5-минутные медитации Александры Плэйн.
Цель. Выравнивать состояние за супер короткое время. Я придумала это, когда моему ребенку было 2 года и мне некогда было лежать по 20-60 минут, но очень нужен был эффект, так как дети считывают состояние родителей мгновенно.
Доказательства. Перед тем как стать подкастом, медитации жили в Telegram. На канале было много отзывов. Но увы, канал начал глючить и пришлось искать новый дом для них. Каждая из медитаций получила более 4000 прослушиваний при 1000 подписчиках канала. Это значит, люди возвращались постоянно, потому что видели эффект.
Как использовать. Вам не нужны особые знания, не нужно оборудование и даже не всегда нужна тишина, чтобы получить эффект. Я сама использую свои медитации постоянно и сейчас могу делать их даже с открытыми глазами. Единственное, что я не рекомендую, это слушать все подряд: по моим наблюдениям это не усиливает эффект. Хотя все может быть индивидуально.
Кто я. По образованию я врач-невролог, но мой жизненный опыт охватывает разные сферы. Я работала светским и фэшн журналистом, пиарщиком, блогером, комьюнити-менеджером, и наконец, нашла свое предназначение: с помощью нумерологии и бацзы я изучаю как устроен наш мир, отношения и жизни. И какой сферы не коснись - везде состояние играет главную роль.
Так что девиз подкаста PleinMed - СОСТОЯНИЕ РЕШАЕТ.
Еще. Вы можете найти меня в Instagram @plein и посмотреть на мою реальную жизнь. В сториз я вместе с подписчиками думаю о первопричинах и следствиях больших и мелких событий.
ЗАКАЗАТЬ ЛИЧНУЮ МЕДИТАЦИЮ вполне возможно. Она нужна если мой голос для вас работает, а вашей темы здесь нет.
All content for PleinMed is the property of Alexandra Plein and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
5-минутные медитации Александры Плэйн.
Цель. Выравнивать состояние за супер короткое время. Я придумала это, когда моему ребенку было 2 года и мне некогда было лежать по 20-60 минут, но очень нужен был эффект, так как дети считывают состояние родителей мгновенно.
Доказательства. Перед тем как стать подкастом, медитации жили в Telegram. На канале было много отзывов. Но увы, канал начал глючить и пришлось искать новый дом для них. Каждая из медитаций получила более 4000 прослушиваний при 1000 подписчиках канала. Это значит, люди возвращались постоянно, потому что видели эффект.
Как использовать. Вам не нужны особые знания, не нужно оборудование и даже не всегда нужна тишина, чтобы получить эффект. Я сама использую свои медитации постоянно и сейчас могу делать их даже с открытыми глазами. Единственное, что я не рекомендую, это слушать все подряд: по моим наблюдениям это не усиливает эффект. Хотя все может быть индивидуально.
Кто я. По образованию я врач-невролог, но мой жизненный опыт охватывает разные сферы. Я работала светским и фэшн журналистом, пиарщиком, блогером, комьюнити-менеджером, и наконец, нашла свое предназначение: с помощью нумерологии и бацзы я изучаю как устроен наш мир, отношения и жизни. И какой сферы не коснись - везде состояние играет главную роль.
Так что девиз подкаста PleinMed - СОСТОЯНИЕ РЕШАЕТ.
Еще. Вы можете найти меня в Instagram @plein и посмотреть на мою реальную жизнь. В сториз я вместе с подписчиками думаю о первопричинах и следствиях больших и мелких событий.
ЗАКАЗАТЬ ЛИЧНУЮ МЕДИТАЦИЮ вполне возможно. Она нужна если мой голос для вас работает, а вашей темы здесь нет.
Многие думают, что энергию нужно добывать. Но это не так, она всегда есть, как в розетке. Просто чтобы это знать, нужен работающий прибор, а мы с вами часто выходим из строя (портим состояние). Как только вы придёте в баланс, любое действие дастся вам легко. Так 4 минуты медитации помогут вам сделать все, что вы реально хотите.
Это самая уютная медитация. Всего 4 минуты и вы можете почувствовать себя как дома в любом, даже самом неприятном месте. Но даже дома она обеспечивает согревающий эффект, поднимает настроение и успокаивает.
Эта медитация пригодится вам, если ваша жизнь стала вам скучной и однообразной. Вы отправляетесь в волшебное путешествие, где за 5 минут сможете получить впечатления, которых вам так не хватает, погрузиться в другой мир, и вернуться к своим делам с совершенно новым настроением.
Все говорят о том, что важно себя любить. Но КАК? Как научиться этому? В этой медитации вы можете прожить сцену, которая покажет вам один из возможных путей к этому прекрасному чувству - ощущению, что вас можно любить любой, прямо сейчас, без улучшений.
Когда не получается отделаться от неприятных мыслей, когда чужие слова словно крутятся на повторе и не выходят из головы, когда вы чувствуете, словно испачкались в чужих и своих эмоциях, сделайте эту медитацию. Вы почувствуете облегчение и трезвый взгляд тут же вернется к вам. Не экономьте 5 минут на себе, потому что из тягучих мыслей выйти просто так крайне сложно. Переключение на дела до конца не помогает, нужно переключать ощущения.
Если вы не знаете, что делать, и дезориентированы, эта медитация поможет вам успокоиться буквально за 5 минут. Очень часто и решение приходит мгновенно. Второй вариант использования этой медитации - скука. Если вы не знаете, чем себя занять, сделайте ее, и найдете идеальное применение своему времени.
Если в голове туман, эта медитация поможет взглянуть на проблему без лишних фильтров. Эти 6 минут сэкономят вам часы бесполезных раздумий. Второй вариант использования: если вы понимаете, что ваше настроение что-то портит, но не можете понять что, сделайте эту медитацию, чтобы обнаружить причину. Тогда вы сможете что-то с ней сделать и состояние вернется к балансу.
Очень часто времени не хватает и кажется, ничего успеть нельзя. Либо вы понимаете, что работы слишком много и вам нужна особая продуктивность. Всего 5 минут в медитации способны изменить ваш день. Вам, действиетльно, удастся задуманное. Вы можете успеть!
Что отделяет вас от полного счастья? В этой медитации у вас есть возможность примерить на себя все, что вам нужно, словно платье. Посмотреть, нужно ли это вам в реальности. Ограничивает ли вас отсутствие этого на самом деле? Погрузитесь в будущее, в котором вы обладаете всем. Как минимум, это будут очень приятные впечатления.
Эта медитация уже сработала для огромного числа людей. Кто-то под нее засыпает. Кто-то восстанавливается. У кого-то проходят боли. Она очень нравится детям, даже малыши обращают на нее внимание и успокаиваются. Пробуйте это волшебное путешествие. Всего 5 минут могут восстановить вас и привести ваше состояние к балансу.
Идеальная картинка, реалистичные ощущения. Самый быстрый трансфер на Мальдивы в вашей жизни. Через 4 минуты 20 секунд вы будете чувствовать себя также, как после пары дней на Мальдивах, когда впереди еще длинный отпуск. А если никогда не были там - почувствуете за что все так их любят.
5-минутные медитации Александры Плэйн.
Цель. Выравнивать состояние за супер короткое время. Я придумала это, когда моему ребенку было 2 года и мне некогда было лежать по 20-60 минут, но очень нужен был эффект, так как дети считывают состояние родителей мгновенно.
Доказательства. Перед тем как стать подкастом, медитации жили в Telegram. На канале было много отзывов. Но увы, канал начал глючить и пришлось искать новый дом для них. Каждая из медитаций получила более 4000 прослушиваний при 1000 подписчиках канала. Это значит, люди возвращались постоянно, потому что видели эффект.
Как использовать. Вам не нужны особые знания, не нужно оборудование и даже не всегда нужна тишина, чтобы получить эффект. Я сама использую свои медитации постоянно и сейчас могу делать их даже с открытыми глазами. Единственное, что я не рекомендую, это слушать все подряд: по моим наблюдениям это не усиливает эффект. Хотя все может быть индивидуально.
Кто я. По образованию я врач-невролог, но мой жизненный опыт охватывает разные сферы. Я работала светским и фэшн журналистом, пиарщиком, блогером, комьюнити-менеджером, и наконец, нашла свое предназначение: с помощью нумерологии и бацзы я изучаю как устроен наш мир, отношения и жизни. И какой сферы не коснись - везде состояние играет главную роль.
Так что девиз подкаста PleinMed - СОСТОЯНИЕ РЕШАЕТ.
Еще. Вы можете найти меня в Instagram @plein и посмотреть на мою реальную жизнь. В сториз я вместе с подписчиками думаю о первопричинах и следствиях больших и мелких событий.
ЗАКАЗАТЬ ЛИЧНУЮ МЕДИТАЦИЮ вполне возможно. Она нужна если мой голос для вас работает, а вашей темы здесь нет.
