Soy Felipe Gutierrez, Medico especialista en farmacólogia Vegetal. En mi podcast hablaremos de infusiones, extractos, alimentos y suplementos basados en plantas medicinales. Te dare consejos en salud basados en mis 20 años de ejercicio como medico de urgencias y como asesor cientifico en farmacólogia vegetal
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Soy Felipe Gutierrez, Medico especialista en farmacólogia Vegetal. En mi podcast hablaremos de infusiones, extractos, alimentos y suplementos basados en plantas medicinales. Te dare consejos en salud basados en mis 20 años de ejercicio como medico de urgencias y como asesor cientifico en farmacólogia vegetal
5 plantas comunes que te ayudan a hidratarte de verdad
Plantas y Alimentos funcionales
10 minutes
3 months ago
5 plantas comunes que te ayudan a hidratarte de verdad
đź’§Beber agua no siempre basta. ÂżY si te dijera que algunas plantas comunes pueden ayudarte a saciar la sed mejor que una botella frĂa? En este video descubrirás cĂłmo ingredientes como el limĂłn, la menta, la manzanilla o el hibisco pueden ayudarte a hidratarte de verdad, desde la fisiologĂa celular hasta la sensaciĂłn refrescante en la boca. Combinadas con aliados como el jengibre o el pepino, estas infusiones caseras son más que remedios: son estrategias naturales con respaldo cientĂfico.
đź“š BIBLIOGRAFĂŤA 1. GarcĂa-Cabrera S, et al. Cold herbal infusions to promote hydration. Foods. 2021;10(7):1428. 2. Phillips PA, et al. Palatability and hydration with lemon-flavored water. J Acad Nutr Diet. 2015;115(9):1467-73. 3. Figueroa A, et al. Effects of watermelon extract on vascular function and hydration. Amino Acids. 2013;44(3):891–896. 4. McKay DL, Blumberg JB. Hibiscus tea and blood pressure: a review. J Nutr. 2010;140(2):298–303. 5. Ferreira NB, et al. Chamomile mouthwash for oral dryness. Support Care Cancer. 2020;28(3):1439–1445. 6. Akinmoladun AC, et al. Antioxidant and anti-inflammatory properties of basil. J Ethnopharmacol. 2010;127(2):293–296.
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