosti vztahů v době, kdy je snadnější psát než mluvit. Všechny epizody podcastového serálu Hackerka i bonusový obsah najdeš na mujRozhlas.cz, v aplikaci mujRozhlas i v dalších podcastových aplikacích. Hrají: Hana Šimková, Berenika Mikeschová, Lenka Vlasáková, Martha Issová, Sabina Remundová, Kateřina Hrdinová, Filip Týc, Iveta Hlubučková, Sára Lutovská, Petr Reif, Matěj Převrátil, Jan Teplý, Pavel Prouza, Jana Gulda, Hanka Shánělová a členové Dismanova rozhlasového dětského souboruScénář: Matěj SamecDramaturgyně: Lenka VeverkováZvuk a sound design: Radim DleskHudba: Jaroslav PokornýSpolupracovali: Anna Vošalíková, František Novotný, Khalil Baalbaki, Martin Ludvík, Vladimír Staněk, Ondřej Manda, David VšetičkaAsistentka režie: Dana ReichováProdukce: Štěpán RonKreativní producent: Lukáš SapíkRežie: Pavel SoukupČeský rozhlas, 2024Autoři doprovodné série: Lukáš Fritscher, Lukáš Sapík Odborná spolupráce: David Kudrna, www.kudrnasobkova.cz

Poslouchejte Kapesný. Lukefryho nový podcast o tom jak vydělat peníze

Polštář – otázky a odpovědi #4

Polštář – otázky a odpovědi #3

Občas jste nám psali, že jsou jednotlivé díly Polštáře příliš krátké. Tak proto je další bonusový díl opravdová nálož! Má skoro půl hodiny a Lukefry s psycholožkou Katkou v něm odpovídají na další vaše otázky. Tentokrát se všechny točí kolem dospívání.

Tentokrát budou Lukefry s Katkou řešit jen a jen vaše otázky. Přišlo jich hodně a dost z nich se točilo okolo vztahů, zamilovanosti a prvních lásek. Tipnete si, v kolika měl první vztah Lukefry? Odpověď najdete v prvním bonusovém dílu Polštáře.

Tak už od nás víš skoro všechno. Jak říct někomu, že ho miluješ, jak se rozejít, aby to co nejdřív přebolelo, co se děje s tvým tělem, když dospíváš, i jak na první pusu a první sex. Lukefry, Natyla a naše expertka Katka mají v desátém díle Polštáře ještě pár dobrých rad.

Ve třídě před spolužáky se přece taky nesvlíkáš. Tak proč by mělo být ok posílat lechtivé fotky někomu do mobilu? Na co si dát hlavně bacha a jak nespadnout do sítě, zjistíš v devátém díle Polštáře.

Kdy je správný čas? Musím se na to nějak připravovat? Jak se to má stát? A bude to poprvé bolet? Samé otázky. Máš štěstí, je tu osmý díl Polštáře a Lukefry, Natyla a naše expertka Katka mají odpověď na každou z nich.

Když šel Lukefry poprvé nakupovat kondomy, připadal si jako v tajné bojové operaci. Hlavně, aby nikdo nic neviděl a aby už byl rychle pryč z obchodu. A přitom vůbec o nic nejde. O tom, jak je důležité chránit sebe i toho druhého, bude sedmý díl Polštáře.

A je to tady. Co k tomu napsat? Holky, ničeho se nebojte a kluci, vy si tenhle díl pusťte taky. Neuškodí být trochu v obraze.

Ani holky to v dospívání nemají easy. Třeba kupovat poprvé podprsenku může být docela věda. A taky návštěva gynekologa je dost velký krok. Není ale třeba se ničeho z toho bát. Máš přece nás. V tomhle díle ti pár rad předají hlavně Natyla s Katkou a Lukefry a všichni další kluci budou moct nahlédnout trochu víc do holčičího světa.

Ani holky to v dospívání nemají easy. Třeba kupovat poprvé podprsenku může být docela věda. A taky návštěva gynekologa je dost velký krok. Není ale třeba se ničeho z toho bát. Máš přece nás. V tomhle díle ti pár rad předají hlavně Natyla s Katkou a Lukefry a všichni další kluci budou moct nahlédnout trochu víc do holčičího světa.