Como vai o seu sistema imunológico? A Doença de Hashimoto é a causa mais comum de hipotireoidismo.A endocrinologista Juliana Bicca (https://instagram.com/draju_endocrino/), nossa convidada para o quarto episódio do podcast Costume Saudável, compartilhou dicas e informações sobre como nossas escolhas diárias estão diretamente associadas ao desenvolvimento de doenças autoimunes como essa.O podcast Costume Saudável é um projeto do Festival Costume Saudável (https://instagram.com/festivalcostumesaudavel/) que foi idealizado pelos Mercadinhos São Luiz (https://instagram.com/mercadinhossaoluiz/). Queremos ajudar você com dicas e informações para alcançar uma vida mais leve e saudável de forma ainda mais prática.

Após a maternidade muitas mulheres voltam sua completa atenção para os filhos e acabam esquecendo de olhar pra si, cuidar de si. A Dra. Clarissa Aguiar (https://instagram.com/draclarissaaguiar/), convidada do quinto episódio do Podcast Costume Saudável, compartilha com a gente a importância de buscar saúde e qualidade de vida após a chegada dos herdeiros. As dicas estão incríveis, então você não pode deixar de ouvir!O podcast Costume Saudável é um projeto do Festival Costume Saudável (https://instagram.com/festivalcostumesaudavel/) que foi idealizado pelos Mercadinhos São Luiz (https://instagram.com/mercadinhossaoluiz/). Queremos ajudar você com dicas e informações para alcançar uma vida mais leve e saudável de forma ainda mais prática.

Quem tem como objetivo a perda de peso geralmente vai atrás de algumas dietas específicas para ajudar nessa missão e a Dieta Cetogênica é uma delas, que ganhou destaque entre famosos gerando até mesmo algumas polêmicas.O nutricionista Charles Feijó (https://instagram.com/charlesfeijonutri/) é quem fala mais detalhes sobre como funciona a Dieta Cetogênica, suas vantagens e desvantagens, no terceiro episódio do Podcast Costume Saudável.O podcast Costume Saudável é um projeto do Festival Costume Saudável (https://instagram.com/festivalcostumesaudavel/) que foi idealizado pelos Mercadinhos São Luiz (https://instagram.com/mercadinhossaoluiz/). Queremos ajudar você com dicas e informações para alcançar uma vida mais leve e saudável de forma ainda mais prática. 

Conquistar uma alta performance é o desejo de muitos atletas e também de pessoas que incluíram os exercícios na rotina do dia a dia. Mas como isso é possível com a ajuda da nutrição?No primeiro episódio do Podcast Costume Saudável o nutricionista Valden Capistrano (https://instagram.com/valdencapistrano/) explica pra gente essa relação e compartilha algumas dicas especiais.O podcast Costume Saudável é um projeto do Festival Costume Saudável (https://instagram.com/festivalcostumesaudavel/) que foi idealizado pelos Mercadinhos São Luiz (https://instagram.com/mercadinhossaoluiz/). Queremos ajudar você com dicas e informações para alcançar uma vida mais leve e saudável de forma ainda mais prática.

Você já ouviu falar em doenças autoimunes? Elas são mais comuns do que você imagina.Fernanda Padovani (https://instagram.com/fernanda.padovani/), nutricionista convidada para o segundo episódio do Podcast Costume Saudável, esclarece sobre as doenças autoimunes e como os nossos hábitos diários podem ajudar na prevençãoO podcast Costume Saudável é um projeto do Festival Costume Saudável (https://instagram.com/festivalcostumesaudavel/) que foi idealizado pelos Mercadinhos São Luiz (https://instagram.com/mercadinhossaoluiz/). Queremos ajudar você com dicas e informações para alcançar uma vida mais leve e saudável de forma ainda mais prática.

Que tal dar o primeiro passo - de uma vez por todas - para uma vida com mais leveza e mais saúde?O Festival Costume Saudável (https://instagram.com/festivalcostumesaudavel/), um projeto dos Mercadinhos São Luiz (https://instagram.com/mercadinhossaoluiz/), surgiu para ajudar na transformação de hábitos para a conquista de uma vida mais saudável. Sabendo que esse novo estilo de vida é um sonho de muitas pessoas, desenvolvemos o podcast Costume Saudável para compartilhar dicas e informações no seu dia a dia de forma ainda mais prática.Os episódios contam com a participação de diversos especialistas que vão te auxiliar nessa missão. Vem com a gente!