El verdadwro significado del miedo, ¿cuáles son sus implicaciones? Te traemos 5 miedos y si auténtico origen, ellos te serviràn para evaluar cuáles son realmente las cosas qie te asustan em tu vida.

Muchas veces desperdiciamoa nuestras energías y nuestro tiempo en quejarno... ¿pero que tan malo es esto? ¿Vivimos instalados en un estado de queja permanente? ¿Cómo nos afecta? Te dejamos algunas ideas básicas de cómo este estilo de vida puede afectar nuestra salud mental.

Tanto en el mundo laboral como en el académico, optimizar recursos es fundamental. Hablamos de la productividad como parte fundamental de nuestro día a día. En este episodio treamos 3 pilares básicos para ser productivos tanto en la empresa como en la academia, los presentamos con un enfoque psicológico para que cada uno lo adapte a su realidad y su contexto.

Te dejamos 15 tips para que autoevalues tu nivel de inteligencia emocional.

Vivimos cambios acelerados e inesperados en el sistema educatico en todos sus niveles y formas... nadie estaba preparado, un año después seguimos igual. Hablaremos en dos episodios sobre el tema.

En esta segunda parte te hablamos de esas conductas y actitudes quecson invasivas y provocan el conflicto en las parejas o relaciones tóxicas.

Esa relaciones que por algunas condiciones especiales...por actitides particulares de uno o ambos miembros, se pueden convertir en tóxica. En esta primer parte hablaremos de algunas de esas conductas.

Hoy te hablamos de los beneficios de la terapia psicológica en linea... en estos tiempos de aislamiento y bioseguridad, la terapia online tendrà un papel miy importante en la salud mental.

El episodio de hoy nos habla de los beneficios tanto físicos como psicológicos de reirnos. Para nosotros como seres humanos la risa puede ser algo tan cotidiano que muchas veces lo pasamos por alto, hoy te decimos porqué debes tener cuidado en tomar esa dosis diaria de risa para mejorar tu vida.

Perdonar y pedir perdón son actos de valentía... acciones que aportan de forma significativa a nuestra salud mental... hoy te traemos tips para lograr esta acción del perdón.

Consejos prácticos para ofrecer un desarrollo saludable del autoestima en niños

Algunas señales que nos alertan que nosotros o alguien cercano puede estar cayendo en el victimismo psicológico... aprendamos a identificarlas en nosotros mismos y nuestros cercanos.

Te traemos 9 señales de alerta para enterarte si un familiar o amigo cercano puede estar metido en problemas alimenticios.

En este episodio 1 de la segunda temporada de Planeta Hola Radio te hablamos de 6 pensamientos muy comunes entre las personas inteligentes, que muchas veces pueden ocasionar desequilibrios emocionales.

Debemos aprender a ser consumidores de contenido digital responsables... las fakenews son un problema que debemos identificar para evitar caer en sus redes!

Hablamos esta semana sobre los límites que debemos tener en nuestras relaciones interpersonales. Los límites son saludables y necesarios para llevar bien nuestras relaciones con los demás.

Las redes sociales pueden afectar nuestra salud mental... algunos consejos para saber manejarlas

Hola, en el episodio 7 vamos a dedicar unos minutos a hablar libremente sobre estos tiempos de cuarentena, alerta roja y crisis sanitaria por la pandemia del covid19... espero estos consejos ayuden a pasar mejor el rato.

Hablemos un poco del estrés, algunos consejos muy prácticos para afrontarlo.