Czym naprawdę jest bezpieczeństwo — nie tylko militarne, ale też społeczne, lekowe i emocjonalne? Jak budować odporność na kryzysy? Dlaczego więzi międzyludzkie są równie ważne, co sprzęt i plany ewakuacyjne? I co każda z nas może zrobić, żeby — niezależnie od tego, czy przyjdzie wojna, powódź czy blackout — umieć przetrwać pierwsze 72 godziny i dać państwu czas na działanie. Dorota Roman, dziennikarka zajmująca się tematyką bezpieczeństwa i świadomości zagrożeń, wyjaśnia, dlaczego przygotowanie to nie przejaw paranoi, lecz odpowiedzialności — oraz jak w tym wszystkim mogą nam pomóc small talki z sąsiadami. Zaprasza Natalia Waloch.

Dominika Lasota, aktywistka Inicjatywy Wschód, w szczerej rozmowie z Natalią Waloch opowiada o sile kobiet, polityce, pokoleniu Gen Z i o tym, jak zmieniło ją doświadczenie Strajku Kobiet. Jak wygląda świat „przed i po” protestach? Dlaczego coraz trudniej młodych automatycznie zdyskredytować? I czemu 20-latkowie nie marzą o karierze w korpo, tylko o życiu „po swojemu”? Dominika opowiada o tym, jak odkryła patriarchat, o szkodliwych narracjach starszych pokoleń, Donaldzie Tusku, pracy, przyjaźni i o tym, że prawdziwa siła tkwi w solidarności.

Dlaczego nie powinniśmy mówić o "przyznawaniu się" do depresji? Czym różni się depresja u mężczyzn od tej u kobiet? Kiedy warto zacząć szukać pomocy i zgłosić się do lekarza? W tym odcinku podcastu "Po swojemu" Gośka Serafin, dziennikarka, podcasterka i autorka książki "Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?", dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z depresją, procesem zdrowienia oraz tym, że nauka wglądu w swoje emocje może być równie trudna jak nauka nowego języka.

W najnowszym odcinku „Po swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Joanną Gierak-Onoszko o jej książce „Wolta. Opowieść o kobietach w zmianie”. To rozmowa o kryzysach, które zawsze są początkiem czegoś nowego. Autorka pokazuje, że moment przełomu często przychodzi w codziennych okolicznościach – w szpitalnej izolatce, czy przy kuchennym zlewie. W odcinku mowa jest o presji nakładanej na kobiety, o złudnym haśle „możesz wszystko” i o tym, jak ważne są kolektywne opowieści, które pozwalają nam czerpać siłę od siebie nawzajem. To spotkanie o zmianie, która nie polega na powrocie do przeszłości, ale na budowaniu od początku – po swojemu.

Kobiety stanowią 80 proc. zatrudnionych w ochronie zdrowia, na studiach medycznych jest więcej studentek niż studentów. Mimo to w zarządzie Towarzystwa Chirurgów Polskich nie ma ani jednej kobiety, a na kierowniczych stanowiskach stanowią ledwie 3 proc. Gościnią Natalii Waloch jest doktorka Małgorzata Nowosad, chirurżka, transplantolożka i założycielka Fundacji "Kobiety w Chirurgii", pracująca w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku. Rozmawiamy o dyskryminacji i seksizmie, z jakimi wciąż mierzą się lekarki tej specjalizacji, o wadze empatii w medycynie, chaosie w polskich szpitalach i o tym, dlaczego zamiast powtarzać stare schematy, powinniśmy stawiać dobre pytania. To odcinek o sile kompetencji, o potrzebie „wioski” i o tym, że chirurżki w Polsce są – i najwyższy czas, by były też słyszalne.

Miłość to dopiero początek. Prawdziwe wyzwania zaczynają się, gdy w grę wchodzą wspólne decyzje: kredyty, rachunki, dzieci, podział majątku czy przyszłość finansowa. O tym, że świadomość prawna i rozmowa o pieniądzach są fundamentem udanego małżeństwa, rozmawia z Natalią Waloch adwokatka i autorka książki Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem, Eliza Kuna. W tym odcinku dowiesz się m.in., dlaczego warto znać sytuację finansową partnera, jak rozmawiać o intercyzie bez tabu, co daje rozdzielność majątkowa i kiedy warto się na nią zdecydować. Bo stabilizacja, niezależność i poczucie bezpieczeństwa to podstawy zdrowego związku.

Gościnią najnowszego odcinka „Po swojemu” jest artystka interdyscyplinarna Łucja Motyl. Jej występy to dźwiękowe opowieści i próby kreowania alternatywnej rzeczywistości, w której subtelne, senne brzmienia spotykają się z niepokojącym hałasem i abstrakcyjnym noisem. Rozmawiamy o tym, jak doświadczać sztuki nowoczesnej i dlaczego nie zawsze trzeba ją rozumieć, o odwadze, porzucaniu perfekcjonizmu i o miejscu kobiet w świecie sztuki. Łucję będzie można usłyszeć na żywo podczas Avant Art Festival w Warszawie 17 września 2025 o 20:30 w klubie Chmury. Podcast powstał w ramach współpracy z Avant Art Festival. Zachęcamy do zapoznania się z programem festiwalu.

W najnowszym odcinku „Po swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Zeinab Hashmat-Pache – autorką autobiograficznej książki „Córka dwóch światów”, w której wraca do bolesnych doświadczeń z dzieciństwa spędzonego między Egiptem a Polską. To historia dorastania w rozdartej tożsamości, ale przede wszystkim – życia naznaczonego przemocą, samotnością i systemową obojętnością. Zeinab mówi o swoim pobycie w domu dziecka, o braku głosu, ale też o tym, jak z tych trudnych doświadczeń narodziła się siła, która pozwoliła jej odzyskać siebie. 

W tym odcinku "Po swojemu" Natalia Waloch rozmawia z Marietą Żukowską – aktorką, matką, kobietą po czterdziestce, która z odwagą i czułością przygląda się swoim życiowym rolom. Punktem wyjścia jest nowy film Łukasza Barczyka, "Próba łuku", w którym Marieta gra główną rolę – opowieść o dojrzewaniu, miłości i wewnętrznej przemianie. Rozmawiamy o potrzebie robienia porządków wewnętrznych, rachunku sumienia, ale też o aktorstwie jako szkole empatii i o tym, dlaczego prawdziwa miłość to wolność. To rozmowa o dojrzewaniu bez goryczy i odkrywaniu beztroskiej radości. O tym, że możemy żyć po swojemu, ale też dla siebie – z lekkością, autentycznością i odwagą.

Natalia Waloch rozmawia z Barbarą Wiśniewską, reżyserką teatralną i operową, o dwóch nadchodzących produkcjach, nad którymi obecnie pracuje. Pierwszą z nich jest "Pasja" według św. Łukasza Krzysztofa Pendereckiego, która zostanie zaprezentowana już w lipcu podczas Baltic Opera Festival. Drugą – "Opera o Warszawie", oparta na książce Grzegorza Piątka "Najlepsze miasto świata", opowiadającej o powojennej odbudowie stolicy. Jej premiera odbędzie się 19 września na scenie Teatru Wielkiego – Opery Narodowej.

W najnowszym odcinku podcastu „Po swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Olgą Mokrzycką — malarką, scenografką i artystką, autorką wystawy „Już dochodzę”, którą można było oglądać w maju 2025 w Studiu Jaskółka. To rozmowa o kobiecości, twórczości i codzienności. Dlaczego kobiety wciąż czują, że są w pracy, nawet gdy odpoczywają? Czy matka to zawsze „centrum dowodzenia”? Olga dzieli się swoimi doświadczeniami jako artystka i matka, opowiada o swojej „technice dla zabieganej matki” i o obrazie, z którym najbardziej się utożsamia — „Żenada”. Poruszamy też temat inspiracji — od codziennych drobiazgów po filozofię Jolanty Brach-Czainy, która potrafiła nadać wagę temu, co ulotne. Olga mówi o tym, czym jest dla niej sztuka i co pomaga jej tworzyć, przypominając, że jesteśmy wielotożsamościowymi bytami i warto zadbać o przestrzeń do samorealizacji.

Czy kultura, w której funkcjonujemy, daje kobietom prawdziwą wolność i czas na odpoczynek? Czy kobiety zaczynają dostrzegać, że są wyzyskiwane z racji swojej empatii? Czy warto porzucić odgrywaną rolę, by odnaleźć siebie? I w jaki sposób naprawdę o siebie zadbać? Na te pytania Natalii Waloch odpowiada Joanna Flis, psycholożka, autorka książek "Co ze mną nie tak", "Gry rodzinne", a także prowadząca podcast "Madame Monday - po dorosłemu".

Natalia Waloch rozmawia z Sylwią Czubkowską, dziennikarką technologiczną i autorką książki „Bóg Techy”. To dziennikarskie śledztwo pokazuje, jak wielkie firmy technologiczne – takie jak Google, Amazon czy Microsoft – przejmują realną władzę nad polityką, gospodarką i naszym codziennym życiem. Jak wpływają na decyzje rządów, edukację i prywatność? I czy mamy jeszcze kontrolę nad cyfrowym światem, w którym żyjemy?

Monika Muskała — tłumaczka, dramatopisarka i współautorka spektaklu Kofman. Podwójne wiązanie — opowiada o Sarze Kofman: wybitnej, choć wciąż zbyt mało znanej francuskiej filozofce, związanej z kręgiem dekonstrukcjonistów. Bliska współpracowniczka Derridy i Deleuze’a, autorka kilkunastu książek i wielu esejów, przez lata analizowała dzieła męskich klasyków, tropiąc w nich to, co wypierane, przemilczane, niewidoczne. Jej życie — rozpięte między dwiema ulicami i dwiema „matkami”: żydowską matką biologiczną i francuską opiekunką, u której ukrywała się podczas wojny — było dramatem tożsamości, lojalności i wyparcia. To napięcie Kofman przeniosła do swojej twórczości, która wprowadzała kobiecy głos do filozofii zdominowanej przez mężczyzn. W tle rozmowy wybrzmiewa pytanie: czy naprawdę widzimy to, co wydaje się oczywiste? A może — jak pisała Kofman — to, co najbardziej bolesne, kryje się właśnie za tym, co pozornie odsłonięte?

Jak wygląda życie, gdy przyszłość twojego dziecka staje się wielką niewiadomą, a kontrola – ulubiony mechanizm obronny – rozpada się w pył? Dorota Groyecka, dziennikarka, kulturoznawczyni i autorka książki „Krwinki”, opowiada Natalii Waloch o macierzyństwie w cieniu śmiertelnej diagnozy, o wracaniu do pisania po dwóch latach przerwy oraz o tym, skąd można czerpać siłę, gdy wszystko wokół się chwieje. Rozmawiamy o byciu mamą dziewczynki z ultrarzadką chorobą genetyczną, o życiu, które ciągle trzeba zaczynać od nowa oraz o absurdach związanych z protokołem terapii daremnej. „Krwinki” to książka o odchodzeniu – ale też o tych, którzy potrafią w tym odchodzeniu być. Mądrze, uważnie, z czułością.

Czy prawnicy staną się zbędni przez sztuczną inteligencję? Czy technologia ma kształtować etykę, czy etyka technologię? Czy jesteśmy gotowi na świat, w którym algorytm decyduje o naszej rzeczywistości? I dlaczego nawet programiści gubią się w tym, co sami stworzyli? W kolejnym odcinku podkastu "Po swojemu" Natalia Waloch rozmawia z Pauliną Rzeszut – adwokatką, mediatorką, prawniczką zajmującą się nowymi technologiami, AI i etyką oraz laureatką tytułu Adwokatki Roku za wybitną działalność na rzecz innowacji i sztucznej inteligencji w świecie prawa. Rozmawiamy o przyszłości zawodów prawniczych w dobie automatyzacji, o zjawiskach takich jak bluewashing i black box, a także o tym, dlaczego etyka – choć często traktowana jak miękkie prawo – staje się dziś ważniejsza niż kiedykolwiek.

Jak przełamać oczekiwania i uprzedzenia otoczenia, które blokują nasze działania? Dlaczego kobiety sukcesu rzadko dzielą się historiami o upadkach? I dlaczego postrzeganie mężczyzn jako życiowego zasobu jest absurdalne? Alicja Wysocka-Świtała, autorka książki "Pozytywna furia. Czyli jak sięgać po więcej", opowiada o siostrzeństwie, budowaniu własnej siatki wsparcia, weryfikowaniu relacji i sile płynącej z mówienia o porażkach. Na podcast zaprasza Natalia Waloch.

W ciągu ostatnich trzech lat Ukraińcy założyli w Polsce 77,7 tys. jednoosobowych działalności gospodarczych. Większość kobiet uciekających przed wojną ma wyższe wykształcenie, a 78% z oficjalnie zarejestrowanych niemal miliona Ukraińców to osoby aktywne zawodowo i płacące podatki. Mimo tego, Ukraińcy są często postrzegani jako naród roszczeniowy, a dane CBOS pokazują, że po raz pierwszy od lat większość Polaków deklaruje wobec nich niechęć. O antyukraińskich nastrojach w Polsce w najnowszym odcinku podcastu „Po Swojemu” Natalia Waloch rozmawia z Julią Boguslavską, założycielką Fundacji Ukrainka w Polsce, która koncentruje się na integracji Ukrainek w polskim społeczeństwie, wspieraniu ich rozwoju osobistego i zawodowego, a także na włączaniu Ukrainek do polskiego środowiska zawodowego i biznesowego poprzez edukację. Julia omawia najbardziej szkodliwe stereotypy dotyczące Ukraińców oraz analizuje, czym jest bezpieczeństwo narodowe i dlaczego nie jest wyłącznie domeną państwa, ale także – a może przede wszystkim – społeczeństwa.

W nowym odcinku podcastu "Po Swojemu", Natalia Waloch rozmawia z Katarzyną Sarnowską, producentką i scenarzystką, autorką scenariusza do filmu "Przepiękne". W rozmowie Sarnowska dzieli się swoimi doświadczeniami z pracy w branży filmowej, która wciąż pozostaje zdominowana przez mężczyzn. Jak wygląda życie kobiety w męskim świecie filmu? Jak odnaleźć się w nim jako matka? I jak to jest tęsknić za wolnością? 

"Przykre jest to, że kobiety wciąż uważają, że aby być śmieszne, muszą się same ośmieszyć. Na scenie albo jesteś seksi sekretarką, albo przyjmujesz rolę męczącej kobiety z menopauzą lub wrednej teściowej. Na pewno nie możesz na scenie być wyżej niż mężczyzna "- mówi Joanna Pawluśkiewicz, komiczka, improwizatorka, scenarzystka i społeczniczka. Jak walczyć z tymi stereotypami? Jak zmienić w społeczeństwie myślenie, że kobieta może być zabawna, wygłupiać się i przy tym nie przejmować się, jak wygląda? Jak reagować na seksistowskie komentarze, które są tłumaczone jako "żarty"? Joanna Pawluśkiewicz oprócz komedii zajmuje się ochroną Puszczy Białowieskiej. - Improwizacja trzyma mnie w pionie. Gdybym jej nie miała, nie zdecydowałabym się na aktywizm. Łączy się to ze sobą niesamowicie, np. podczas mistrzostw w naśladowaniu ptaków - podkreśla Pawluśkiewicz.