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Quante serie ti servono per mantenere i tuoi guadagni muscolari ottenuti sul petto?
Esiste un range, quindi uno spazio ampio tra due valori, nel quale noi possiamo muoverci senza incorrere nel sovrallenamento o rischiare di recuperare male
Petto- Volume Minimo
Quante serie ti servono per mantenere i tuoi guadagni muscolari ottenuti sul petto?
