In dieser Folge von Planet M – Bewusstsein & Transformation geht es um eines der ältesten und meistmissverstandenen Themen der Welt: Meditation.

Was bedeutet Meditation wirklich? Warum denken viele, sie sei nichts für sie? Und wie kann sie dich im Alltag unterstützen?

Diese Episode klärt auf, was hinter dem Begriff steckt – von der Idee der „Mitte“ über verschiedene Formen der Meditation bis hin zur Frage, wie du deine eigene Praxis findest.

Du erfährst die drei wichtigsten Gründe, warum Meditation dein Leben verändern kann:

Sie bringt dich in deine Mitte, sie beruhigt dein Nervensystem und sie verbindet dich mit dem, was du wirklich bist.

Zum Abschluss erhältst du eine Einladung, Meditation selbst auszuprobieren – in deinem Tempo, auf deine Weise.

Denn Meditation ist kein Ziel, sondern ein Weg. Ein Wiederfinden. Eine Rückkehr zu dir.

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