Путешествуйте с Tour4U! по промокоду MALIKA скидка до 40к тенге на тур. https://www.instagram.com/tour4u.kz/ +77001338059 Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста https://www.instagram.com/malika_podcast/ Олеся Тишкова - Доула, Основатель Центра Жемчужинка https://www.instagram.com/olessya_tishkova/ Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат" 4405639712410685 Malika Halyk KZ086010002031725225 USD KZ786010002031725226 EUR Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com 00:00 - 00:35 Тизер 00:36 Знакомство с доулой Олесей Тишковой 5:26 Женщина трудится при родах 7:15 Культура подготовки к родам 10:38 Страх перед родами 13:50 Участие мужа в подготовке к родам 19:10 Правка живота 20:55 Посмотреть в глаза своему страху 23:45 Если женщина не может забеременеть? 26:25 Занимайтесь любовью, господа! 27:50 Правки на зачатие 30:24 Акушер-гинеколог Мишель Оден 33:10 Роды в воде 34:44 Книга Возрожденные роды Мишель Одена 39:44 Репутация профессии 40:56 Границы профессии доулы 42:00 Массаж для супругов 46:30 Повитуха vs доула 50:23 Родила в такси 52:47 Домашние роды как в Бельгии, Нидерландах 56:20 Мужчины - нежные создания 57:40 Диета беременных 1:02:50 Растяжки, стрии на теле 1:05:27 Принятие вашего тела мужем 1:07:40 Диастаз мышц живота 1:09:00 Как подвязать живот? Бенкунг, свивальник 1:14:15 Восстановление после родов 1:20:08 Как выбрать доулу?

Путешествуйте с Tour4U! по промокоду MALIKA скидка до 40к тенге на тур. https://www.instagram.com/tour4u.kz/ +77001338059 Горячая линия (круглосуточно) +7 702 892 9777, если вы находитесь в трудной жизненной ситуации. Также 111 - бесплатный государственный контакт-центр РК для жертв бытового насилия. Анна Рыль - Руководитель Центра поддержки женщин и детей «Қорғау» https://www.instagram.com/anna.ryl_kc/ https://www.instagram.com/korgau_astana/ Поддержка донатами Центра «Қорғау» 4400430299988664 Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста https://www.instagram.com/malika_podcast/ Карина Мамаш - Автор-Исполнитель, Тренер по художественной гимнастике https://www.instagram.com/karidea_/ Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат" 4405639712410685 Malika Halyk KZ086010002031725225 USD KZ786010002031725226 EUR Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com

Покупай 1FIT абонемент в Каспий всего за 8.750 тг/мес 😱🔥 https://kaspi.kz/shop/p/1fit-12-mesjatsev-101420232/?c=710000000 Скачивай удобное приложение 1FIT 💪 https://1fit.app/ru?shortlink=podcastmalika&c=kz_podcastmalika&pid=kz_podcastmalika&af_click_lookback=3d&af_xp=custom&source_caller=ui Выбирай уютные пледы Hometology shop 😍 промокод MALIKA -10% https://www.instagram.com/hometologyshop/profilecard/?igsh=MXc5amRrZDhpOGp0Zw== +7 701 728 2332 00:00 Тизер 00:53 Про Stand Up Astana 5:42 Louis CK лучший комик 7:05 Увлечения комедией 13:20 Причины зависимости 14:55 Гиперконтроль как культура 18:40 "Ты не обязан любить родителей" 26:33 Когда произошел щелчок? 32:53 Проигранная сумма 35:28 Зависимое мышление 40:03 Почему в основном мужчины? 50:10 Trash истории зависимости 56:10 Реабилитационный центр 58:53 В России девушка была 1:06:20 Новые нейронные связи 1:13:26 "Астана - город без наркотиков" 1:16:20 Тебе нужен аддиктолог 1:19:16 Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей" Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста https://www.instagram.com/malika_podcast/ Ербол Бекишев - Комик Stand Up Astana https://www.instagram.com/yerbol_bekishev/ Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 4400 4302 2175 2055 Каспий перевод с подписью "донат" 4405639712410685 Halyk KZ086010002031725225 USD KZ786010002031725226 EUR Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com

Изучай казахский язык с Qazline в любой точке мира 🌍 по промокоду MALIKA скидка -15% 😎 https://www.qazline.kz/maincourse https://www.instagram.com/qazline.kz?igsh=ZWN0eTRmMnhsd293 Стильные покрывала Hometology shop 😍 промокод MALIKA -10% https://www.instagram.com/hometologyshop/profilecard/?igsh=MXc5amRrZDhpOGp0Zw== +7 701 728 2332 00:00 Тизер 00:20 Критика людей 1:35 Отношения с мамой 5:05 Body Positive и проблема с лишним весом 7:04 Aitym и его метод похудения 12:08 Модели Victoria's Secret 16:34 Мое тело - мое дело 22:05 Безусловная любовь папы 27:08 Завышенные требования к брату 33:22 Мигранты в Париже 36:54 Токсичная маскулинность 40:40 Карьеристки vs домохозяйки 43:30 Сепарация от родителей 51:50 Наша многонациональная страна 59:20 Дагестанский акцент 1:03:30 Дискриминация казахов в родной стране 1:09:05 Казахский - красивый язык 1:14:20 Көк-бөрү vs Көкпар 1:15:20 Патриотизм 1:19:25 Валентина Шевченко вернула чемпионский пояс UFC 1:22:50 Путешествие в Узбекистан 1:24:50 Влияние образования 1:27:40 Буллинг в Павлодаре 1:31:10 Человечность и терпимость Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста https://www.instagram.com/malika_podcast/ Зарина Байболова - Юморист Stand Up Astana https://www.instagram.com/zarina_baibolova?igsh=MTJwM3Jnc3ZydzMxeg== Мадина Байболова - Юморист и Генеральный Продюсер Stand Up Astana https://www.instagram.com/baibolova_madina?igsh=MWh2aGVxenQ1aW03dA== Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 4400 4302 2175 2055 Каспий перевод с подписью "донат" 4405639712410685 Halyk KZ086010002031725225 USD KZ786010002031725226 EUR Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com

Путешествуйте с Tour4U! по промокоду MALIKA скидка до 40к тенге на тур. https://www.instagram.com/tour4u.kz/ +77001338059 Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста https://www.instagram.com/malika_podcast/ Галым Калиакбаров - Комик Stand Up Astana https://www.instagram.com/galymkaliakbarov/ Абат Жауков - Психиатр, Психотерапевт AQ Clinic https://www.instagram.com/abatzhaukov/ https://www.instagram.com/aqclinic_ast/ Хотите сотрудничать или поддержать проект? Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com 00:00 - 00:36 Тизер 00:37 Шаманы, баксы, сглаз 4:30 Не надо конфликтовать 6:00 Люди без чувства юмора 7:12 Мужчины выходят в декрет 9:26 Как Galym Kaliakbarov воспитывает детей 13:18 Выгорание и либидо 16:55 Хронический стресс 20:07 Панические атаки от завала на работе 25:25 Советы психиатра Абата 27:04 Народные суеверия 32:32 Букет болезней и сдача анализов 35:50 Мальчикам нельзя плакать 39:25 Японское Кароси - смерть от переработок 42:01 Выгорание от ночных смен 45:50 Ковид расставил приоритеты 46:40 история про лобстеров Джордан Питерсон " За гранью порядка, 12 правил жизни" 50:15 Несколько песен Майкла Джексона 52:28 Колесо баланса и кожные высыпания 56:36 Обязанность помогать всем родственникам 58:23 Болезнь врачей 1:02:12 Бишимбаев и гадалка 1:03:30 Мечта купить машину 1:06:25 Грустные лица чиновников 1:10:15 Информационный шум 1:12:27 Дыхательная практика Вима Хофа 1:14:00 Дилемма быть с семьей или зарабатывать для семьи 1:15:36 Продолжительность жизни мужчин в Казахстане 1:16:42 Человек стареет ногами 1:17:48 в МКБ -10 выгорание и депрессия как болезнь? 1:19:01 В диспансер на учет 1:21:50 Искусственный Интеллект и опасность 1:22:15 Фильм Матрица 1:26:04 Малика добрая 1:28:40 Стивен Пинкер "Просвещение продолжается" 1:33:08 Воспитание дочерей 1:36:56 Мужчины - болтуны 1:38:36 Doom scrolling и дофамин 1:40:18 Выгорание у членов семьи 1:43:53 Беспомощный родственник на диване 1:47:33 Выгорание у женщин в декрете 1:52:08 "Я отупел от телефона"

Денис Гитенко - Stand Up Комик SunProject https://www.instagram.com/denisgitenkocomic/ Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста https://www.instagram.com/malika_podcast/ Акжаным Баймен - Психотерапевт и Директор Клиники NEW LIFE https://www.instagram.com/akzhanym.baimen/ Хотите сотрудничать или поддержать проект? Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com 00:00 тизер 1:57 страх сцены Дениса 5:30 трансформация в жизни из-за комедии 6:57 разница между страхом и тревогой 10:34 тревожность у девушек 13:14 религия и тревожность 16:37 что такое фобия? 18:09 боязнь кошек 19:30 страх уличных разборок 21:06 боязнь глубины 22:43 гипнотерапия 24:58 цыганский гипноз 26:32 экспозиционная терапия 28:22 телесная терапия 30:11 интегративный подход 32:53 как шутить? 36:20 как работает терапия 41:30 гештальт терапия 45:00 когда хочется побить 46:06 страх акул 52:34 боюсь призраков 54:20 проживание эмоций 1:01:35 проработка страха темноты 1:04:30 поплавать с акулами 1:08:28 не надо бояться психотерапевтов 1:10:30 нужна ли терапия? что она дает? 1:19:14 "модная" однополая любовь 1:23:30 гомофобные шутки Сomedy Сlub 1:25:20 страх первого сексуального опыта 1:31:09 когда говорить с детьми о сексе? 1:31:35 порно плохо? 1:34:25 не нужно бояться бояться!

Классные покрывала😍 Hometology shop промокод Malika -10% https://www.instagram.com/hometologyshop?igsh=M2VvZ2RzZnZ5czd1&utm_source=qr Малика Аханова - автор и ведущая подкаста malika_podcast instagram https://www.instagram.com/malika_podcast/ Маржан Женисова - сексолог, психолог marzhan.zhenissova instagram https://www.instagram.com/marzhan.zhenissova/ Хотите сотрудничать или поддержать проект? Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com 00:00 тизер 1:00 представление 6:24 самые частые запросы 7:35 почему моя жена не хочет? 10:35 как Маржан пришла в профессию сексолога 11:45 псевдо семейные коучи 17:00 миф о вагинальном оргазме 19:30 интегративный курс 20:25 когда Маржан поговорила с дочерью о зоне трусиков 23:09 расстройство вагинизм 26:34 женщины должны? 31:40 взрослые мужчины меняют ориентацию 35:30 фетиши и расстройства 36:00 природа гомасексуализма 40:46 даю себе право быть такой как есть 47:37 как правильно заниматься сексом? 51:01 Леонардо Ди Каприо и его бесконечные связи 56:40 прелюдия 58:10 книга Эстер Перель - Размножение в неволе 1:03:50 сам половой акт 1:05:20 оргазм 1:06:15 о Фрейде 1:09:00 секс игрушки 1:10:32 мастурбация 1:12:35 половое просвещение детей 1:14:14 после полового акта нужно 1:16:50 сексуальное насилие 1:22:22 матерные слова и половые органы 1:27:01 "словами через рот"

Малика Аханова - автор и ведущая подкаста malika_podcast instagram https://www.instagram.com/malika_podcast/ Татьяна Бихерт - Консультант по ГВ и организации сна, tatyana_bikhert instagram https://www.instagram.com/tatyana_bikhert/ Яна Ким - фотограф и модель, yana_kim__ instagram https://www.instagram.com/yana_kim__/ Хотите сотрудничать или поддержать проект? Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com 00:00 Тизер 1:14 представление гостей 5:55 Татьяна ходит к психологу 8:18 Яна рассказывает о кормлении 9:25 Гнездование 10:55 кризисы и развитие младенца 12:19 раньше отдавали детей в ясли 13:55 диета Яны и кровь в стуле у младенца 16:28 аллергия на белок коровьего молока 18:42 молозиво женщины 19:48 непереносимость лактозы 21:05 норма кефира 22:01 откуда брать кальций? 23:40 аллергия на козье молоко 25:21 атопический дерматит 26:43 врач-акушер Мишель Оден о бактериях 27:54 золотой час отца и ребенка Оми 29:34 кровотечение матки 31:05 естественные роды vs кесарево сечение 34:10 показания к кесареву сечению 36:40 обвитие пуповины 37:45 сон Яны вместе с Оми в одной кровати 40:05 подготовка к родам Яны 42:05 как Яна узнала о беременности 43:00 Яна о помощи своего мужа 46:03 кружки во время беременности 48:05 активные женщины 49:14 наслаждаться моментом материнства 49:50 помощь мамам 50:50 инфекции на улице 52:16 поцелуи апашек 53:01 аллергия Малики на цветочную в пыльцу 54:15 расслабление с 2-м ребенком 55:50 график сна и кормления Яны 57:35 график кормления в советское время 58:53 бесык и младенец 1:01:25 синдром встряхнутого ребенка 1:02:30 когда отселять ребенка? 1:04:21 синдром внезапной детской смертности 1:06:01 книга Джеймса Мак-Кена Сон ребенка безопаснее рядом 1:06:30 варварский эксперимент над младенцами 1:08:04 температура комнаты новорожденного 1:09:40 полуголые дети на холоде в Европе 1:11:37 ползающие младенцы в аэропортах 1:14:00 позитивный пример материнства 1:15:12 непрошенные советы 1:15:50 что взять в роддом? 1:18:17 автокресло для ребенка 1:19:30 слинг 1:20:50 на что рассчитывать в первые дни после родов? 1:23:21 помощь консультанта ГВС и доулы 1:28:02 тренировка дыхания 1:29:15 подарок послеродового сопровождения

Гости: Нурия Балтабайқызы Основатель и руководитель Национальной Ассоциации Autism Kazakhstan Nuriya.Baltabaikyzy instagram / nuriya.baltabaikyzy Гульбахыт Смаилова Основатель и руководитель центра Dambo Dambo_centre instagram / dambo_centre Самал Таукелова Консультант по личностному росту Samal_taukel instagram / samal_taukel Малика Аханова Автор и ведущая подкаста malika_podcast instagram / malika_podcast Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат" 4405639712410685 Malika Halyk KZ086010002031725225 USD KZ786010002031725226 EUR Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com 00:00 тизер 1:20 интро 1:35 знакомство гостей 4:22 история Алиби сына Самал 6:20 поход в специализированный детский центр 8:19 как Гульбахыт открыла центр 10:09 диагностика РАС 12:19 гении среди детей с РАС 14:50 МКБ-11 определение РАС 15:20 история Айнары дочери Нурии 16:35 корекция поведения 17:20 почему Нурия занялась общественной деятельностью 18:50 диспансеризация 19:30 про фонд Айнар 20:37 крутые результаты работы Ассоциации 21:15 оформление инвалидности 22:34 мама выпадает из социума 22:55 комплексная система поддержки 24:20 научно доказанные методики 24:50 опыт США 25:13 пособия Айнары и Нурии 26:20 трудоустройство 26:50 жизненный цикл ребенка с РАС 27:54 нет специалистов 29:37 специализированные школы 32:20 частная школа 32:45 в развитых странах есть tutor 33:50 загруженность учителей в обычных школах 34:50 психолог в школах 36:06 ресурсный класс - опыт РФ 37:10 наши дети имеют право на образование 38:38 отсутствие навыков у преподавателей 39:18 прерогатива государства обучать 40:22 пути развития дальнейшей жизни 40:50 история Айнары дочь Нурии 42:09 статистика МинЗдрава и МинПросвещения РК 43:03 расчеты Нурии 45:55 300 тыс детей с РАС - оценочная статистика 46:15 динамика роста согласно расчетам в США 49:40 вредные мифы про аутизм 53:01 как Самал с Алиби проходят врачей 54:15 расходы на кружки 55:20 профессия для Алиби 58:40 психологическая помощь мамам 1:02:58 оформление инвалидности Алиби 1:04:55 родители в итоге и решают все проблемы 1:05:50 наш менталитет против РАС 1:07:20 Гульбахыт о работе с родителями в центрах 1:08:00 много шарлатанов 1:10:50 магическое мышление 1:12:30 не хватка критического мышления 1:14:05 делай, что должен и будь что будет! 1:14:42 ученые не выяснили конкретных причин 1:15:55 никто в этом не виноват! 1:18:14 мечта Нурии о толерантном обществе 1:23:00 Шведский соц ролик 1:24:45 инклюзивное общество 1:26:58 цель Малики 1:28:00 рекомендация Гульбахыт 1:35:26 дети с РАС могут без очереди проходить на борт 1:40:25 родители не знают своих прав при отказах

Обсудили вопросы Куандыка в отношении отцовства, воспитания дочери, его перфекционизма в работе, а также потерю члена семьи. Мы надеемся, что данные советы как от первого лица, прожившего данный опыт, так и от психолога помогут вам в навигации в этой непростой ситуации. https://www.youtube.com/watch?v=OZyCYTzlfMY Лайфхакер и блогер Куандык Магзамов @magzamov_kuandyk Magzamov_kuandyk instagram / magzamov_kuandyk а также психолог-консультант Дмитрий Даровский в студии Asxidan instagram / asxidan у Малики Ахановой - автора и ведущей подкаста. malika_podcast instagram / malika_podcast Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат" 4405639712410685 Malika Halyk KZ086010002031725225 USD KZ786010002031725226 EUR Также ждем ваших писем с личными историями =) podcastmalika13@gmail.com

В гостях Акбота – квалифицированный психолог и Айжан – предприниматель и маркетолог. https://www.youtube.com/watch?v=Ej1UK8yNwwA&t=459s Малика, автор и ведущая подкаста, вместе с ними обсудила насущные вопросы: •⁠ Кто подвержен? Чем обусловлена тревога? • Когда психолог не может помочь? К кому обращаться? •⁠ ⁠Какие виды тревожных расстройств есть? Как проявляются симптомы? •⁠ ⁠Какие техники помощи? Какими методиками вы пользуетесь? •⁠ ⁠Сколько потребуется терапии? ⁠Действенна ли фармакотерапия? / aizhan.i.m / akbota.psychologist Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат" 4405639712410685 Malika Halyk KZ086010002031725225 USD KZ786010002031725226 EUR podcastmalika13@gmail.com malika_podcast / malika_podcast