Dizaman sekarang negara kita sudah  berkembang, dulu yang selalu berkutat bicara kemiskinan dan kelaparan,  kini telah beralih mulai membahas hingga pada "Subjective Well Being"  dan topik yang paling hangat tentu saja kesehatan mental.

Ada  sekitar 15 jutaan orang yang sakit mental di Indonesia (detik). Dan  mengejutkannya hanya 8% orang yang memilih untuk berobat. etsss stop disini duluuu.. ini mulai mengarah ke Anti Depresan. Jujurnya  aku belum tau pasti rasanya seperti apa menggunakan obat anti depresan,  tapi disini seperti biasa aku mau ngajak teman teman untuk pikir pikir  lagi terkait anti depresan ini.
.
Obat anti depresan yang paling ampuh adalah DIRI KITA SENDIRI terutama PIKIRAN KITA SENDIRI. Kamu  boleh saja mendapatkan berbagai terapi dan berbagai obat untuk  menghadapi depresimu, tapi pastikan selama proses pengobatannya, akan ada kapasitas yang bertambah pada diri sehingga menjadi diri yang lebih kuat bukan malah yang bergantung. 

Di episode ini gua share tentang bagaimana caranya kita membangun atau menciptakan mindset yang baik yang terutama berfungsi sebagai anti depresan didalam diri.