Chapters:
(0:00) - Intro
(3:18) - พักร่างกาย
(4:41) - พักสมอง
(9:06) - พักประสาทสัมผัส
(13:24) - พักสังคม
(15:22) - พักจิต
(16:55) - พักอารมณ์
(20:19) - พักแบบ creative
(23:44) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chapters:
(0:00) - Introduction
(1:26) - Anxiety vs Panic
(7:49) - My Panic Story
(18:02) - รับมือกับ Panic
(23:56) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chapters:
(0:00) - Introduction
(3:02) - 5 เหตุผลที่คนอยู่กับ toxic relationship
(15:03) - 4 สัญญานว่าความสัมพันธ์นี้ toxic เกินไปแล้ว
(20:01) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chapters:
(0:00) - Intro
(0:52) - fight flight or freeze
(3:13) - กลัวที่จะอ่อนแอ
(6:07) - anxious attachment
(7:42) - เราเรียนรู้มาว่าต้องทำแบบนี้
(9:57) - จับ pattern ของตัวเอง
(13:13) - ฝึกวิธีสื่อสารใหม่
(17:22) - คุยกัน
(18:53) - ทำงานกับตัวเอง
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chapters:(0:00) - Intro(0:58) - ทำความรู้จักน้อง anxiety ของพิม(7:19) - anxiety vs พิม(11:39) - anxiety ในการทำตามฝัน (สิ่งใหม่ๆ)(15:57) - เริ่มต้นกันเถอะ (17:50) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chapters:
(0:00) - Burnout คืออะไร
(3:57) - งานคือคุณค่าของคุณหรือเปล่า?
(8:02) - มีชีวิตนอกจากงานไม?
(11:13) - รู้สึกมี control ไม?
(15:38) - งานคุณน่าเบื่อไม?
(17:38) - passion vs work
(20:45) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chapters:
(0:00) - Intro
(1:07) - การมองเห็นแผล
(10:18) - ฮีลกับความจริงไม่ใช่ความฝัน
(17:51) - จัดการกับความรู้สึกผิด และ grieving
(23:28) - เดินต่อไปกับเขายังไง?
(30:53) - happy hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจhttps://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo
Chapters:
(0:00) - พ่อแม่ที่ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์
(6:01) - พ่อแม่ที่เป็นศูนย์กลางของจักรวาล
(12:27) - พ่อแม่ที่กดดันลูกเพราะความฝันของตัวเอง
(18:43) - พ่อแม่ที่ไม่ปกป้อง
(21:54) - พ่อแม่ที่ไม่เอาลูก
(28:15) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Plantogenic Superfood Chocolate
chocolate ฮีลใจ
https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo
Chapters:
(0:00) - Intro
(1:49) - 4 Mindset สำคัญในการเริ่มความสัมพันธ์
(15:31) - คน 3 แบบที่หาแฟนยาก
(26:04) - ความรัก secure คือความรักที่น่าเบื่อหรอ?
(28:11) - Happy Hour (ตอบคำถาม)
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chocolate ฮีลใจ Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo
Chapters:
(0:00) - Intro
(1:19) - ประสบการณ์พิมกับอารมณ์เหงา
(8:21) - ทำไมพิมถึงเหงา?
(19:19) - เข้าใจความเหงา
(31:43) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo
Chapters:
( 0:00) - intro
(1:38) - เข้าใจตัวเองในมุมมองของเพศ
(2:50) - เพศแบบที่
(1 4:31) - เพศในหัว
(8:56) - เพศในการแสดงออก
(15:20) - เพศอารมณ์และเพศดึงดูด
(18:00) - อยากใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองจริงๆ
(24:18) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chapters:
(0:00) - Intro
(0:31) - narcissist มี red-flag ไมในครั้งแรกที่เจอ?
(9:04) - ทำไมเราถึงคิดมาก? ทำยังไงถึงหาย?
(14:15) - รู้สึกผิดกับเรื่องงานเสมอ ทำยังไง? (people pleaser)
(20:56) - mindset ของพิม
(27:33) - คนใกล้ตัวมีเรื่องราว mental health เราทำยังไงได้บ้าง
(31:35) - ทำไมเราถึงไม่ชอบสบตาคน?
(33:41) - คุณแดนจะมาอีกไมค่ะ?
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
Chapters:
(0:00) - Intro
(0:59) - ทำไมเราถึงพูดกับตัวเอง?
(8:50) - 3 วิธีที่เราพูดไม่ดุกับตัวเอง
(12:43) - 5 วิธีหยุดพูดไม่ดีกับตัวเอง
(29:58) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
Chapters:
(0:00) - Intro
(1:09) - สุขภาพจิตสุขภาพใจในวันที่รู้สึกมืดไปหมด
(10:18) - 5 สำคัญของสุขภาพจิตใจ
(16:27) - จะทำความเข้าใจปัญหายังไงในวันที่ปัญหามันเยอะไปหมด
(22:12) - mindset ในการรับมือและมูฟออน
(27:19) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
Chapters:
(0:00) - Introduction
(1:12) - ทะเลาะกันแบบมีคุณภาพ
(5:24) - ทำไมเราถึง sensitive กับแฟนจัง?
(8:01) - 3 การสื่อสารตัวร้ายที่สามารถทำร้ายความสัมพันธ์เรา (Demon Dialogues)
(8:56) - Demon Dialogue 1: ทะเลาะกันแบบหาคนผิด
(15:18) - Demon Dialogue 2: ต้องการ vs ออกห่าง
(23: 45) - Demon Dialogue 3: นิ่งและหนี
(27:51) - Happy Hour ส่งคำถาม
Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
ฝึกการหายใจ: https://search.app/W14XEkkeiHDBRNtC9
ติดต่อแดน: https://www.instagram.com/danbehaviortalks?igsh=Zmxqd25xcTI2OXd5&utm_source=qr
Chapters:
(0:00) - Intro
(0:58) - เกี่ยวกับแขกรับเชิญของเรา
(4:25) - เข้าใจพฤติกรรมลูก
(8:42) - การปรับพฤติกรรมลูก
(11:56) - ชื่นชมลูกแบบไหนดี?
(16:05) - การสื่อสารกับลูก
(17:17) - รับมือกับอารมณ์ลูกยังไง?
(32:37) - เมื่อไหร่น้องถึงดูจอได้?
(35:56) - สุขภาพจิตสุขภสพใจของแดนส่งคำถาม
Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
Chapters:
(0:00) - Introduction
(3.20) - อะไรคือ self-love
(5:12) - การดูแลตัวเอง self-care
(7:37) - การยอมรับตัวเอง self-acceptance
(14:26) - การรู้เท่าทันตัวเอง self-awareness
(19:43) - การเข้าใจและยอมรับตัวเอง self-compassion
(26:32) - อะไรที่ไม่ใช่ self-love
(33:04) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
Chapters:
(0:00) - Introduction
(0:45) - social media detox เวิร์คจริงไม?
(6:20) - อยู่กับ social media ยังไง
(11:30) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
Chapters:
(0:00) - Introduction
(0:32) - ความสัมพันธ์ที่ดี
(12:19) - toxic relationship
(21:25) - abusive relationship
(29:14) - การใช้อารมณ์เราทำร้ายเรา
(37:47) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47
For Work:
Line: https://lin.ee/l1DyDZE
Email: pimchology@gmail.com
Let’s Connect!!
Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/
TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology
