¿Quién decidió que llorar es “de niñas” y liderar es “de hombres”? En este episodio junto a Fernanda Morales, psicoterapeuta Narrativa, rompemos con todo lo que te dijeron sobre cómo “deberías ser”. Hablamos sin filtro sobre estereotipos de género, roles impuestos y cómo se están reescribiendo las reglas. Spoiler: no necesitas encajar en ninguna cajita.
“No es cuestión de ser hombre o mujer… es cuestión de ser tú.” Gracias por estar acá 💛Disfruta este episodio hecho con amor
La Autoconfianza es la herramienta más poderosa que tiene el ser humano, porque es esa fuerza interna que nos impulsa a enfrentar retos y a ser quienes realmente somos. Se piensa que uno nace creyendo y confiando en uno mismo, pero la verdad es que es algo que se construye día a día … y no es un camino fácil. En este episodio junto a Emilia Angulo, exploramos lo que para nosotras ha sido de gran ayuda para tener más autoconfianza y los retos más grandes que hemos tenido en este proceso. Así que si alguna vez has tenido dudas sobre tu capacidad, llegaste al espacio correcto.
Nunca había hablado de Monogamia y en este episodio tuve una conversación con Albert Alfille acerca de si la monogamia realmente es el modelo ideal de relación o si realmente es una presión o construcción social que nos lleva a relacionarnos de esa manera?
Cuéntame en los comentarios cuál es tu punto de vista frente a la monogamia.
Nos han enseñado que las amistades tienen que durar toda la vida, porque, si no es así, no fueron reales... y esto, según yo, no es cierto. Cada persona llega a nuestra vida para enseñarnos algo que necesitamos aprender, y cuando lo hemos aprendido, el ciclo llega a su fin. Hay amistades que duran toda la vida, hay otras más profundas y por eso duran para siempre, y otras que duran un periodo muy corto; pero todas tienen un valor importante y todas tienen una razón de ser en nuestra vida.
En este episodio, estuve hablando con Mariana Ortiz acerca de lo duro que es cerrar el ciclo de los amigos, aceptar que tal vez algunos que pensábamos serían para siempre, la vida nos los tenía por un rato. Hablamos de nuestras experiencias con amistades que se han cerrado y dimos algunos tips que pueden servirte para soltar ese dolor que causa una ruptura de una amistad importante para ti.
En este episodio de podcast, junto a mi gran amigo Marek, hablamos sobre la tusa y el desamor, explorando las emociones complejas que surgen cuando una relación llega a su fin. A través de nuestras experiencias personales y algunas reflexiones, discutimos cómo lidiar con el dolor, las lecciones que podemos aprender y las formas de sanar. Un episodio lleno de honestidad, empatía y consejos prácticos para superar esos momentos difíciles.
En este episodio del podcast, conversamos con Alejandra Córdoba, una talentosa creadora de contenido hondureña que desafía constantemente los estereotipos impuestos por la sociedad sobre lo que una mujer de 40 años "debería ser". A lo largo de la charla, Alejandra comparte su experiencia personal de romper barreras, redefinir la edad y empoderarse como mujer en una etapa de su vida en la que muchos esperan que siga los comportamientos conservadores de una sociedad cerrada. También hablamos de cómo utiliza sus plataformas para inspirar a otras mujeres a vivir de acuerdo con sus propios términos, sin dejarse limitar por expectativas externas, y las motiva a arreglarse y cuidarse para sentirse mejor.
En este episodio tuve como invitada a Lucía Llamas, abogada, psicóloga y creadora de contenido mexicana. Estuvimos hablando acerca de la película “La Sustancia” y debatiéndo cómo para nosotras esto no está para nada alejado de la realidad.
Durante nuestra vida sometemos nuestro cuerpo a muchas dietas, medicamentos y procedimientos con el único objetivo de modificar nuestra genética, dejándo a un lado las consecuencias (a veces mortales) que puedan tener en nosotros.
Abrimos nuestro corazón y les contamos de nuestras experiencias personales, nuestra relación con la comida y de cada una de las cosas que hemos hecho con nuestro cuerpo para intentar encajar en un molde casi que imposible que nos impone la sociedad.
Espero que este episodio les ayude tanto como a mi.
Por ahí dicen que de nada sirve el talento si no hay disciplina, por eso hoy estuvimos hablando con Isacu, empresaria y fitness coach con más de doce años de experiencia y quince mil alumnos en 70 países.
Hablamos del origen de su empresa, de los retos y mayores logros ; y de cómo ha sido ese camino de crear empresa junto a Francesca su esposa, con quien tiene diez años de casada. Hablamos de cómo fue el inicio de su relación y las cosas no tan cómodas que pasaron para poder llegar donde están hoy.
La cancelación en redes sociales, se ha convertido en el deporte de moda para muchos. Juzgar y señalar a otros desde la comodidad de una pantalla parece fácil, pero este comportamiento tiene implicaciones en la vida de otros que a veces no alcanzamos a ver.
Estuve hablando de cómo fue para mí atravesar un momento de cancelación en redes y cómo salí de eso. Asimismo, hablamos de que la opinión y el comportamiento de la gente es cambiante y a veces conveniente; y está determinado por factores externos como las tendencias culturales, la presión del grupo y el contexto social. En última instancia, es esencial cuestionar este fenómeno y comprender las consecuencias que tiene en la salud mental y el bienestar de los individuos.
Hace mucho tiempo tenía curiosidad sobre el mundo swinger, porque creo que hay muy poca información y además muchos mitos alrededor. En este podcast hablé con David franco, joven colombiano que ha estado inmerso en la comunidad swinger hace algunos años, con el objetivo de desmitificar estos conceptos erróneos y entender la realidad detrás del estilo de vida swinger. fue una conversación muy sincera donde se habló de cómo empezar en este mundo, cuales son las reglas no escritas que se deben cumplir para poder hacer parte y cómo el consentimiento y la comunicación son claves en estas relaciones. Si te genera curiosidad entender la comunidad swinger o quieres hacer parte de ella pero no sabes cómo, llegaste al lugar correcto, porque este podcast es muy revelador sobre las experiencias y desafíos que enfrentan aquellos que eligen este camino.
La sociedad ve la felicidad como un destino de vida, pero en realidad ¿vale la pena vivir la vida esperando a ser felices a largo plazo y no en el día a día ? Juana Martínez nos ayuda a ver la felicidad desde unos ojos de gratitud para aprender a vivir sintiéndonos más plenos en nuestro día a día.
En este nuevo episodio hablamos con Vivianna Mena a cerca de la incertidumbre, de cómo en este momento de nuestras vidas nos estamos adaptando a nuestra nueva vida en México sin tener certeza de nada. Acompáñanos mientras compartimos historias, desafíos y estrategias para enfrentar la incertidumbre con valentía y optimismo (y también empezar a cogerle el gustico)
Qué alegría tenerte de nuevo por aquí. Bienvenid@ a la segunda temporada de Piso Cero. Hoy empieza un camino que me emociona mucho lleno de temas fascinantes, invitados especiales y actividades que, te prometo, nos acercarán aún más y harán que navegar por la vida sea un poco más sencillo para ti y para mí.
En este episodio, abordamos un tema que me resulta particularmente interesante: el agrandamiento de pene. La falta de información a menudo lo hace parecer lejano y extraño, pero la verdad es que los procedimientos estéticos y funcionales masculinos son parte de la salud física y el bienestar emocional de los hombres. Para profundizar en este tema, contamos con la participación de Álvaro Brenes, director de Men Plus Clinic, quien nos explicará todo lo que necesitas saber sobre el agrandamiento de pene y otros procedimientos urológicos para una salud íntima óptima.
Ojalá lo disfrutes mucho :) yo resolví muchas dudas y mitos que tenía en la cabeza jeje
Para que nuestra vida tenga sentido, constantemente vamos a tener que tomar decisiones que no siempre serán fáciles, que darán miedo y que te sacarán de tu zona de Comfort. Pero de eso se trata no? De soltar el control de todo y confiar más en la vida y en nosotros mismos. Piso Cero Cero se muda a CDMX por un tiempo.
Acá se acaba esta temporada y pronto empezará otra cargada de historias que nos seguirán moviendo fibras y nos harán sentir identificad@s dentro de una sociedad que a veces pareciera no entendernos.
Nos vemos pronto, México
Manifestar no es pedir y quedarse esperando a que el universo le resuelva, es también en gran parte accionar para que las cosas pasen. En este episodio estuve hablando con la Coach Mariana a cerca de cómo manifestar, cómo adoptar prácticas que nos ayudan a tener más tranquilidad en nuestro día a día. Hicimos una mini meditación y unos ejercicios de respiración que te pueden ayudar a volver a tu centro y conectar.
En este episodio tuve la oportunidad de hablar con Karina Helo, una gran profesional y amiga, para explorar el complejo mundo de la depresión y la ansiedad. A través de conversaciones íntimas y reflexiones profundas, abordamos cómo estas condiciones impactan nuestras vidas diarias, desde sus síntomas hasta sus posibles desencadenantes. Además, compartimos estrategias y recursos para ayudar a aquellos que luchan contra estas batallas internas a encontrar esperanza y apoyo en su camino hacia la salud mental.
En este episodio, exploramos los desafíos que representa independizarte; pero independizarse no sólo de la casa sino independizarse en el trabajo, hacer un nuevo emprendimeitno sol@, etc.
Daniela y Maria José nos cuentan sus experiencias personales para entender cómo superar los obstáculos que vienen con empezar ese camino de libertad pero también de responsabilidades y compromisos. Hablamos de las enseñanzas que hemos tenido a lo largo de este camino y las recomendaciones para hacerlo con confianza y determinación.
Si estás en un momento de transición hacia la independencia, este episodio te brindará valiosas reflexiones y consejos para enfrentar los desafíos con fortaleza y optimismo.
La trata de blancas afecta a más de 1,5 millones de niños alrededor del mundo cada año; y no se hace tan visible como quisiéramos porque en este negocio están involucradas personas de mucho poder que evitan que esto salga a la luz por intereses propios. Sin embargo, Sound of Freedom, película estrenada en el 2023 llegó para mostrar un poco de esa cruda realidad que enfrentan estos menores diariamente.
Tuvimos la oportunidad de entrevistar a Cristal Aparicio, actriz colombiana de 17 que protagonizó esta película. Hablamos de cómo fue grabar este papel teniendo 11 años, que pasaba detrás del set, qué sabe ella de esta realidad y lo que no se sabía sino hasta 5 años después de grabar la película.
Asimismo, hablamos con ella de su exitosa carrera, los otros papeles que está protagonizando y todo lo que viene de aquí en adelante.
Es difícil perdonar… pero QUE difícil es perdonarse a uno mismo. Que fácil es culpar a otros… pero QUE difícil es sentir culpa y vivir con eso.
En este episodio exploramos la relación entre la culpa y el perdón, analizamos de dónde vienen estas emociones, como relacionarnos con ellas para que no afecten nuestras vidas y relaciones y hablamos también de cómo el perdón puede ser una poderosa herramienta para sanar y avanzar.
En este episodio vas a encontrar historias personales y reflexiones, descubrimos cómo enfrentar la culpa y encontrar la paz a través del perdón.