Para entender um relacionamento abusivo, é necessário saber como funciona uma relação saudável e é sobre isso que vou falar nesse episódio.

Truques para não viver um drama no relacionamento

Você está vivendo um namoro, um casamento… e de repente descobre que teu parceiro, tua parceira, te traiu. Você fica péssima, deixa te confiar no outro, pensa em ir embora… mas o outro se diz arrependido, pede perdão, te implora uma segunda chance… será que vc perdoa ou não?

A gente costuma romantizar a dependência emocional, achando que precisa achar o príncipe encantado e que só o outro vai nos fazer feliz.

O tipo de apego que uma pessoa desenvolve na infância vai determinar a sua personalidade no futuro, e vai determinar também o tipo de relacionamento amoroso que a pessoa poderá formar durante a vida adulta.

Como aceitar que acabou? Como superar a separação, tendo ela acontecido porque vc queria, ou pq o outro quis, saiu, te traiu, simplesmente não quis mais. Por mais que a relação já estivesse falida, por mais que vc estivesse totalmente infeliz, se desvincular da pessoa não é fácil. É um processo doloroso. É um luto.

A maioria de nós cresce falando a língua dos pais, dos irmãos, que é a nossa linguagem nativa, nossa linguagem primária. Mais tarde, aprendemos outras línguas, outros idiomas, mas nos esforçamos mais para usar. Porque é a nossa linguagem secundária e a nossa linguagem primária é mais confortável pra gente, como tudo aquilo que nos é familiar. Se a gente encontra com alguém que fale apenas a linguagem primária dele, que é diferente da nossa, o diálogo não vai fluir muito bem, vai ficar limitado, dependendo de gestos, mímicas. A comunicação até existe, mas é estranha, fica travada, não é verdade? A linguagem faz parte da cultura humana e se quisermos ter contato com outras pessoas além das nossas fronteiras, precisaremos aprender a linguagem daqueles que queremos nos comunicar.

Se comparar significa comparar o que você vê nos outros, com o que sabe sobre si.

Se você quer que alguém te leve a sério, se quer ter um relacionamento sério, você precisa começar a se levar a sério.

Super heroína, poderosa, aquela que dá conta de tudo. Vamos ressignificar essa Mulher Maravilha?

Mude seus sentimentos que você mudará seus pensamentos, sem dar chance para o desânimo se instalar.

Já teve a sensação de não pertencer a um lugar? Esse sentimento de não estar conectado a pessoas ou lugares? Vamos reverter isso?

Eu não me amava, não me encaixava em lugar nenhum, não sabia o que acontecia comigo. Eu precisei passar por um processo de autoconhecimento muito profundo porque eu não me reconhecia.

Conhece alguém que está vivendo um relacionamento tóxico, onde ela só recebe migalhas? Quer entender porque é tão difícil mudar esse ciclo e acreditar que pode ser feliz?

Assim como existem pessoas que não conseguem se livrar das drogas ou da bebida, também é possível tratar a dependência emocional.

Ficar só não é castigo, não é vergonha. Ficar só até encontrar alguém que seja emocionalmente saudável, é 7m favor que você faz a si mesma.

Se relacionar é arriscar. Quem busca certeza para amar, passa a vida sem sentir.

O Amor-próprio não garante que encontraremos alguém maduro, mas nos dá a certeza de que não aceitaremos em nossas vidas, alguém que ameace a nossa saúde mental e a nossa estabilidade emocional.

Desejo que as minhas palavras te ajudem a relaxar. A trazer a sua mente e a sua respiração, para o momento presente.

Todos temos uma bagagem que carregamos ao longo da nossa vida. Será que não tem coisas aí, que você pode deixar para trás?