V této epizodě se podíváme na stres – co to vlastně je, jak na nás působí a jaké druhy stresu známe? Povím ti, kdy může být stres zdravý a kdy se z něj stává problém. Probereme jeho spouštěče, signály těla a taky se naučíš, jak s ním pracovat, aby tě neovládal.
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj: