📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/w-atxVRxJZc ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/t4fb ——————————————— 👉 Jak budować i dbać relacje w dojrzały sposób? 👉 Czemu nadużywamy słowa „toksyk”? 👉 Skąd wiedzieć czego chcemy w relacjach z innymi? 👉 Co zrobić z deficytami w relacjach? 👉 Dlaczego nie zmieniamy się dla partnera? 👉 Czy mamy powtarzalne wzorce przenoszone z pokolenia na pokolenie? 👉 Czym jest terror samodoskonalenia? 👉 Czy pieniądze dają szczęście? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Blok sponsorowany: HireWise 02:21 - Jak budować relacje z innymi? 31:50 - Deficyty w relacjach 47:34 - Powtarzalne wzorce rodzinne 01:01:06 - Hiperindywidualizm i hiperniezależność 01:24:25 - Jedna rada o budowaniu relacji? ——————————————— 🙋‍♀️ Gość: KAMA WOJTKIEWICZ @sznurowadlamysli Psycholożka, dziennikarka, twórczyni podcastu „Sznurowadła myśli”. Zajmuje się tematami szeroko pojętej kultury – od sztuki, przez literaturę, film, muzykę, fotografię, aż po filozofię, psychologię czy zdrowie ▪ Strona: https://www.kamawojtkiewicz.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sznurowadla.mysli ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo78yiWtW-3kXmwPAt_ZkRw

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/f0YqRwBnqYA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: ——————————————— 👉 Co się stanie jak będziesz wyręczał swoje dziecko? 👉 Dlaczego dziś dzieci rządzą rodzicami? 👉 Jak zrozumieć zachowania swojego dziecka? 👉 Jak uczyć dzieci życia? 👉 Skąd wiedzieć w czym Twoje dziecko jest dobre? I jak to rozwijać? 👉 Skąd problem agresji wśród młodzieży? 👉 Co zrobić by dziecko nie siedziało ciągle w telefonie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:12 - Blok sponsorowany: HireWise 01:40 - Wpływ wyręczania dzieci 14:10 - Czego dzieci potrzebują do rozwoju? 22:56- Do czego naprawdę przygotowuje szkoła? 43:57 - Skąd wiedzieć w czym Twoje dziecko jest dobre? 52:57 - Czy nie mamy sił na wychowanie dzieci? 01:12:27 - Jak uczyć dzieci? 01:32:26 - Z czego wynika przemoc w szkole? 01:40:41 - W czym Tomasz może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr TOMASZ WILCZEWSKI Prezes Fundacji IMOPEKSIS, wykładowca, pedagog, trener pierwszej klasy w koszykówce, współautor Nowego Modelu Koszykówki. Współautor 4 podręczników z zakresu pedagogiki, kultury fizycznej i sportu. ▪ Strona: https://imopeksis.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/imopeksis/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IMOPEKSIS ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@tomaszwilczewski7691 ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@trenerwilczewski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/KkQRmveEHVQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/4rt1 ——————————————— 👉 Dlaczego uzależnienie od leków jest przemilczanym problemem? 👉 Dlaczego Polacy boją się nie brać leków? 👉 Czy farmaceuci to sprzedawcy? 👉 Czy znasz różnicę między chorobami wirusowymi i bakteryjnymi? 👉 Czy hedoniści wykupują leki chorych i potrzebujących? 👉 Czy leki na otyłość to przyszłość, czy droga na skróty? 👉 Skąd problem benzodiazepin w Polsce? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:09 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:39 - Czy Polacy są lekomanami? 13:30 - Czy rozumiemy jak działają leki i suplementy? 28:43 - Leki na odchudzanie 45:36 - Problem benzodiazepin w Polsce 01:07:31 - Jak nie skończyć na prochach? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ARKADIUSZ LORENC - autor książek poświęconych zdrowiu psychicznemu („Lękowi”, „Polska na prochach”), absolwent Uniwersytetu Łódzkiego i Polskiej Szkoły Reportażu. Reporter. Studiuje psychologię, jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/arkadiusz.lorenc/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/arkadiusz-lorenc

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TH78nMocLeM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8kj3 ——————————————— 👉 Dlaczego stan zapalny jest tak niebezpieczny dla naszego zdrowia? 👉 Czemu mężczyźni równie często mają problemy z tarczycą, ale nie zdają sobie z tego sprawy? 👉 Czy jest sens liczyć kaloryczność? 👉 Dlaczego Polacy mają problemy z płodnością, zachodzeniem w ciąże, zaburzeniami lękowymi? 👉 Czy wyniki badań "w normie” powinny nas uspokajać? 👉 Jak dowiedzieć się czy masz pasożyty? 👉 Czy trudny poród wpływa na dalsze życie dziecka? 👉 Jak rozpoznać dobre produkty ekologiczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Jak dieta wpływa na Twoje życie? 13:00 - Insulinooporność - objawy, leczenie 33:35 - Czy kaloryczność ma sens? 52:47 - Jak nie jeść cukru? 01:06:07 - Pasożyty 01:13:17 - Dieta doktora Tadeusza 01:18:57 - Metale ciężkie 01:23:37 - Poród a zdrowie psychiczne ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr TADEUSZ OLESZCZUK doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik. Jest autorem popularnych książek z zakresu medycyny, w tym „Zdrowie bez wymówek". Aktywnie popularyzuje wiedzę dotyczącą zdrowego trybu życia. ▪ Strona: https://www.tadeuszoleszczuk.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drtadeusz_oleszczuk/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrTadeusz ▪ Książka „Zdrowie bez wymówek” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5189279/zdrowie-bez-wymowek-przewodnik-po-diecie-badaniach-i-terapii-hormonalnej-dla-kobiet-i-mezczyzn

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— ☎ Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 702 222 —————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/y2Ld92yLPGQ ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/4ep ——————————————— 👉 Skąd wiedzieć co Ci dolega psychicznie? 👉 Czy warto iść na terapię na NFZ? I jak się na nią dostać? 👉 Kogo prosić o pomoc, gdy jest ciężko? 👉 Jak wyrwać się z błędnego koła, gdy życie przestaje Cię cieszyć? 👉 Kiedy zwątpiłem w skuteczność pomocy psychologicznej? 👉 Jaka jedna książka pomaga w pracy nad sobą? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:03 - Blok Sponsorowany: HireWise 02:20 - Skąd wiedzieć co mi jest? 06:05 - Prompt do AI 08:40 - Lekarz pierwszego kontaktu i psychiatra 13:35 - Psychoterapia na NFZ 17:07 - Inni ludzie 24:03 - Jak wyrwać się z błędnego koła? 30:27 - Journaling 35:48 - 1 książka do zmiany myślenia 39:29 - Co mi pomagało w trudnych momentach? 41:30 - Zmiana ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: ▪ Ekers, D., Webster, L., van Straten, A., Cuijpers, P., Richards, D., & Gilbody, S. (2014). Behavioural activation for depression; an update of meta-analysis of effectiveness and sub group analysis. ▪ Frattaroli, J. (2006). Experimental disclosure and its moderators: A meta-analysis. ▪ Książka „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” aut. Padesky Christine A. Greenberger Dennis ▪ Psychoterapia na NFZ (strona rządowa): https://pacjent.gov.pl/artykul/psychoterapia ▪ Centra Zdrowia Psychicznego - lista (strona rządowa): : https://www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Sn8eBKjFDjY ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/crpa ——————————————— 👉 Jak sobie radzić z presją w trudnych momentach? 👉 Czy motywacja istnieje bez celu? 👉 Czy podróżowanie to ucieczka przed samym sobą? 👉 Czy media społecznościowe to zabójca rozwoju? 👉 Jak budować swoją pewność siebie, zwłaszcza, gdy miało się trudne dzieciństwo? 👉 Dlaczego zazdrościmy sukcesu, mimo, że sami nie chcielibyśmy za niego płacić ceny? 👉 Czemu sport stał się bardziej polityczny i biznesowy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:10 - Blok sponsorowany: HireWise 01:40 - Jak spełniać marzenia? 09:30 - Czy rozwój to droga do dojrzałości? 18:15 - Jak budować swoją pewność siebie? 31:27 - Czym się różnią dobrzy od najlepszych? 51:30 - Czy mistrz jest w stanie powiedzieć co go do mistrzostwa doprowadziło? 58:30 - Jak radzić sobie z presją? 01:07:57 - Nawyk zwyciężania 01:17:42 - W czym może pomóc buddyzm? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAKUB B BĄCZEK autor bestsellerów, multiprzedsiębiorca i podróżnik. Trener mentalny mistrzów świata - pomógł polskim siatkarzom siegnąć po złoty medal Mistrzostw Świata. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/jakub.b.baczek/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/JakubBBaczekMentalPower/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jbbaczek/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/JBBTeamOfficial

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/xi-l9OBmiMA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/uwtr ——————————————— 👉 Kiedy stres motywuje, a kiedy paraliżuje? 👉 Jak źle jest, że resztkami Twojej przyjemności jest kawa? 👉 Dlaczego normy kortyzolu tak bardzo się zmieniły? 👉 Dlaczego myślimy, że tylko wstrząs da nam motywacje do zmiany i pracy nad zdrowiem? 👉 O czym mówi to, że wstajesz w nocy siku? I dlaczego to nie jest drobna rzecz? 👉 Czy fast food jest gorszy niż palenie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:30 - Dlaczego nic Ci się nie chce? 19::41 - Jak wygrać ze sobą? 34:24 - Co pozwala się wyluzować? 47:52 - Detoksy dopaminowe 01:10:36 - Jak zadbać o jelita? 01:15:22 - Jaka jedna rzecz, od której zacząć? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SYLWESTER KŁOS dietetyk, konsultant dietetyczny. Współwłaściciel kliniki dietetycznej Sports-Med oraz twórca zaawansowanych suplementów diety Labify. Zawodowo zajmuje się problemami jelitowymi, chorobami autoimmunologicznymi i problemami hormonalnymi. Zarówno u osób nietrenujących, jak i zawodowych sportowców. Prowadzi reprezentantów kraju w piłce nożnej i ręcznej. ▪ Dieta dla słuchaczy od Sylwestra, kod "charyzmatyczny" zniżka 100% - https://sports-med.pl/produkt/dieta-dla-zabieganych-w-insulinoopornosci/ ▪ Strona: http://bit.ly/3UnxYQy ▪ Labify: https://labify.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/SylwesterKlos ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sylvesterklos ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@swklos

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/eEjip5kAcM8 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/5aat ——————————————— 👉 Czym się różni strach od lęku? 👉 Czemu osoby, które doświadczają silnego lęku lepiej sobie radzą w sytuacjach kryzysowych? 👉 Jak długo sprawdzi się motywowanie lękiem? 👉 Jak dużo w życiu zależy od Ciebie? 👉 Jak poradzić sobie z nadmiarowym lękiem? Kiedy brać leki przeciwlękowe? 👉 Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:09 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:37 - Czym się różni lęk od strachu? 23:41 - Jaki lęk jest najpowszechniejszy? 35:14 - Dlaczego ludzie odczuwają lęk? 46:08 - Podział zaburzeń lękowych 55:54 - Jak sobie poradzić z lękiem? 01:05:04 - Jak pomóc komuś z zaburzeniem lękowym? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARCIN MATYCH - DR NERWICA lekarz, psychoterapeuta z 20-letnim doświadczeniem, autor bestsellerowych poradników psychologicznych. Pomaga ludziom pozbyć się lęków, które paraliżują i nie pozwalają działać. ▪ Strona: https://www.drnerwica.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrNerwica/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drnerwica/ ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@drnerwica

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/q2RYEmySAKM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/smdu ——————————————— 👉 Dlaczego młodzi ludzie później zaczynają życie? 👉 Czy Polacy cieszą się z niedziel wolnych od handlu? 👉 Jacy ludzie czytają raporty socjologiczne? 👉 Dlaczego ludzie stają się fanatykami? 👉 Jak dogadać się z kimś z kim się nie zgadzasz? 👉 Czy cisza w dyskusji jest formą aprobaty? 👉 Po co rozmawiać z trudnymi ludźmi? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:10 - Blok sponsorowany: HireWise 01:41 - Jak przyjmować inną perspektywę niż własna? 19:00 - Jak rozmawiać z fanatykami? 34:28 - Odcinanie macek 44:48 - Jak rozmawiać z silnymi osobowościami? 01:12:48 - Czy algorytmy rządzą naszym światopoglądem? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SZYMON PĘKALA Twórca dwóch popularnych kanałów „Wojna idei” oraz „Szymon mówi” poświęcone temu jak działa człowiek i społeczeństwo oraz promujące ideę otwartego dialogu, przede wszystkim z ludźmi, z którymi się nie zgadzamy. ▪ Strona: https://www.wojnaidei.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/wojnaidei/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/wojnaidei/?locale=pl_PL ▪ X: https://x.com/wojna_idei ▪ Wojna Idei: https://www.youtube.com/@WojnaIdeiPL ▪ Szymon Mówi: https://www.youtube.com/c/Szymonm%C3%B3wi

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/f1n9AqH0JSE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/s8km ——————————————— 👉 Dlaczego wysokie oczekiwania robią nam taką krzywdę? 👉 Dlaczego karzemy się za błędy? I jak to zmienić? 👉 Czy ludzie grają, żeby nie przegrać czy żeby wygrać? 👉 Jak szkoła zaburza poczucie własnej wartości każdego człowieka? 👉 Skąd wiedzieć ile dla Ciebie będzie wystarczająco? 👉 Jak wytworzyć niezniszczalne nastawienie? 👉 Co robić gdy nie wiesz jak żyć? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:08 - Blok sponsorowany: HireWise 01:35 - Jak stworzyć życie, którego chcesz? 24:25 - Dlaczego obwiniamy się za porażki? 49:38 - Skupienie na rozwoju nie celu 01:12:24 - Czego chcesz od życia? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PAWEŁ VIKING PAWLAK Trener mentalny. Certyfikowany hipnoterapeutą oraz twórcą metodologii i głową projektu InnerWarSaga. Pomaga przedsiębiorcom, sportowcom i wszystkim osobom chcącym od życia więcej, przełamywać swoje ograniczenia i blokady. ▪ Strona: https://innerwarsaga.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/innerwarsaga_pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/innerwarsagapl ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@innerwarsaga ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/VikingPower

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/wbV1Zi767hw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://www.sellwise.pl/3msp ——————————————— 👉Jacy ludzie niszczą rzeczywistość innych bez powodu? 👉 Kiedy zaczyna się zaburzenie osobowości? 👉 Gdzie leży różnica między narcyzmem, a ambicją? 👉 Skąd się bierze narcyzm, psychopatia i socjopatia? 👉 Jak traktują innych ludzi osoby z powyższymi zaburzeniami osobowości? 👉 Dlaczego bycie pisarką jest czynnikiem ryzyka wystąpienia chorób psychicznych? 👉 Dlaczego podcasty kryminalne nie są etyczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:12 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:38 - Wprowadzenie 03:23 - Cechy a zaburzenie osobowości? 07:28 - Czym jest narcystyczne zaburzenie osobowości? 21:47 - Skąd się bierze narcyzm? 34:25 - Kim jest psychopata? 58:25 - Kim jest socjopata? 01:09:40 - Terapeutyczny wpływ czytania i pisania 01:23:40 - Czy można tworzyć szczęśliwy związek z narcyzem, psychopatą? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr MACIEJ KLIMARCZYK doktor nauk medycznych, specjalista psychiatra i seksuolog, psychoterapeuta. Autor książek - thrillerów psychologicznych „Prokuratorka” oraz „Śpiewaczka”. Popularyzator wiedzy o zdrowiu psychicznym. ▪ Strona: https://www.psychiatrabydgoszcz.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr_klimarczyk/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDsmxWg5IVTMHtqMc-ma7Ow

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/qw-Sv3gGyy8 ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://www.sellwise.pl/63un ——————————————— 👉 Gdzie kończy się odpowiedzialność za to, co dzieje się w Twoim życiu? 👉 Na czym polega ćpanie samorozwoju? I dlaczego ma o dużo wspólnego z uzależnieniem? 👉 W jakich sytuacjach „mniej znaczy więcej”? 👉 Jaka śląska mądrość może pomóc w sytuacji, gdy porównujesz się z innymi? 👉 Jak warunkowa miłość sprawia, że ciągle musisz się rozwijać? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 00:35 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:06 - Dlaczego jest dobrze, ale Cię to nie cieszy? 04:20 - Branie odpowowiedzialności? 11:44 - Mniej znaczy więcej 17:00 - Porównywanie się do nieodpowiednich osób 22:10 - Warunkowa miłość 26:30 - Ćpanie samorozwoju ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: ▪ Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (2007). "Self-Regulation, Ego Depletion, and Motivation." Social and Personality Psychology Compass, 1, 115-128. ▪ Schwartz, B. (2004). "The Paradox of Choice: Why More Is Less." ▪ Nowicki, S. & Ellis, G. (2018) "Events associated with stability and change in adult locus of control orientation over a six-year period"t locus of control orientation over a six-year period"

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/xERw8bfIZV8 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://www.sellwise.pl/ijdc ——————————————— 👉 Proste rozwiązanie na więcej energii i więcej chęci do życia 👉 Dlaczego porzucamy to, co dla nas dobre? 👉 Czemu bieganie daje tak pozytywną zmianę nastroju? 👉Dlaczego odpuszczamy rzeczy, które powodują, że czujemy się lepiej? 👉Jak nawet rekreacyjny sport zmienia człowieka? 👉 Jak szkoła podcina nam skrzydła? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:25 - Blok sponsorowany: HireWise 01:55 - Jak wziąć się za siebie? 17:05 - Od czego zacząć przygodę ze sportem? 26:21 - Dlaczego porzucamy działanie? 52:16 - Jak sport rekreacyjny zmienia człowieka? 01:08:20 - Jak zacząć robić trudne rzeczy? 01:20:55 - 1 rada jak zacząć ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PIOTR SZMEXY TOMASZEWSKI promotor zdrowego trybu życia. Promuje zdrowy rozsądek zarówno w sporcie, w odżywianiu i co najważniejsze - w życiu. Zbudował jedną z najbardziej rozpoznawalnych marek w polskiej branży fitness edukując setki tysięcy osób przez media społecznościowe. ▪ Strona: https://ebooki.szmexy.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/PiotrSzmexyTomaszewski ▪ Instagram: https://www.instagram.com/szmexy/ ▪ TikTok:https://www.tiktok.com/@szmexy ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/PiotrTomaszewskiSzmexy

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jPPmtlbeW8c ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://www.sellwise.pl/fkug ——————————————— 👉 Dlaczego (młodzi) ludzie się radykalizują? 👉 Dlaczego nie potrafisz przyjąć perspektywy innych? 👉 Jakie problemy ludzie mają naprawdę? I dlaczego nikt nie chce słuchać o porażkach? 👉 Czy w klasowym społeczeństwie rodzi się pogarda? 👉 Dlaczego inflacja pokazała gdzie kończy się sprawczość człowieka? 👉 Co o Tobie mówi, że jesteś zdziwiony wynikiem wyborów prezydenckich? 👉 Czy thermomix jest współczesnym atrybutem bogactwa? 👉 Kto jest najbardziej przestraszony w Polsce? 👉 Dlaczego relacje są tak ważne, a i tak je ignorujemy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:37 - Blok Sponsorowany: HireWise 03:00 - Wprowadzenie 04:03 - Dlaczego młodzi się radykalizują? 16:20 - Jakie ludzie mają problemy? 34:27 - Dlaczego jesteśmy zdziwieni wynikiem wyborów prezydenckich? 01:03:13 - Kobiety i mężczyźni oraz relacje ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: DOROTA PERETIAKOWICZ socjolożka, tłumacząca zjawiska socjologiczne i przybliżają badania tłumacząc ich wpływ na naszą rzeczywistość. Badaniami jakościowymi i segmentacyjnymi zajmuje się od ponad 20 lat. Wraz z Katarzyną Krzywicką-Zdunek prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl" ▪ Strona: https://socjolozki.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity ▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/n-cQNDGPk8k ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://www.sellwise.pl/fkug ——————————————— 👉 Co wpływa na to jak się zachowujemy i kim jesteśmy? 👉 Czy jednym zdaniem można zniszczyć życie dziecka? 👉 Czy partner ma być podobieństwem czy przeciwieństwem? 👉 Czy do zmiany siebie wystarczy poradnik, podcast albo dobra rada? 👉 Co motywuje ludzi do zmian? Kara czy nagroda? 👉 Jak nie załamać się po trudnych wydarzeniach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Co wpływa na to jak się zachowujemy? 07:30 - Jak rodzice wpływają na swoje dzieci? 22:44 - Co sprawia, że ludzie się zmieniają? 58:07 - Czy zaburzenia osobowości można wyleczyć? 01:06:07 - Poczucie wpływu na życie a zmiana 01:18:17 - Jak zmieniają nas kryzysy? 01:38:22 - Skąd wiedzieć jak się zmienić? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. EWA TRZEBIŃSKA profesor USWPS, psycholog kliniczny, dydaktyk. Kieruje Instytutem Psychologii Klinicznej i Katedrą Psychologii Pozytywnej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Zajmuje się zdrowiem psychicznym i jego emocjonalnymi przesłankami, a także zaburzeniami osobowości. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/ewa-trzebinska

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/BYhFIKsTbOQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://www.sellwise.pl/charyzmatyczny192 ——————————————— 👉 Dlaczego nie zawsze warto podążać za pieniędzmi? 👉 Jak przekonać do siebie ludzi, którzy zawsze wiedzą lepiej? 👉 Jak wpływa na nasze życie pierwsza praca? 👉 Jak zarządzić swoją karierą, żeby nie zmarnować swojego potencjału? 👉 Czy da się łączyć studia i pracę na pełen etat? 👉 Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry? I jak to wykorzystać? 👉 Jak motywować innych? 👉 Jak wygląda praca konsultanta? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:30 - Jak uczy się ludzi dorosłych? 19:36- Jak wpływa na nas pierwsza praca? 27:57 - Jak ogarnąć swoją karierą? 50:28 - Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry? 01:18:17 - Jak motywuje się ludzi? 01:26:37 - Jak współpracować z wymagającymi ludźmi? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ŁUKASZ POŁUBIANKO doświadczony trener biznesu i konsultant sprzedaży, obsługi klienta i zarządzania. Szef obszarów szkoleń i consulitngu w Sellwise. Od lat z sukcesami prowadzi samodzielne projekty dla czołowych firm w swoich branżach, szkoli, doradza oraz buduje efektywne zespoły. ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lukasz-polubianko/ ▪ Strona: https://www.sellwise.pl/lukasz-polubianko/ ▪ Kontakt: lpolubianko@sellwise.pl

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/6eEnu0UgwzE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/430VAj8 ——————————————— 👉 Dlaczego przyzwyczajamy się do tego, co nie działa w Polsce? 👉 Dlaczego obecnie tak trudno kupić mieszkanie? 👉 Kto korzysta na tym, że żyje się coraz gorzej? 👉 Dlaczego w Polsce nikt nie strajkuje? 👉 Jak wygląda prowadzenie firmy w Polsce? 👉 Skąd się bierze piractwo na drogach? 👉 Czy zaczynamy żyć w społecznych bańkach? 👉 Czy politycy robią tylko to, do czego są zmuszeni przez wyborców? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:02 - Blok sponsorowany: HireWise 01:32 - Czy w Polsce jest źle? 11:02 - Jak wygląda rynek mieszkaniowy w Polsce? 29:03- Po co nam państwo? 42:14 - Jak się prowadzi firmy w Polsce? 57:24 - Skąd się bierze piractwo na drogach? 01:02:33 - Jak naprawić sytuacje w kraju? 01:29:09 - Czy progresywne opodatkowanie działa na Zachodzie? 01:32:59 - Co musi się zmienić? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr JAN ŚPIEWAK polski socjolog, publicysta, działacz społeczny i były polityk samorządowy. Autor książek w tym „Patopańśtwo O tym jak elity pustoszą nasz kraj”. Sam mówi o sobie: "Siedzę okrakiem na barykadzie. Psuję interesy. Ujawniam przekręty. Dla mnie nie ma świętych krów. Zawsze po stronie słabszych." ▪ X (twitter): https://x.com/JanSpiewak ▪ Instagram: https://www.instagram.com/janekspiewak/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/JanDawidSpiewak/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/Jan%C5%9Apiewak1

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/R_UxOiT8bZ0 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/4lNAw6W ——————————————— 👉 Jak zawrócić związek znad przepaści kryzysu? 👉 Jak budować świetną relację? Zwłaszcza, gdy ma się na głowie dom, dzieci i pracę. 👉 Dlaczego kobiety krytykują partnerów, a mężczyźni uciekają w pracę? 👉 Dlaczego wypominamy w kłótni stare problemy i jak sobie z tym poradzić? 👉 Jak przebaczyć drugiej osobie w związku, by zagoić swoje rany? 👉 Dlaczego pytanie drugiej osoby o codzienność jest tak ważne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:15 - Blok sponsorowany: HireWise 01:45 - Wprowadzenie 02:48 - Jak zbudować związek, który ładuje baterie? 07:15 - Jak się pogodzić w relacji? 15:47 - Czego mężczyznom brakuje w relacji? 23:22 - Czego kobietom brakuje w relacji? 37:02 - Czy rodzicielstwo jest obecnie trudniejsze? 44:15 - Jak się dogadywać w relacji? 59:02 - Jak przebaczyć drugiej osobie? 01:15:42 - Skąd wiedzieć, że relacja nie ma sensu? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: AGA ROGALA pedagożka, pomaga rodzicom i parom w budowaniu lepszych relacji i komunikacji. Terapeutka w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu.Popularyzatorka wiedzy o relacjach, rodzicielstwie i lepszym życiu: autorka 2 książek, podcastu i popularnych profilów na Instagramie i Facebooku. ▪ Strona: https://agarogala.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/agarogala_pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/agarogalapl ▪ YouTube: https://www.youtube.com/agarogala

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2ZrsxoQ7kRc ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/4jjoUHk ——————————————— 👉 Co zrobić, gdy świat wali się nam na głowę? 👉 Jacy nie ludzie nie mają w sobie szczęścia i dlaczego? 👉 Jak nie żyć przeszłością ? 👉 Czy bycie szczęśliwym to decyzja? I czy każdy szcześcia może się nauczyć? 👉 Co zrobić, gdy nie ma się żadnych pozytywnych wspomnień? 👉 Jak nie odpuszczać pracy nad sobą, gdy robi się ciężko? 👉 Czy praca musi dawać spełnienie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:05 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:30 - Wprowadzenie 02:15 - Czym jest szczęście? 16:15 - Czy bycie szczęśliwym to decyzja? 22:00 - Jak nie żyć przeszłością? 34:57 - Czy druga strona może nas uszczęśliwić? 43:47 - Czy praca musi dawać spełnienie? 52:43 - Co zrobić, gdy świat wali się nam na głowę? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr EWA WOYDYŁŁO dr psychologii, terapeutka uzależnień, publicystka i autorka wielu książek pełnych porad oraz wiary w to, że nasze szczęście zależy od nas samych. Propagatorka ruchu, miłośniczka tenisa na korcie i na trybunach. ▪ Książka „Szczęścia można się nauczyć” aut. Ewa Woydyłło i Agnieszka Radomska: https://sklep.zwierciadlo.pl/produkt/ksiazki/psychologia-i-rozwoj-osobisty/szczescia-mozna-sie-nauczyc

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jXC1Plzpo9A ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/4lYdGde ——————————————— 👉 Czy motywacja zewnętrzna w ogóle istnieje? 👉 Jacy ludzie nie pracują dla pieniędzy? 👉 Jaka jest proporcja rzeczy, których nie lubisz vs lubisz robić na codzień? 👉 Skąd wiedzieć co Ciebie napędza do działania? 👉 Co najbardziej motywuje Polaków? 👉 Do czego prowadzi kopiowanie czyichś rozwiązań bez znajomości siebie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:31 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Wprowadzenie 03:14 - Motywacja wewnętrzna vs zewnętrzna 22:20 - Co Cię motywuje? 39:00 - Jak różnią się motywacje między ludźmi? 51:47 - Jak wygląda badanie motywacji? 01:07:17 - Co motywuje Polaków? 01:15:15 - Czy na przestrzeni życia zmienia się to, co nas motywuje? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: KATARZYNA JANAS ekspert w dziedzinie motywacji wewnętrznej i podstawowych potrzeb człowieka. Współzałożycielka i Partner Zarządzająca w Reiss Motivational Profile Polska. Promuje indywidualne podejście w zarządzaniu, wspieram ludzi w odkrywaniu i wykorzystywaniu ich mocnych stron oraz pomagam firmom tworzyć środowiska, w których ludzie mogą rozwijać się, żyjąc w zgodzie ze swoimi potrzebami i motywacjami. ▪ Strona: https://www.reissprofile.pl/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katarzynajanasrmppolska/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@RMPpolska