Rozhovor so Soňou Kopčokovou o jej doterajšej športovej kariére a trénovaní. Soňa je Majsterka sveta Bodyfitness Santa Suzana 2006, dvojnásobná Majsterka Európy Bodyfitness 2006, 2009. Aktuálne sa okrem trénerstva venuje trailovému ultrabehaniu a medzi jej posledné úspechy patrí vítazsvto na pretekom 1000 MILES ADVENTURE kde v kategórii 500 miles chodec/bežec prekonala vzdialenosť 560km za 7 dní. 

KAATSU je tréningový postup kedy sa pomocou špeciálneho zariadenie moderuje prietok krvi do svalov. O tomto jedinečnom spôsobe nám porozprával Rado Prokeín, ktorý ho ako tréner ponúka už od roku 2016.

Rozhovor s trénerkou a nutričnou poradkyňou Katarínou Liptákovou o jej práci a ako sa k nej dostala. Katka bola úspešná atlétka v karate aj crossfite a aktuálne sa venuje už iba trénerskej činnosti. Medzi jej vzdelanie patrí okrem iného aj absolvovanie známych kurzov OPEX a online univerzity THE BTN Academy. Ako presne pracuje s klientami, aké moderné technológie využíva na komunikáciu a plánovanie tréningov a čo všetko ako trénerka rieši sa dozvieš v tejto epizóde podcastu Poď do toho. Prajem Ti príjemné počúvanie! Užitočné odkazy spomenuté v podcaste: https://opexfit.com/ https://btn.academy/ https://app.truecoach.co/sign-up?referralCode=24e7697716

Príbeh iba 17-ročného chalna Juraja Bendíka ktorý v taktomto mladom veku absoloval Štefaník trail o dĺžke 145km z Brezovej pod Bradlom až do Bratislavy. Ako takýto nápad vznikol a čím všetkým si Juraj za tieto 2 dni prešiel sa dozvieš v tejto epizóde podcastu Poď do toho. Prajem Ti usmiate počúvanie a oplatí sa aj pozerať!

Čo majú spoločné fajky, platne a behanie v lese? Prečo behať v lese? Ako urobiť z behania serióznejšie trénovanie? Čo všetko zažiješ pri 145km ultrabehu? To všetko sa dozvieš v prvej oficiálno-neoficiálnej časti nášho podcastu Poď do toho! do ktorej som si pozval svojho kamárata z detstva, tréningového parťáka a zberača tričiek Riška Dudley Frank Trt Baraniho Jonáša. Prajem Ti usmiate počúvanie!