Strategie nutrizionali per aumentare la resistenza negli sport di endurance

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Pillole di Alimentazione

Stefano Recrosio

285 episodes

6 days ago

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Strategie nutrizionali per aumentare la resistenza negli sport di endurance

Pillole di Alimentazione

6 minutes 38 seconds

5 months ago

Strategie nutrizionali per aumentare la resistenza negli sport di endurance

Se sei appassionato di sport di endurance, come corsa, ciclismo o nuoto, probabilmente conosci bene l'importanza della resistenza. Ma quanto influisce davvero la tua alimentazione su come il tuo corpo risponde durante una gara lunga o un allenamento intensivo? La risposta potrebbe sorprenderti.