Dans cet épisode, on plonge ensemble dans les profondeurs de ton système nerveux :
ce moteur invisible qui régule ton énergie, tes émotions et ta capacité à te sentir en sécurité — dans ton corps, dans tes relations et dans ta vie.
On parle du nerf vague, de la régulation, du stress chronique et de ces fameuses réponses de survie — fight, flight, freeze, fawn.
Mais aussi de comment ces schémas se rejouent au quotidien, parfois sans qu’on s’en rende compte.
✨ Je t’explique pourquoi ton corps ne te sabote pas,
il cherche simplement à te protéger.
Et comment, en comprenant ces mécanismes, tu peux enfin sortir du mode survie, retrouver ton énergie vitale et avancer vers la guérison — pas à pas, un jour à la fois.
C’est une conversation à cœur ouvert, ponctuée de partages personnels sur mon propre parcours d'ex maman solo nomade devenue entrepreneure, où j’ai dû apprendre à troquer la fuite et la performance contre la présence, la patience et la régulation.
Parce qu’en réalité, la guérison, c’est un voyage de fond — un marathon de douceur et de constance. Pas une course vers une version parfaite de soi.
Envie d'aller plus loin sur ton Healing Journey, voici les différentes façons de cocréer et d'évoluer à mes côtés en tant que coach, enseignante et thérapeute!
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