Todo lo que ingieres y con lo que nutres tu interior, tanto físico, emocional o mental es algo de lo que obtienes energía para actuar, para después soltar lo que no necesitas, o entregandola a los demás. En el plano físico equivale a respirar, comer y beber. Todo lo que consumes tiene una carga energética útil que es procesada por tu cuerpo y absorbida en forma de nutrientes, proteínas, vitaminas, minerales, así lo que tu cuerpo no necesita o no puede procesar, será excretado.