Dans cet épisode Sans Filtre, je te parle d’un sujet hyper important la relation qu’on a avec notre corps et notre alimentation. Apprendre à connaître ton métabolisme, à comprendre tes envies, à t’écouter quand ton corps te parle c’est essentiel. Trop souvent, on oublie que nos émotions, notre stress ou nos blessures intérieures influencent directement notre façon de manger.
Je te raconte mon propre parcours comment j’ai perdu du poids sans le vouloir, les critiques que j’ai reçues, la déconnexion que j’avais avec moi-même et comment j’ai réussi à reconstruire une relation saine avec la nourriture.
Je te parle aussi de l’application YAZIO, que j’utilise personnellement pour mieux suivre mes repas, comprendre mes apports et surtout écouter mon corps sans tomber dans les extrêmes. Ce n’est pas une app “régime”, c’est un vrai outil pour t’aider à mieux te connaître et à trouver ton équilibre au quotidien :)
Si tu vis quelque chose de similaire, que tu veux en parler ou même participer à un épisode du podcast pour partager ton expérience, contacte-moi ici:
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Email : Luisa.jazzar@icloud.com
Dans cet épisode, on parle de l’importance de la communication. Comment apprendre à comprendre les personnes qui ont du mal à s’exprimer ou à se confier, et pourquoi communiquer c’est bien plus que simplement écouter.
Parce que oui, c’est facile de ne pas vouloir se remettre en question… mais la vraie communication, c’est justement ça comprendre, échanger et évoluer.
Pour la 2ᵉ fois, j’ai la chance d’accueillir Jeremy Morais, une personne qui m’a énormément appris. C’est aussi grâce à lui que j’ai su oser dire les choses, même quand ça n’allait pas.
Si vous souhaitez participer au podcast Sans Filtre, écrivez-moi par email à luisa.jazzar@icloud.com ou sur Instagram @luisa1.j, je vous répondrai avec plaisir ! C’est possible d’enregistrer par FaceTime ou en face à face, du moment que vous avez un micro ;)
Et n’oubliez pas mes articles sortent tous les 3 jours sur Substack. Pour plus d’infos, contactez-moi !!!
BOUGEZ LE CUL et arrêtez de trouver des excuses !!
Alors, tu préfères passer ton temps dans ton lit à choisir la facilité, ou tu veux te bouger, réussir te discipliner et réaliser tes rêves ? J’ai 18 ans et moi aussi je galère parfois, mais tu sais quoi j’ai appris une chose ne jamais retourner dans le passé et toujours aller de l’avant.
Avec ce podcast de moins de 26 minutes va te donner un vrai coup de motivation. Tu ressortiras prêt à passer à l’action, parce que tu le mérites !!
Collab ou participation possible (appel, face à face ou anonyme) : luisa.jazzar@icloud.com / Instagram @luisa1.j
Dans cet épisode, je te parle de la puissance de se motiver seul. Parce qu’on n’est pas toujours accompagné, parfois il faut apprendre à se créer sa propre sécurité émotionnelle et avancer malgré tout. Je te donne des conseils pour t’auto-motiver, renforcer ta confiance et devenir ton propre moteur. Parce que la vraie force commence par soi, mieux apprendre à se gérer tout seul qu'avec une personne.
Si tu veux participer à mon Podcast Sans Filtre en anonyme ou non, tu peux me contacter sur luisa.jazzar@icloud.com ou sur Insta : luisa1.j en ligne ou face à face :)
Aujourd’hui, je suis avec Jeremy un ami qui est comme un grand frère pour moi. Il m’a appris énormément de choses, notamment à poser des limites et à me faire respecter, que ce soit dans une relation amicale ou plus sérieuse...
Dans cet épisode, on parle d’amitié, de moments toxiques, de limites et aussi de l’utilisation du téléphone. Parce qu’aujourd’hui, on le voit bien dans la vraie vie, l’amour et même les amitiés deviennent de plus en plus virtuels et parfois presque fictifs. On vit souvent à travers des relations digitales plutôt que réelles.
On aborde aussi les trahisons, les faux amis et le fait que certaines amitiés se terminent. Mais parfois, c’est nécessaire.... une conclusion qui nous permet d’avancer, de tourner la page et de grandir. Il est temps de rester ouverts à de nouvelles personnes et de nouveaux changements.
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Dans cet épisode, je parle simplement de cette question qu’on se pose tous: « Je fais quoi maintenant ? » Entre apprendre à gérer son argent, trouver un métier ou un job, grandir, rencontrer les bonnes personnes… c’est un vrai bordel. Et franchement, je me sens parfois un peu perdue là-dedans...
Je partage avec toi mes anecdotes, mes conseils mais surtout la vraie face cachée de la vie d’une jeune adulte de 18 ans. Bref, j’ai hâte que tu l’écoutes !!
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Et au fait, j’ai aussi écrit un article ic: BAM ça dégage !!
À très vite :)
On rencontre tous des personnes qui, au final nous apprennent énormément souvent celles qu’on appelle toxiques ou malveillantes.
Ces personnes, parfois difficiles à vivre sont souvent celles qui nous font grandir le plus.
Perso, j’en ai vu de toutes les couleurs depuis mon enfance le narcissisme, la manipulation et bien plus encore. Si ça te parle, ou si tu veux comprendre pourquoi tu tombes toujours sur ce genre de personnes, je t’invite à écouter cet épisode.
Et si tu veux participer à mon podcast, écris-moi sur Instagram luisa1.j ou par mail Luisa.jazzar@icloud.com pour plus d’infos.
N’oublie pas que je publie aussi chaque semaine un article Sans Filtre sur Substack !!!
Dans cet épisode, je te partage sans filtre comment à 18 ans je gère mon argent. Je t’explique noir sur blanc comment j’investis, comment je continue à me faire plaisir tout en gardant plusieurs comptes d’épargne et d’investissement.
Résultat: je génère plusieurs centaines d’euros en plus, simplement en y consacrant 15 minutes par semaine. Tu verras, ce n’est pas aussi compliqué que tu le penses :)
Si ce podcast t’a plu, laisse un like et quelques étoiles, ça m’aide beaucoup !
Retrouve aussi mes articles Sans Filtre gratuitement sur Substack : https://luisajazzar.substack.com
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À plus !!
Tout a commencé avec une idée, un rêve et surtout avec certitude.
Dans cet épisode, je te raconte mon histoire, mes débuts, mes peurs, mon enfance... et comment le podcast est devenu un espace où je peux être 100% vraie et inspirer les autres à suivre leurs propres rêves sans filtre juste toi et moi !
Tu aimerais partager ton histoire avec moi ? Tu peux rejoindre le podcast en face à face au Luxembourg ou en call, contacte-moi sur Instagram : @Luisa1.j !
Avoir 18 ans, c’est un mélange de liberté, de nouvelles opportunités… mais aussi de doutes. Dans cet épisode, je parle sans filtre de ce moment complexe... le sentiment de se sentir un peu perdu, d’avoir envie de tout commencer en même temps, mais de finir par stagner à force d’avoir trop d’idées dans la tête.
Je partage mes propres erreurs comme m’éparpiller dans plein de projets et ce que ça m’a appris sur la motivation, les priorités et la clarté qu’il faut parfois chercher pour avancer.
Si tu veux participer à ce podcast Sans Filtre, que ce soit en ligne ou face à face au Luxembourg, contacte-moi par mail à Luisa.jazzar@icloud.com ou sur Instagram : @Luisa1.j.
Franchement, on a parlé de tout ce qui peut faire mal ou peser: les critiques, les amitiés les relations compliquées et surtout les crises de panique. Yuki (@hobishopeee) m’a raconté comment elle a dû changer de lycée 3 fois, ce que ça a provoqué chez elle et comment elle vit tout ça aujourd’hui.
À la fin, elle me parle aussi de son rêve: devenir fashion designer. Elle a 18 ans et plein d’envies pour l’avenir !!!
Si toi aussi tu veux partager ton histoire, que ce soit en ligne ou face à face, écris-moi sur Instagram @luisa1.j ou par email luisa.jazzar@icloud.com
Dans cet épisode de Sans Filtre, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Matheus Anjos, un jeune homme de 19 ans que j’ai rencontré il y a à peine deux semaines… et qui m’a profondément impressionnée.
On a parlé de ce que ça veut dire d’avoir 18 ans aujourd’hui: les illusions, les ambitions, les critiques qu’on reçoit quand on ose suivre une voie différente. Matheus, lui, rêve grand. Il produit du funk brésilien, croit en ses projets et incarne une génération qui refuse de se limiter !!
On a aussi parlé de l’importance de croire en soi, de ne pas abandonner ses rêves, même quand on commence seul, même quand on doute.
Si tu veux découvrir son univers ou lui poser des questions, tu peux le retrouver sur Instagram: @matheus.anjos.0
Un épisode sincère, motivant mais surtout… sans filtre.
Luisa Jazzar
Toi aussi t’en as marre de toujours tomber sur les mauvaises personnes, ou sur des gens qui ne te correspondent pas ?
Alors cet épisode est fait pour toi. On va parler de pourquoi tu attires ces personnes-là et surtout comment t’en détacher rapidement. Spoiler: ça commence par connaître tes valeurs, poser tes limites, et surtout… te respecter. Ceux qui ne respectent pas ça ? Tu les VIRES. C’est simple !
Dis-moi ce que t’en penses et si toi aussi tu veux participer au podcast, écris-moi sur Insta: @luisa1.j
Je te dirai les dates pour venir poser ta voix sur Sans Filtre 🎙️
Hâte de vous voir sur ma chaîne !!!
Franchement… vous en avez pas marre des gens jaloux ?
Jamais contents pour vous, toujours un truc à vous reprocher, à critiquer, à rabaisser. Bah moi aussi. Sauf que j’ai décidé un truc je m’en fous. Je continue ma vie, mes projets, mes rêves. Et eux ? Ils continuent à parler.
Dans cet épisode, je te parle cash :
→ Pourquoi les gens sont jaloux ?
→ Pourquoi c’est pas toi le problème ?
→ Et surtout, pourquoi tu dois jamais les écouter.
Si t’en as marre qu’on te mette des bâtons dans les roues, écoute jusqu’au bout.
On va remettre les choses au clair.
C’est quoi un(e) vrai(e) ami(e) ?
Pour être honnête… même moi je sais pas. Parce qu’avec les amies, tu sais jamais vraiment quels coups peuvent venir de derrière. Dans cet épisode, je te raconte 3 histoires de friendships qui m’ont marquée, blessée parfois mais qui m’ont surtout appris des choses importantes. Ce que je retiens aujourd’hui, c’est que l’amitié c’est pas toujours ce qu’on croit.
Et pour être sincère, j’ai toujours eu un peu de mal à me faire des vraies amies. Alors si toi aussi t’as vécu ça… cet épisode est pour toi :)
Je suis perdu et c'est complètement normal. Dans cet épisode du Podcast Sans Filtre, je partage avec vous comment je me sens actuellement bah perdu. J’ai des phases où j’ai l’impression d’être nul, de ne servir à rien, les gens me critiquent… Bref, y’a clairement rien qui va.
Ici, on ne se prend pas la tête, on dit exactement ce qu’on ressent, sans jugement. Tout le monde a son propre avis, ses propres expériences… Mais j’espère pouvoir vous aider à travers ma voix :)
Luisa Jazzar & à bientôt !!