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Plusfulness
Gerlys Velásquez
61 episodes
1 week ago
Soy Gerlys Velásquez y creo que vivir en plenitud comienza con lo que ponemos en nuestro plato y en nuestra mente. Si buscas mejorar tu salud, aumentar tu energía y transformar tu vida con una alimentación más consciente y nutritiva, este espacio es para ti. Aquí descubrirás información basada en ciencia, consejos prácticos y herramientas para adoptar un estilo de vida saludable, libre de ultraprocesados y lleno de alimentos que nutren de verdad. 🌿 Porque vivir a plenitud sí es posible. 🔔 Suscríbete y acompáñame en este viaje hacia una vida más saludable,
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Soy Gerlys Velásquez y creo que vivir en plenitud comienza con lo que ponemos en nuestro plato y en nuestra mente. Si buscas mejorar tu salud, aumentar tu energía y transformar tu vida con una alimentación más consciente y nutritiva, este espacio es para ti. Aquí descubrirás información basada en ciencia, consejos prácticos y herramientas para adoptar un estilo de vida saludable, libre de ultraprocesados y lleno de alimentos que nutren de verdad. 🌿 Porque vivir a plenitud sí es posible. 🔔 Suscríbete y acompáñame en este viaje hacia una vida más saludable,
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Las dietas no funcionan - Temp. 4/Ep. 9
Plusfulness
14 minutes 11 seconds
4 years ago
Las dietas no funcionan - Temp. 4/Ep. 9

Cuando estaba pequeña, mi mamá y mi tía Milena conversaban a menudo sobre las dietas de moda y en la nevera de nuestras casas solía estar una página de la revista que las detallaba.

Es frecuente escuchar a alguien decir que está haciendo una dieta determinada y que ha logrado bajar de peso, pero también, por lo general somos testigos de la forma en que ese peso retorna en cuestión de meses.

En este episodio vamos a conocer por qué las dietas, que tantos milagros ofrecen, sirven para algunos, pero para otros no, y por qué cuando funcionan, el encanto termina al cabo de cierto tiempo.


Nota: La información contenida en este episodio se presenta con el  propósito de educar a sus oyentes sobre la importancia que tiene para  la salud y el bienestar en general, el cuidado intestinal. Nada de lo  contenido en este episodio debe interpretarse, ni está destinado a ser utilizado como diagnóstico o tratamiento médico. Tampoco debe usarse en lugar del consejo médico o de otro proveedor de atención médica calificado. Si tienes alguna pregunta relacionada con la atención médica, llama o consulta a tu médico u otro proveedor de atención médica calificado de inmediato.


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=> La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo

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