Olá, Poetas! Bem-vindos ao último episódio de outubro dasérie “Nonô Lê Versos do Blogue”.
Chegou o momento de falar sobre o Halloween! Inspirada por essa atmosfera de mistério, trago-vos um poema que, de certa forma, se veste a rigor para a ocasião.
Neste vídeo, partilho a leitura de "Foste Cruel", um poema que explora a importância de enfrentar os fantasmas do passado e escolher o amor. É uma jornada de superação e autoconhecimento.
Espero que esta leitura te inspire a transformar as tuaspróprias memórias e a abraçar o amor. Qual fantasma do passado precisas de enfrentar? Partilha nos comentários!
🎵 Músicas: Sinister – Anno Domini Beats e Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
Olá, Poetas! Bem-vindos a mais um episódio especial da série“Nonô Lê Versos do Blogue”.
Outubro, o mês da Prevenção do Cancro da Mama, está a chegar ao fim. Como supervivente, decidi partilhar um poema que nasceu da minha própria experiência.
Neste vídeo, partilho a leitura de "Os traços quedefinem o meu rosto", um poema que escrevi em 2017, durante o meu tratamento. É uma reflexão sobre a perda da beleza exterior e a descoberta de uma beleza mais profunda e duradoura.
Espero que este poema vos sensibilize para os desafios queuma mulher enfrenta durante este processo e que vos inspire a encontrar a beleza e a força que transcendem qualquer mudança.
Gratidão pela vossa atenção. ✨ Beijos Poéticos
🎵 Músicas: Only me – Patrick Patrikios e Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
Olá, Poetas e apreciadores de poesia! Bem-vindos a umepisódio muito especial da série “Nonô Lê Versos do Blogue”!
Hoje, 24 de outubro, comemoro um dia de celebração dupla: o nosso encontro habitual e o lançamento do meu sexto livro de poesia: "Catarse das Palavras - Volume I". Este livro é um marco na minha jornada, pois é a minha primeira obra bilingue, um projeto que nasceu de uma necessidadevisceral de expressar os desafios do dia a dia.
Para celebrar, partilho a leitura de um poema muitoespecial: "Quero ir para uma ilha". Este poema, escrito em 2014, revelou-se profético, pois onze anos depois, o sonho de visitar as ilhas Phi Phi tornou-se realidade.
Espero que este livro te inspire a encontrar beleza e força,mesmo nos momentos mais intensos. Podes adquirir o teu exemplar na plataforma Gumroad. O link está na descrição do vídeo!
Gratidão e Beijos Poéticos, M.ª Leonor Costa (Poesias daNonô)
🎵 Músicas: Sacry Island –Verified Picasso e Jazz Piano Bar – Doug Maxwell 📽️Vídeo: clip de Silent Sightseer e clip de Kelly via Pexels
No coração do Tasco do Strauss, no dia 13 de janeiro de 2025, tivemos a honra de receber o poeta João Dórdio na XIII Tertúlia Poética. Este é o primeiro episódio da nossa nova série "Encontros com a Poesia da Nonô" e começa com uma afirmação poderosa:"Os poetas nunca morrem. Vivem inúmeras vidas, passando de peito em peito."
Esta frase encapsula a essência da poesia, especialmente da poesia portuguesa, que se mantém viva e relevante através das gerações. Neste episódio, mergulho na imortalidade que a escrita criativa oferece, celebrando aqueles que, com a sua alma e talento, dão vida e eternidade às palavras.🎙️ Assiste, sente e partilha a magia da poesia comigo. Quero muito saber: O que esta mensagem tetransmite?
Deixa o teu comentário! 💬
No dia 29 de janeiro de 2025, estive novamente na Tertúlia da Adega LêBem, um evento organizado pela talentosa poetisa Marina Ferraz.Neste episódio, trago-vos um dos meus poemas que ecoa profundamente: "Hoje não sou poeta… E que por fim a realidade aceita."
Há dias em que até a poesia se cala — e isso também é poesia. Este poema revela a humanidade que há em cada criador: os momentos em que é preciso apenas viver e sentir, sem forçar versos. Uma verdadeira reflexão sobre o que é sentir é poético.🎙️ ouve com calma, deixa que a emoção te toque e diz-me: Também tens dias assim?
Adoro saber como as palavras vos chegam. 💬
📖 Poema inédito de M.ª Leonor Costa Nonô
📍 Tertúlia Poética no Tasco do Strauss – com João Dórdio
📅 1 de março de 2025
Neste episódio, partilho um poema inédito que escrevi a partir de uma dor profunda — uma daquelas que nos fazem “morrer” por dentro.
Mas há mortes que abrem espaço para renascermos mais verdadeiros, mais conscientes de quem somos.
“Morri…
Fui fénix e borboleta.
Reconheço o quanto tenho sido forte.”
🎙️ Ouve com atenção e partilha comigo:
👇 Já passaste por um momento assim?
Adoro saber como a poesia ecoa em cada um de vós. 💬
Olá, Poetas! Bem-vindos a mais um episódio da série “Nonô Lê Versos do Blogue”.
O outono é a estação da colheita, do recolhimento e da renovação. Inspirada pela sua magia e pelos seus frutos -como as castanhas que aquecem, as romãs rubis e as abóboras que iluminam - escrevi este poema diretamente da minha casa em Mem-Martins.
Neste vídeo, partilho convosco a leitura de "Frutos de Outono", um poema que criei para celebrar a belezadesta estação. Espero que esta leitura te traga paz e reflexão.
Qual fruto o teu outono traz este ano?Partilha nos comentários! 🍂
🎵 Músicas: Jazz Piano Bar– Doug Maxwell e The Opening – Dan Lebowitz
📖 Poema lido no meu 50.º aniversário, no Restaurante Wok Sintra
📍 Celebração com amigos e família
📅 15 de agosto de 2025
Neste episódio, partilho um poema que escolhi ao acaso no dia do meu aniversário.
Entre abraços, sorrisos e brindes, as palavras tomaram vida e ficaram marcadas pelo momento.
Uma leitura que se tornou um novo lema: Espalho Poesias por aí!
🎙️ouve e sente este instante poético:
👇 Que palavras ou poemas te marcaram em momentos especiais?
A poesia é também celebração, é partilha, é vida. 💬
Cinco décadas. Meio século. Uma vida de histórias, recomeços e aprendizagens.
Neste episódio especial, partilho a minha reflexão sobre chegar aos 50 anos com a certeza de que vivi com intensidade e a esperança de que o melhor ainda está para vir.
Também apresento a lista completa das conquistas que marcaram este percurso, um tributo a cada passo dado.
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
📣 E tu, já sabes qual será a tua grande celebração?
Regresso em outubro com mais momentos e poesia.
Cinco décadas. Meio século. Uma vida de histórias, recomeços e aprendizagens.
Neste episódio especial, partilho a minha reflexão sobre chegar aos 50 anos com a certeza de que vivi com intensidade e a esperança de que o melhor ainda está para vir.
Em breve, partilho também as fotografias deste dia tão especial.
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
📣 E tu, já sabes qual será a tua grande celebração?
A última conquista desta série não é um feito grandioso, mas é talvez a mais essencial:
✨ Sou filha, sou irmã, sou tia, sou amiga.
Sou quem está lá.
Sou quem escuta, cuida, abraça.
E, acima de tudo, sou alguém que acredita na importância dos afetos.
A nossa humanidade vive nisto: nos laços que nos unem, no amor que damos e recebemos.
Partilho convosco este poema final com o coração cheio.
🎧 Ouve o poema.
📽️ Sente-o comigo.
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
📣 E partilha: quem é importante para ti?
Sou canhota — e isso é muito mais do que uma preferência de mão.
Cresci a adaptar-me a um mundo feito para destros: tesouras, utensílios, cadernos, bancos escolares… Tudo exigia um novo jeito, um novo olhar.
Mas ser canhota também me ensinou a ver o mundo de forma criativa, a desenvolver uma sensibilidade especial e a escrever não só com a esquerda, mas com o coração.
Neste episódio, partilho o poema Ser Canhota e convido-te a celebrar o que te torna único(a).
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
📣 Conta-me: qual é a tua singularidade?
Aos 50 anos, a vida parece uma ponte — metade já percorrida, metade ainda por descobrir.
Olho para trás e encontro de tudo: alegrias imensas, perdas dolorosas, pausas necessárias e recomeços valentes.
Neste episódio, mostro-vos o mural que criei para reunir algumas das minhas fotografias mais marcantes.
São imagens que falam de quem fui, do que vivi e do que me fez crescer. São memórias que aquecem o coração e me lembram que a vida vale sempre a pena.
📣 E tu, tens um mural ou álbum que conta a tua história?
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
Entre os meus 10 e 15 anos, vivi uma das experiências mais marcantes da minha vida: fui escoteira.
Fiz parte da AEP — Associação dos Escoteiros de Portugal — e estive em dois agrupamentos: 93 de Sintra e 23 de Queluz.
Fui lobita. Depois júnior.
Patrulha Coala. Jamborees. Caminhadas. Tendas.
E muitas lições de vida.
🌲 Aprendi a viver com menos, a confiar mais nos outros, e a acreditar que em grupo se vai mais longe.
Neste episódio, partilho o poema Escoteira um dia e uma fotografia da época que ainda guardo com carinho.
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
📣 E tu, também fizeste parte de um grupo inesquecível?
Há projetos que nos moldam. Poesias da Nonô é um deles.
Começou em 2014, como “Uma Poesia Por Dia”, e evoluiu à medida que eu também evoluía.
Já escondi o rosto.
Já escrevi só para agradar.
Hoje escrevo com verdade. Para mim.
E se alguém se identifica, fico feliz.
🎧 Neste episódio, partilho o poema Espalho Poesias por aí, porque é isso que tenho feito ao longo destes anos: Espalhar palavras, sentimentos e esperança.
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
📣 E tu? Alimentas algum projeto há muitos anos? Conta-me — vou adorar ler-te.
Neste episódio, falo de uma das conquistas mais transformadoras da minha vida: vencer o medo de falar em público para dar voz à poesia.
Comecei tímida, sem saber se a minha voz ia tremer ou falhar.
Mas descobri que cada palavra lida com o coração tem o poder de tocar e curar.
🎙️ Hoje, depois de dezenas de leituras ao vivo, continuo a aprender porque a poesia dita em voz alta tem outro peso, outra entrega, outro alcance.
📝 Partilho o poema: Dar voz à Poesia
🎧 Ouve em áudio ou vê em vídeo no blogue Poesias da Nonô
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
💬 E tu, tens algo dentro de ti que precisa de ser ouvido?
Neste episódio, partilho convosco uma das formas mais profundas que encontrei para estar no mundo: escrevendo.
Cada poema que nasce é uma celebração íntima, um brinde à vida — mesmo quando ela não é fácil.
✍️ Palavras são para mim tinta, pincel, cura, encanto.
São semente, flor, voo.
E nesta 44.ª conquista, reconheço: celebro a vida com palavras.
📜 Ouve o poema original
🎧 Em áudio e vídeo no blogue Poesias da Nonô
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
💬 E tu, já descobriste uma forma de celebrar a vida que seja só tua?
Ao longo da vida, percebi que a dor também pode ser matéria-prima.
Que a tristeza também pode ser cor.
E que a criatividade… salva.
Neste episódio partilho convosco como criei formas bonitas de atravessar momentos difíceis.
Versos, imagens, poesia, escrita.
Foi assim que me reinventei — com amor e resiliência.
🌈 Porque nem tudo são flores, mas até os espinhos podem inspirar.
📝 Ouve o poema completo: Formas Criativas de Lidar com a Vida
🎧 Em áudio e vídeo, no blogue Poesias da Nonô
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
Neste episódio, partilho contigo algo profundo: o orgulho e a consciência de ter nascido mulher.
🌸 Feminina. Sensível. Forte. Real. E leio o poema: “Sou Mulher”
Uma celebração da nossa voz, uma afirmação de quem somos.
🎧 Ouve em áudio
🎬 Vê a leitura em vídeo no blogue ou no YouTube
📝 Lê o poema completo no blogue
🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell
💬 E tu? Que significado tem, para ti, seres mulher — ou homem — neste mundo em transformação?
Nem só de palavras vive uma escritora.
Vive também de silêncio, de paz, de rituais.
Neste episódio, partilho contigo o poema: “Rituais de Autocuidado”
Um reflexo dos pequenos gestos que me alimentam por dentro.
🧘♀️ Caminho, medito, canto, escrevo.
E, nesses momentos, reencontro quem sou.
🎧 Ouve em áudio
📝 Lê o poema completo no blogue
🌿 E tu? Já criaste os teus rituais de bem-estar?
