Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé.
Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité.
Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal.
Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé.
Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité.
Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal.
Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Vous êtes fidèle auditeur.trice de Happy Work ? Alors vous savez déjà à quel point je tiens au bien-être au travail. Dans mon nouvel épisode, je partage 5 clés essentielles pour booster votre bien-être au quotidien.
🔑 Clé 1 : Trouver votre équilibre vie pro/vie perso
Spoiler : Il n'existe pas de recette universelle, tout dépend de vous !
🤝 Clé 2 : Créer des relations positives
L'énergie positive est contagieuse, et si elle commençait par vous ?
🎯 Clé 3 : Donner du sens à votre travail
Parce que travailler juste pour le salaire ne suffit pas.
💪 Clé 4 : Prendre soin de votre santé physique et mentale
Un bien-être durable passe par une bonne santé.
❌ Clé 5 : Apprendre à dire non (positivement)
Dites non… pour mieux dire oui à ce qui compte vraiment !
✨ Envie d’en savoir plus ?
Je vous invite à découvrir cet épisode dans lequel je développe ces 5 clés pour un bien-être optimal au travail.
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.
Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:15 Introduction 2
1:01 Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle
2:09 Créer des relations positives avec ses collègues
3:00 Donner du sens à son travail
4:18 Prendre soin de sa santé mentale et physique
5:13 Savoir dire non et gérer ses priorités
6:14 Conclusion 1
6:51 Conclusion 2
Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work
management carrière
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
