📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/B2Z-sw0OVgc ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ccz6 ——————————————— 👉 Dlaczego Coca-Cola jest wszędzie i ciągle się reklamuje? Czemu ludzie kupują Colę, chociaż Pepsi im bardziej smakuje? (błagam, bez pozwów) 👉 Dlaczego wydaje nam się, że działamy logicznie, a tak naprawdę racjonalizujemy emocjonalne decyzje? 👉 Dlaczego nie chcemy zmieniać zdania? I jak to wpływa na naszą samoocenę? 👉 Czy atrakcyjni ludzie mają łatwiej życiu? I jaki ma to związek z postrzeganiem ich moralności? 👉 Czemu chcemy wierzyć w sprawiedliwy świat? 👉 Dlaczego ludzie stają się agresywni? Czy dzisiaj agresja się nie opłaca? 👉 Czy jesteśmy w stanie z*bić obcego człowieka za pieniądze równowarte nowej pary jeansów? 👉 Dlaczego łatwiej krzywdzić kogoś kogo nie znamy i nie jesteśmy podobni? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:05 - Dariusz Doliński 03:35 - Od czego zależy jak się zachowujemy? 10:05 - Dlaczego nie dotrzymujemy swoich deklaracji? 17:31 - Psychologia reklamy 37:37 - Co zrobić, żeby być bardziej lubianym? 47:36 - Wiara w sprawiedliwy świat 59:21 - Dlaczego ludzie stają się agresywni? 01:16:06 - Eksperymenty dt posłuszeństwa ——————————————— 🙋‍♂️ DARIUSZ DOLIŃSKI psycholog, profesor, doktor habilitowany związany z USWPS we Wrocławiu. Jeden z najbardziej cenionych psychologów społecznych w Polsce. Zajmuje się psychologią zachowań społecznych, psychologią emocji i motywacji. Analizuje techniki wpływu społecznego, mechanizmy ulegania wobec zewnętrznego nacisku i manipulacji społecznej. Interesuje się psychologicznymi aspektami marketingu i reklamy. ▪ Strona: https://swps.pl/dariusz-dolinski ▪ ReaserchGate: https://www.researchgate.net/profile/Dariusz-Dolinski-2

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hyrSQ6sE7uc ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/h0m5 ——————————————— 👉 Jak radzić sobie z krytyką? 👉 Jak doświadczenia kształtują wyobrażenia na temat świata? 👉 Jak to gdzie się wychowałeś wpływa na Twoje działania? 👉 Jak poznać swoje wartości? 👉 Jak zwracać komuś uwagę, żeby nikogo nie obrazić? 👉 Czy ludzie powinni ponosić konsekwencje za swoje słowa? 👉 Dlaczego ludzie nas krytykują? 👉 Czy prawdziwych przyjaciół poznaje się w sukcesie, a nie w biedzie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:37 - Skąd pasja do neuronauki? 11:22 - Praca nad asertywnością 30:38 - Jak wartości na nas wpływają? 46:48 - Jak zwracać komuś uwagę, żeby kogoś nie obrazić? 01:09:23 - Jak radzić sobie z krytyką? 01:36:28 - Konstruktywna krytyka ——————————————— 🙋‍♂️ JUSTYNA ŻEJMO psycholog, terapeuta, coach, neurotrener, badacza naukowy. Certyfikowany przez AQR International konsultant ds. odporności psychicznej. Jej specjalność to psychologia kliniczna, neuronauka, neuropsychologia w obszarze budowania odporności psychicznej, psychosomatyki i somatopsychologii. Autorka 2 książek. ▪ Strona: https://justinbrain.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/justinbrainpl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/just.in_brain/ ▪ Książka „Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5200588/mozg-odporny-na-krytyke-neuronaukowe-i-psychologiczne-metody-radzenia-sobie-z-lekiem-przed-ocena-i-hejtem

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/_ioynNBQ_yI ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/i73k ——————————————— 👉 Dlaczego nie robimy tego co powinniśmy? 👉 Czy w ogóle wiemy co chcielibyśmy zrobić? 👉 Dlaczego motywacja ulatuje po osiągnięciu celu? 👉 Skąd wiedzieć jakie są Twoje wartości i jak kierują Twoim życiem? 👉 Jak jedno zdanie na nudnej prelekcji może zmienić życie? 👉 Jak siebie nie tyranizować i sobie nie dowalać przy porażce? 👉 Jak się nie wahać i zacząć działać? 👉 Czy jest sens motywować się Davidem Gogginsem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:34 - Psychologia w biznesie 07:32 - Jak robić, to co sobie postanawiasz? 26:56 - Punktualność celów w życiu 48:06 - Kiedy jest się gotowym na zmianę? 01:14:16 - Jak nie tworzyć dystansu? 01:27:11 - David Goggins ——————————————— 🙋‍♂️ SEBASTIAN KOTÓW psycholog, który łączy świat biznesu i psychologii. Autor bestsellerowych książek. Współpracował z ponad 300 firmami w Polsce i z granicą. W jego wykładach wzięło udział setki tysięcy osób z 82 krajów świata. Wykładowca MBA na Akademii Leona Koźmińskiego. Na bieżąco śledzi trendy w biznesie i HR, zapewniając aktualną i rzetelną wiedzę podczas wystąpień. ▪ Strona: https://sebastiankotow.com   ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sebastian.kotow ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.kotow/ ▪ Prezent od Sebastiana: https://prezentodsebastiana.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/S3HEEF3UY0E ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/i73k ——————————————— 👉 Czym jest trauma złożona, C-PTSD? 👉 Dlaczego krzywdzone dziecko obwinia o krzywdę siebie? 👉 Co nam robią destrukcyjne relacje w dzieciństwie? 👉 Jaka jest różnica między ciężkim doświadczeniem a traumą? 👉 Jak zapewnić dziecku szczęśliwe dzieciństwo? 👉 Skąd tyle agresji na przestrzeni dziejów? 👉 Dlaczego ciągle wchodzisz w krzywdzące relacje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 - Czym jest C-PTSD? 19:45 - Objawy C-PTSD? 49:50 - Jak pracuje się z C-PTSD? 01:09:40 - Trauma transgeneracyjna 01:21:00 - Dzieciństwo osób z C-PTSD 01:35:30 - C-PTSD a ADHD i Borderline 01:44:10 - Czy da się wyleczyć z traumy złożonej? ——————————————— 🙋‍♂️ IGOR ROTBERG psycholog, psychotraumatolog, certyfikowanych psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym. Wykładowca akademicki, współredaktor i współautork książek z zakresu psychologii i terapii. Specjalizujący się w tematyce traumy i zaburzeń osobowości. ▪ Strona: https://igorrotberg.com ▪ Facebook: https://www.facebook.com/psychologiawspolczesna/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UESaDkjCBjM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/xq4p ——————————————— 👉 Jak nauczyć się patrzeć na pozytywne rzeczy w naszym życiu? 👉 Dlaczego wiemy co mamy robić i nie robimy? 👉 Jak nie żyć życiem innych? 👉 Dlaczego niektórzy zmieniają się łatwiej? 👉 Od czego zależy podejście do zmiany? 👉 Jak rodzice odciągają Cię od wizji życia jakiego byś chciał? 👉 Jak radzić sobie ze strachem przed zmianą? 👉 Jak nie przejmować się opinią innych? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Gdy wszystko jest źle 15:44 - Pułapka oczekiwań innych 27:27 - Dlaczego niektórzy zmieniają się łatwiej? 53:35 - Jak radzić sobie ze strachem przed zmianą? 01:03:00 - Jak nie przejmować się opinią innych? ——————————————— 🙋‍♂️ SYLWIA SITKOWSKA psycholog, psychoterapeutka CBT, autorka i współautorka książek oraz kursów i szkoleń o tematyce psychologicznej. Propagatorka wiedzy psychologicznej oraz twórczyni działalności, które pomagają dzieci i dorosłym. Prowadząca 28 poradni psychologicznych. ▪ Strona: https://www.sylwiasitkowska.pl/  ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog/ ▪ Książka „Kobiety, które pragną zmiany”: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5196729/kobiety-ktore-pragna-zmiany

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/b-FOTIKH_Yw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/hmig ——————————————— 👉 Dlaczego obecnie jest mniej długoterminowych związków? 👉 Od czego zależy jakość Twojej relacji? 👉 Dlaczego niektórzy ludzie wolą znane piekło niż nieznane niebo? 👉 Czy ludzie nie potrafią się rozstawać? 👉 Dlaczego zdrada tak bardzo boli? 👉 Jak się żyje w patchworkowych rodzinach? 👉 Jak prowadzić szczęśliwe życie? 👉 Jak rozstanie rodziców odbija się na na dzieciach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:26 - Dlaczego jest mniej długoterminowych relacji? 10:07 - Jakość relacji 27:46 - Jak dzieci zmieniają relacje? 44:48 - Dlaczego ludzie nie potrafią się rozstać? ——————————————— 🙋‍♂️ WOJCIECH EICHELBERGER psycholog, psychoterapeuta, trener i doradca biznesu. Twórca i współtwórca ponad 20 książek o tematyce psychologicznej. W swoich projektach odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która prócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka. ▪ Strona: https://wojciecheichelberger.pl/ ▪ Strona: https://wojciecheichelberger.pl/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/wojciech-eichelberger-1009772 ▪ Instagram: https://www.instagram.com/wojciecheichelberger/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYWAPAXUyiTAvCB3s-0EQ7w ▪ Książka „Patchworkowe rodziny. Jak w nich żyć?” https://sklep.zwierciadlo.pl/produkt/ksiazki/psychologia-i-rozwoj-osobisty/rozwoj-osobisty/patchworkowe-rodziny-2

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GJzudbFvVSE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8ss0 ——————————————— 👉 Dlaczego symetryczne twarze się nam podobają? 👉 Co konkursy Miss World mówią o uniwersalności piękna? 👉 Dlaczego kobieca atrakcyjność ma większe znaczenie niż męska? 👉 W jakich sytuacjach mężczyzna może być agresywny? 👉 Czy prawdziwy mężczyzna zaczyna się od 180 cm? 👉 Dlaczego zapach ma takie znaczenie w wyborze partnera? 👉 Czy wielkość p.nisa i piersi ma znaczenie? 👉Jaki partner gwarantuje szczęśliwy związek? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 -Wprowadzenie 03:10 - Czy piękno jest uwarunkowane kulturowo? 12:30 - Jakie twarze są atrakcyjne? 29:27 - Kobieca kobieta i męski mężczyzna 54:42 - Maskulinizacja mężczyzn 01:02:37 - Co sprawia, że kobiety są atrakcyjne? 01:27:57 - Co sprawia, że mężczyżni są atrakcyjni? 01:54:27 - Wielkość p.nisa i piersi ma znaczenie? 02:04:41 - Jaki partner gwarantuje szczęśliwy związek? ——————————————— 🙋‍♂️ prof. BOGUSŁAW PAWŁOWSKI antropolog, profesor nauk biologicznych, kierownik Zakładu Biologii Człowieka Uniwersytetu Wrocławskiego. Zajmuje się mechanizmami ewolucji człowieka i biologicznym podłożem ludzkich zachowań i preferencji, a w szczególności preferencjami różnych cech postrzeganych jako atrakcyjne w aspekcie doboru płciowego i kondycji biologiczne ▪ Strona: https://www.antropo.uni.wroc.pl/pracownicy/prof-dr-hab-boguslaw-pawlowski ▪ Książka "Biologia atrakcyjności człowieka” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/60731/biologia-atrakcyjnosci-czlowieka

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7sS7dKbN2Og ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/vooq ——————————————— 👉 Po czym poznać, że relacja z innym człowiekiem Ci szkodzi? 👉 Jakich ludzi manipulatorzy szukają na swoje ofiary? 👉 Czy mamy modę na narcyzm? 👉 Jak działają psychopaci, narcyz i manipulatorzy? 👉 Jaką cenę płaci się za toksyczną relacje? 👉 Jak nie stać się zgryźliwym i zrzędliwym człowiekiem? 👉 Dlaczego ktoś używa przemocy psychicznej? I jak się przed nią bronić? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Wstęp o produktywności 07:36 - Wprowadzenie 09:45 - Charakterystyka mrocznej triady 29:52- Cena jaką płacisz za toksyczną relacje 42:07 - Dlaczego nie możesz wyrwać się z toksycznej relacji? 54:35 - Przemoc psychiczna 01:17:20 - Co motywuje osobę przemocową? 01:37:40 - Granice przemocy psychicznej 01:43:50 - Dlaczego osoba przemocowa jest przemocowa? 01:50:55 - Terapia transpersonalna 02:16:20 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ JAROSŁAW GIBAS socjolog, pisarz, autor książek, których przedmiotem jest praktyczny kontekst socjologiczny i psychologiczny. Trener w obszarach: inteligencji emocjonalnej, technik budowania relacji i mindfulness oraz modelu transpersonalnego. ▪ Strona: https://jaroslawgibas.com/ ▪ Książki Jarosław Gibas: https://jaroslawgibas.com/drukowane/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/jaroslaw.gibas/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdorQ_tcq3rPUYne6rIlAWQ

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fDsadbDp3yU ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8ss0 ——————————————— 👉 Czym jest spektrum autyzmu? U osób dorosłych i dzieci 👉 O co chodzi z neuroróżnorodnością / neuroatypowością? 👉 Czemu kobiety częściej maskują spektrum autyzmu? 👉 Czym są meltdowny i shutdowny u osób wrażliwych na bodźce? 👉 Jak wygląda codzienność osób w spektrum? Praca, związki i relacje z innymi. ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Czym jest spektrum autyzmu? 14:30 - Seksualność osób w spektrum autyzmu 21:34 - Czym jest meltdown? 34:55 - Związki osób w spektrum autyzmu 01:13:40 - Z czym osoby w spektrum przychodzą do gabinetu? 01:24:00 - Wysoka wrażliwość a spektrum 01:29:55 - Czy łatwiej naciągnąć osobę w spektrum? 01:47:50 - W czym Izabela może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ dr IZABELA FORNALIK certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, seksuolożka kliniczna, pedagożka i edukatorka. ▪ Współpraca i doświadczenie kliniczne: https://klinika.swps.pl/10-terapeuta/24-izabela-fornalik ▪ Książki Izy: https://lubimyczytac.pl/autor/65239/izabela-fornalik ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sznurowadla.mysli ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo78yiWtW-3kXmwPAt_ZkRw

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/w-atxVRxJZc ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/t4fb ——————————————— 👉 Jak budować i dbać relacje w dojrzały sposób? 👉 Czemu nadużywamy słowa „toksyk”? 👉 Skąd wiedzieć czego chcemy w relacjach z innymi? 👉 Co zrobić z deficytami w relacjach? 👉 Dlaczego nie zmieniamy się dla partnera? 👉 Czy mamy powtarzalne wzorce przenoszone z pokolenia na pokolenie? 👉 Czym jest terror samodoskonalenia? 👉 Czy pieniądze dają szczęście? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Blok sponsorowany: HireWise 02:21 - Jak budować relacje z innymi? 31:50 - Deficyty w relacjach 47:34 - Powtarzalne wzorce rodzinne 01:01:06 - Hiperindywidualizm i hiperniezależność 01:24:25 - Jedna rada o budowaniu relacji? ——————————————— 🙋‍♀️ Gość: KAMA WOJTKIEWICZ @sznurowadlamysli Psycholożka, dziennikarka, twórczyni podcastu „Sznurowadła myśli”. Zajmuje się tematami szeroko pojętej kultury – od sztuki, przez literaturę, film, muzykę, fotografię, aż po filozofię, psychologię czy zdrowie ▪ Strona: https://www.kamawojtkiewicz.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sznurowadla.mysli ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo78yiWtW-3kXmwPAt_ZkRw

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/f0YqRwBnqYA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: ——————————————— 👉 Co się stanie jak będziesz wyręczał swoje dziecko? 👉 Dlaczego dziś dzieci rządzą rodzicami? 👉 Jak zrozumieć zachowania swojego dziecka? 👉 Jak uczyć dzieci życia? 👉 Skąd wiedzieć w czym Twoje dziecko jest dobre? I jak to rozwijać? 👉 Skąd problem agresji wśród młodzieży? 👉 Co zrobić by dziecko nie siedziało ciągle w telefonie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:12 - Blok sponsorowany: HireWise 01:40 - Wpływ wyręczania dzieci 14:10 - Czego dzieci potrzebują do rozwoju? 22:56- Do czego naprawdę przygotowuje szkoła? 43:57 - Skąd wiedzieć w czym Twoje dziecko jest dobre? 52:57 - Czy nie mamy sił na wychowanie dzieci? 01:12:27 - Jak uczyć dzieci? 01:32:26 - Z czego wynika przemoc w szkole? 01:40:41 - W czym Tomasz może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr TOMASZ WILCZEWSKI Prezes Fundacji IMOPEKSIS, wykładowca, pedagog, trener pierwszej klasy w koszykówce, współautor Nowego Modelu Koszykówki. Współautor 4 podręczników z zakresu pedagogiki, kultury fizycznej i sportu. ▪ Strona: https://imopeksis.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/imopeksis/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IMOPEKSIS ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@tomaszwilczewski7691 ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@trenerwilczewski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/KkQRmveEHVQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/4rt1 ——————————————— 👉 Dlaczego uzależnienie od leków jest przemilczanym problemem? 👉 Dlaczego Polacy boją się nie brać leków? 👉 Czy farmaceuci to sprzedawcy? 👉 Czy znasz różnicę między chorobami wirusowymi i bakteryjnymi? 👉 Czy hedoniści wykupują leki chorych i potrzebujących? 👉 Czy leki na otyłość to przyszłość, czy droga na skróty? 👉 Skąd problem benzodiazepin w Polsce? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:09 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:39 - Czy Polacy są lekomanami? 13:30 - Czy rozumiemy jak działają leki i suplementy? 28:43 - Leki na odchudzanie 45:36 - Problem benzodiazepin w Polsce 01:07:31 - Jak nie skończyć na prochach? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ARKADIUSZ LORENC - autor książek poświęconych zdrowiu psychicznemu („Lękowi”, „Polska na prochach”), absolwent Uniwersytetu Łódzkiego i Polskiej Szkoły Reportażu. Reporter. Studiuje psychologię, jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/arkadiusz.lorenc/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/arkadiusz-lorenc

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TH78nMocLeM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8kj3 ——————————————— 👉 Dlaczego stan zapalny jest tak niebezpieczny dla naszego zdrowia? 👉 Czemu mężczyźni równie często mają problemy z tarczycą, ale nie zdają sobie z tego sprawy? 👉 Czy jest sens liczyć kaloryczność? 👉 Dlaczego Polacy mają problemy z płodnością, zachodzeniem w ciąże, zaburzeniami lękowymi? 👉 Czy wyniki badań "w normie” powinny nas uspokajać? 👉 Jak dowiedzieć się czy masz pasożyty? 👉 Czy trudny poród wpływa na dalsze życie dziecka? 👉 Jak rozpoznać dobre produkty ekologiczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Jak dieta wpływa na Twoje życie? 13:00 - Insulinooporność - objawy, leczenie 33:35 - Czy kaloryczność ma sens? 52:47 - Jak nie jeść cukru? 01:06:07 - Pasożyty 01:13:17 - Dieta doktora Tadeusza 01:18:57 - Metale ciężkie 01:23:37 - Poród a zdrowie psychiczne ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr TADEUSZ OLESZCZUK doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik. Jest autorem popularnych książek z zakresu medycyny, w tym „Zdrowie bez wymówek". Aktywnie popularyzuje wiedzę dotyczącą zdrowego trybu życia. ▪ Strona: https://www.tadeuszoleszczuk.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drtadeusz_oleszczuk/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrTadeusz ▪ Książka „Zdrowie bez wymówek” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5189279/zdrowie-bez-wymowek-przewodnik-po-diecie-badaniach-i-terapii-hormonalnej-dla-kobiet-i-mezczyzn

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— ☎ Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 702 222 —————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/y2Ld92yLPGQ ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/4ep ——————————————— 👉 Skąd wiedzieć co Ci dolega psychicznie? 👉 Czy warto iść na terapię na NFZ? I jak się na nią dostać? 👉 Kogo prosić o pomoc, gdy jest ciężko? 👉 Jak wyrwać się z błędnego koła, gdy życie przestaje Cię cieszyć? 👉 Kiedy zwątpiłem w skuteczność pomocy psychologicznej? 👉 Jaka jedna książka pomaga w pracy nad sobą? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:03 - Blok Sponsorowany: HireWise 02:20 - Skąd wiedzieć co mi jest? 06:05 - Prompt do AI 08:40 - Lekarz pierwszego kontaktu i psychiatra 13:35 - Psychoterapia na NFZ 17:07 - Inni ludzie 24:03 - Jak wyrwać się z błędnego koła? 30:27 - Journaling 35:48 - 1 książka do zmiany myślenia 39:29 - Co mi pomagało w trudnych momentach? 41:30 - Zmiana ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: ▪ Ekers, D., Webster, L., van Straten, A., Cuijpers, P., Richards, D., & Gilbody, S. (2014). Behavioural activation for depression; an update of meta-analysis of effectiveness and sub group analysis. ▪ Frattaroli, J. (2006). Experimental disclosure and its moderators: A meta-analysis. ▪ Książka „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” aut. Padesky Christine A. Greenberger Dennis ▪ Psychoterapia na NFZ (strona rządowa): https://pacjent.gov.pl/artykul/psychoterapia ▪ Centra Zdrowia Psychicznego - lista (strona rządowa): : https://www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Sn8eBKjFDjY ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/crpa ——————————————— 👉 Jak sobie radzić z presją w trudnych momentach? 👉 Czy motywacja istnieje bez celu? 👉 Czy podróżowanie to ucieczka przed samym sobą? 👉 Czy media społecznościowe to zabójca rozwoju? 👉 Jak budować swoją pewność siebie, zwłaszcza, gdy miało się trudne dzieciństwo? 👉 Dlaczego zazdrościmy sukcesu, mimo, że sami nie chcielibyśmy za niego płacić ceny? 👉 Czemu sport stał się bardziej polityczny i biznesowy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:10 - Blok sponsorowany: HireWise 01:40 - Jak spełniać marzenia? 09:30 - Czy rozwój to droga do dojrzałości? 18:15 - Jak budować swoją pewność siebie? 31:27 - Czym się różnią dobrzy od najlepszych? 51:30 - Czy mistrz jest w stanie powiedzieć co go do mistrzostwa doprowadziło? 58:30 - Jak radzić sobie z presją? 01:07:57 - Nawyk zwyciężania 01:17:42 - W czym może pomóc buddyzm? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAKUB B BĄCZEK autor bestsellerów, multiprzedsiębiorca i podróżnik. Trener mentalny mistrzów świata - pomógł polskim siatkarzom siegnąć po złoty medal Mistrzostw Świata. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/jakub.b.baczek/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/JakubBBaczekMentalPower/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jbbaczek/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/JBBTeamOfficial

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/xi-l9OBmiMA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/uwtr ——————————————— 👉 Kiedy stres motywuje, a kiedy paraliżuje? 👉 Jak źle jest, że resztkami Twojej przyjemności jest kawa? 👉 Dlaczego normy kortyzolu tak bardzo się zmieniły? 👉 Dlaczego myślimy, że tylko wstrząs da nam motywacje do zmiany i pracy nad zdrowiem? 👉 O czym mówi to, że wstajesz w nocy siku? I dlaczego to nie jest drobna rzecz? 👉 Czy fast food jest gorszy niż palenie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:30 - Dlaczego nic Ci się nie chce? 19::41 - Jak wygrać ze sobą? 34:24 - Co pozwala się wyluzować? 47:52 - Detoksy dopaminowe 01:10:36 - Jak zadbać o jelita? 01:15:22 - Jaka jedna rzecz, od której zacząć? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SYLWESTER KŁOS dietetyk, konsultant dietetyczny. Współwłaściciel kliniki dietetycznej Sports-Med oraz twórca zaawansowanych suplementów diety Labify. Zawodowo zajmuje się problemami jelitowymi, chorobami autoimmunologicznymi i problemami hormonalnymi. Zarówno u osób nietrenujących, jak i zawodowych sportowców. Prowadzi reprezentantów kraju w piłce nożnej i ręcznej. ▪ Dieta dla słuchaczy od Sylwestra, kod "charyzmatyczny" zniżka 100% - https://sports-med.pl/produkt/dieta-dla-zabieganych-w-insulinoopornosci/ ▪ Strona: http://bit.ly/3UnxYQy ▪ Labify: https://labify.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/SylwesterKlos ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sylvesterklos ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@swklos

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/eEjip5kAcM8 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/5aat ——————————————— 👉 Czym się różni strach od lęku? 👉 Czemu osoby, które doświadczają silnego lęku lepiej sobie radzą w sytuacjach kryzysowych? 👉 Jak długo sprawdzi się motywowanie lękiem? 👉 Jak dużo w życiu zależy od Ciebie? 👉 Jak poradzić sobie z nadmiarowym lękiem? Kiedy brać leki przeciwlękowe? 👉 Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:09 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:37 - Czym się różni lęk od strachu? 23:41 - Jaki lęk jest najpowszechniejszy? 35:14 - Dlaczego ludzie odczuwają lęk? 46:08 - Podział zaburzeń lękowych 55:54 - Jak sobie poradzić z lękiem? 01:05:04 - Jak pomóc komuś z zaburzeniem lękowym? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARCIN MATYCH - DR NERWICA lekarz, psychoterapeuta z 20-letnim doświadczeniem, autor bestsellerowych poradników psychologicznych. Pomaga ludziom pozbyć się lęków, które paraliżują i nie pozwalają działać. ▪ Strona: https://www.drnerwica.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrNerwica/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drnerwica/ ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@drnerwica

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/q2RYEmySAKM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/smdu ——————————————— 👉 Dlaczego młodzi ludzie później zaczynają życie? 👉 Czy Polacy cieszą się z niedziel wolnych od handlu? 👉 Jacy ludzie czytają raporty socjologiczne? 👉 Dlaczego ludzie stają się fanatykami? 👉 Jak dogadać się z kimś z kim się nie zgadzasz? 👉 Czy cisza w dyskusji jest formą aprobaty? 👉 Po co rozmawiać z trudnymi ludźmi? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:10 - Blok sponsorowany: HireWise 01:41 - Jak przyjmować inną perspektywę niż własna? 19:00 - Jak rozmawiać z fanatykami? 34:28 - Odcinanie macek 44:48 - Jak rozmawiać z silnymi osobowościami? 01:12:48 - Czy algorytmy rządzą naszym światopoglądem? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SZYMON PĘKALA Twórca dwóch popularnych kanałów „Wojna idei” oraz „Szymon mówi” poświęcone temu jak działa człowiek i społeczeństwo oraz promujące ideę otwartego dialogu, przede wszystkim z ludźmi, z którymi się nie zgadzamy. ▪ Strona: https://www.wojnaidei.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/wojnaidei/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/wojnaidei/?locale=pl_PL ▪ X: https://x.com/wojna_idei ▪ Wojna Idei: https://www.youtube.com/@WojnaIdeiPL ▪ Szymon Mówi: https://www.youtube.com/c/Szymonm%C3%B3wi

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/f1n9AqH0JSE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/s8km ——————————————— 👉 Dlaczego wysokie oczekiwania robią nam taką krzywdę? 👉 Dlaczego karzemy się za błędy? I jak to zmienić? 👉 Czy ludzie grają, żeby nie przegrać czy żeby wygrać? 👉 Jak szkoła zaburza poczucie własnej wartości każdego człowieka? 👉 Skąd wiedzieć ile dla Ciebie będzie wystarczająco? 👉 Jak wytworzyć niezniszczalne nastawienie? 👉 Co robić gdy nie wiesz jak żyć? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:08 - Blok sponsorowany: HireWise 01:35 - Jak stworzyć życie, którego chcesz? 24:25 - Dlaczego obwiniamy się za porażki? 49:38 - Skupienie na rozwoju nie celu 01:12:24 - Czego chcesz od życia? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PAWEŁ VIKING PAWLAK Trener mentalny. Certyfikowany hipnoterapeutą oraz twórcą metodologii i głową projektu InnerWarSaga. Pomaga przedsiębiorcom, sportowcom i wszystkim osobom chcącym od życia więcej, przełamywać swoje ograniczenia i blokady. ▪ Strona: https://innerwarsaga.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/innerwarsaga_pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/innerwarsagapl ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@innerwarsaga ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/VikingPower

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/wbV1Zi767hw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://www.sellwise.pl/3msp ——————————————— 👉Jacy ludzie niszczą rzeczywistość innych bez powodu? 👉 Kiedy zaczyna się zaburzenie osobowości? 👉 Gdzie leży różnica między narcyzmem, a ambicją? 👉 Skąd się bierze narcyzm, psychopatia i socjopatia? 👉 Jak traktują innych ludzi osoby z powyższymi zaburzeniami osobowości? 👉 Dlaczego bycie pisarką jest czynnikiem ryzyka wystąpienia chorób psychicznych? 👉 Dlaczego podcasty kryminalne nie są etyczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:12 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:38 - Wprowadzenie 03:23 - Cechy a zaburzenie osobowości? 07:28 - Czym jest narcystyczne zaburzenie osobowości? 21:47 - Skąd się bierze narcyzm? 34:25 - Kim jest psychopata? 58:25 - Kim jest socjopata? 01:09:40 - Terapeutyczny wpływ czytania i pisania 01:23:40 - Czy można tworzyć szczęśliwy związek z narcyzem, psychopatą? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr MACIEJ KLIMARCZYK doktor nauk medycznych, specjalista psychiatra i seksuolog, psychoterapeuta. Autor książek - thrillerów psychologicznych „Prokuratorka” oraz „Śpiewaczka”. Popularyzator wiedzy o zdrowiu psychicznym. ▪ Strona: https://www.psychiatrabydgoszcz.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr_klimarczyk/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDsmxWg5IVTMHtqMc-ma7Ow