Pistolen im Kopf: DER Podcast über das Leben mit Angst, Depressionen und ADHS.
Stefanie & Roman
10 episodes
3 months ago
In dieser Folge von "Pistolen im Kopf" wird es ehrlich, sehr persönlich und erstaunlich ruhig. Stefanie und Roman nehmen dich mit in ein Gespräch, das sich weniger um klare Antworten dreht und mehr um das, was dazwischen liegt: leise Gedanken, innere Widerstände, unausgesprochene Erwartungen – und den Wunsch, trotzdem verbunden zu bleiben. Es geht um das, was nicht gesagt wurde in den letzten Wochen – und was heute endlich ausgesprochen werden darf. Roman spricht über das Ringen mit der eigen...
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In dieser Folge von "Pistolen im Kopf" wird es ehrlich, sehr persönlich und erstaunlich ruhig. Stefanie und Roman nehmen dich mit in ein Gespräch, das sich weniger um klare Antworten dreht und mehr um das, was dazwischen liegt: leise Gedanken, innere Widerstände, unausgesprochene Erwartungen – und den Wunsch, trotzdem verbunden zu bleiben. Es geht um das, was nicht gesagt wurde in den letzten Wochen – und was heute endlich ausgesprochen werden darf. Roman spricht über das Ringen mit der eigen...
In dieser Folge von "Pistolen im Kopf" wird es ehrlich, sehr persönlich und erstaunlich ruhig. Stefanie und Roman nehmen dich mit in ein Gespräch, das sich weniger um klare Antworten dreht und mehr um das, was dazwischen liegt: leise Gedanken, innere Widerstände, unausgesprochene Erwartungen – und den Wunsch, trotzdem verbunden zu bleiben. Es geht um das, was nicht gesagt wurde in den letzten Wochen – und was heute endlich ausgesprochen werden darf. Roman spricht über das Ringen mit der eigen...
In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge von "Pistolen im Kopf" sprechen Stefanie & Roman über ein Thema, das oft im Schatten liegt: Scheitern. Nach einer vierwöchigen Podcast-Pause sprechen die beiden darüber, warum es manchmal so schwer ist, wieder in die Handlung zu kommen – und wie tief die Scham, die Selbstzweifel und die Angst vor Versagen greifen können, gerade wenn psychische Erkrankungen wie Depression oder ADHS mit im Spiel sind. Roman nimmt uns mit in seinen inneren Prozess, ...
Was passiert, wenn Angst ein stiller Begleiter durch die Kindheit wird – und man erst Jahre später erkennt, wie tief sie sitzt? In dieser Episode von „Pistolen im Kopf“ sprechen Stefanie & Roman offen über Angst, Depression und ADHS – und wie stark unsere Kindheitserfahrungen bis heute in uns wirken. 💬 Wie wirken sich elterliche Ängste auf Kinder aus? 🧬 Was sagt die Epigenetik über Angst und generationsübergreifende Prägung? 🛏️ Welche Rolle spielt Schlaf bei Stimmung, Angst und psychische...
Manchmal sehnen wir uns nach Veränderung – und doch halten uns Angst, Verantwortung und alte Muster zurück. Aber was passiert, wenn wir uns erlauben, neue Wege zu gehen? Wie beeinflussen unsere Kindheit, unsere Entscheidungen und sogar unser Körpergefühl unser Denken? In dieser Folge von „Pistolen im Kopf“ sprechen wir über genau diese Themen: 🔄 Warum Veränderung oft schwerfällt – aber notwendig ist 💡 Wie Vorfreude durch negative Erfahrungen gedämpft wird 🧠 Welche Rolle Verantwortung in der E...
Jeder kennt sie – diese Momente, in denen man Dinge aufschiebt, sich schuldig fühlt und trotzdem nicht ins Handeln kommt. Aber warum ist das so? Und was hat ADHS, Trauma oder gesellschaftlicher Druck mit Prokrastination zu tun? In dieser Folge von „Pistolen im Kopf“ sprechen wir über genau diese Herausforderungen: 💡 Was steckt wirklich hinter Prokrastination? 🧠 Warum ADHS und Trauma oft mit Aufschieben verbunden sind 📌 Wie Schuld- & Schamgefühle den Alltag beeinflussen 💬 Welche Rolle Vera...
Psychische Diagnosen können erleichtern – aber auch verunsichern. Sie können Klarheit bringen, aber gleichzeitig die Angst vor Stigmatisierung verstärken. Wie fühlt es sich an, eine Diagnose zu bekommen? Und wie geht man mit gesellschaftlicher Wahrnehmung, Neurodivergenz und Selbstakzeptanz um? In dieser Folge von „Pistolen im Kopf“ sprechen wir genau darüber: 💡 Wie kann eine Diagnose helfen – und wo kann sie belasten? 📚 Was sagt Gabor Maté über ADHS und mentale Gesundheit? 🧠 Warum brauchen n...
Send us a text Manchmal ist es nicht die Angst oder die Depression selbst, die uns lähmt – sondern der Druck, alles richtig zu machen. In dieser Folge von Pistolen im Kopf sprechen wir über Perfektionismus, den Einfluss von Hormonen & Nährstoffen auf die mentale Gesundheit, sowie die Herausforderungen von ADHS und Überforderung. Warum kann auch etwas Positives wie Unterstützung oder gute Ratschläge Druck auslösen? Wie beeinflussen Hormone unsere Stimmung? Warum ist Entlastung für Betroffe...
Send us a text 🎧 Folge 3: Die unsichtbaren Kämpfe hinter der Fassade Warum sehen manche Menschen äußerlich stabil aus, während in ihnen das totale Chaos herrscht? Warum fällt es so schwer, über Depression, Angst und ADHS zu sprechen – selbst, wenn wir wissen, dass es helfen könnte? In dieser Folge von "Pistolen im Kopf" sprechen wir über genau diese Themen: 💬 Wie unterscheidet sich der äußere Eindruck vom inneren Empfinden? 💤 Warum sind Schlafstörungen ein häufiges Symptom bei Depression? 🧠 W...
Send us a text Folge 2: Scham, Angst & echte Unterstützung – Warum es so schwer ist, über psychische Gesundheit zu sprechen Willkommen zur zweiten Folge von Pistolen im Kopf! Warum ist es so schwer, über Angst, Depressionen und ADHS zu sprechen? Welche Rolle spielen Scham und Angstdabei? Und wie können Angehörige unterstützen, ohne Druck auszuüben? In dieser Folge reflektieren wir das Feedback zur ersten Episode, sprechen über das Stimmungsbarometer als Werkzeug zur Selbstwahrnehmung und ...
Willkommen zur allerersten Folge von "Pistolen im Kopf" – dem Podcast, in dem wir offen und ehrlich über Angst, Depressionen und ADHS sprechen. In dieser Episode lernst du uns, Stefanie und Roman, kennen. Wir nehmen dich mit in unsere persönlichen Erfahrungen mit mentalen Herausforderungen und sprechen über Themen, die viele betreffen, aber selten offen diskutiert werden: 🔹 Wie fühlt es sich wirklich an, mit ADHS und Depressionen zu leben? 🔹 Warum ist Transparenz in der mentalen Gesundheit so...
Pistolen im Kopf: DER Podcast über das Leben mit Angst, Depressionen und ADHS.
In dieser Folge von "Pistolen im Kopf" wird es ehrlich, sehr persönlich und erstaunlich ruhig. Stefanie und Roman nehmen dich mit in ein Gespräch, das sich weniger um klare Antworten dreht und mehr um das, was dazwischen liegt: leise Gedanken, innere Widerstände, unausgesprochene Erwartungen – und den Wunsch, trotzdem verbunden zu bleiben. Es geht um das, was nicht gesagt wurde in den letzten Wochen – und was heute endlich ausgesprochen werden darf. Roman spricht über das Ringen mit der eigen...
